uma mistura de um tiktok com ana suy com bell hooks com minhas histórias e histórias das minhas amigas. só ouvindo pra entender.

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liberdade ou solidão? nesse episódio eu juntei tudo que eu já ouvi, li e assisti sobre solidão e juntei em uma conversa que gerou algumas conclusões que podem te ajudar - ou não. só ouvindo pra saber.

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respondendo as perguntas que vocês me mandaram sobre corpo e autoestima da forma mais honesta possível. espero que seja útil, ou que você pelo menos dê algumas risadas

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no meio de uma reunião eu falei uma frase meio sem pensar, que ironicamente mudou meu jeito de pensar. e talvez mude o seu também. não sei. só ouvindo pra descobrir :)

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tudo o que descobri sobre mim, sobre o mundo e sobre você (sim, você) tomando a decisão de ficar 21 dias offline :)

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sabe essa coisa de metas de ano novo? eu passei os últimos anos fazendo uma lista de aleatoriedades que eu desejava que acontecessem no meu ano, mas dessa vez decidi tentar outro caminho - que pode ser melhor pra você também. ou não. só ouvindo pra saber.

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será que a gente sabe mesmo descansar? recentemente eu li um livro (e descansei) e acabei chegando a algumas conclusões. talvez elas sejam úteis pra você. só ouvindo pra descobrir.

no começo do ano a gente fez algumas metas juntas né? pois é menina, o ano passou e ta na hora de revê-las. vamo nessa.

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um pequeno manual de como lidar com mudanças e navegar períodos de transição. não que eu seja especialista nem nada. mas vai que te ajuda né?

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é possível parar de se importar com o que os outros acham? como ser autêntico em meio a tantas opiniões? será que tem uma virada de chave? senta aqui, pega seu café, vamos hablar

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