前段时间我参加了一个为期两天的工作坊，主题是关于沟通能力的提升：如何搞定关键性对话。这种对话是高风险（高回报），不同意见，情绪强烈的，这期节目，就是对这次培训的回顾。

在情绪充沛的时刻或高风险的情况下，特别是面对不同的观点时，我的反应往往不够理想。而且似乎我并不孤单-许多人，像我一样，要么保持沉默，要么以语言攻击回应。

以下是我从研讨会中得到的一些宝贵的见解：

• 区分事实和故事非常重要。
• 启动重要对话的理想方式是：提出事实，讲述故事，然后询问对方的看法。
• 以理解的意图倾听，而不仅仅是回复。
• 你的动机会严重影响你真正聆听的能力。
• 我们越早认识到人们退缩对话的迹象，就越能迅速将对话引导回富有成效的讨论。
• 当安全受到威胁时，人们倾向于从对话中退出，采取沉默或语言攻击的方式。
• 以陈述开始对话。解释你的过程并邀请直接挑战。
• 在产生分歧或不安全情况时，使用对比修正误解。
• 在回答问题之前，花时间考虑提问者是寻求即时答案还是更深思熟虑的答案。
• 请求许可可能是一个好的举动。它有助于减少防御性反应，并为其他人心理准备。
• 不要关注结果，因为它不在你的控制范围内，而是关注你可以管理的目的。

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在 WWDC 2023 上，苹果公司推出了一款新产品：Vision Pro 增强现实头盔。这款头盔为用户提供了极其精准的 3D 空间感知和输入响应，让用户能够更加自然地与虚拟世界交互。在本期播客中，我们将讨论 Vision Pro 的一些重要特性，包括其对于设计师和开发者的巨大意义，以及它将如何改变人类的交流习惯。我们还将探讨 Vision Pro 在视频会议、游戏等方面的应用，并分析这款产品所带来的市场机遇。虽然 Vision Pro 的价格依然较为昂贵，但它为用户带来的全新体验将会开创崭新的增强现实时代。

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在 WWDC 2023 上，苹果公司发布了许多令人兴奋的新功能和产品。从iOS 17的Journal功能到新的Mac游戏功能，苹果在不断地投入和改进游戏领域。此外，Safari的Web App功能、在Notes App里直接编辑和查看PDF的功能等等，都体现了苹果在生态系统建设上的优势。但是，与其他科技公司不同的是，苹果一直强调隐私和安全，将用户体验放在了最高的位置。在本期播客中，我们将就WWDC 2023的新功能和产品进行评论和讨论，探讨苹果在未来的科技世界中的角色。

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前段时间我读完了一本关于世界历史的书《大人物的世界史》。这本书本身一般，所以这期节目除了分享一些关于这本书的知识与感受之外，更多是作为案例，分享一下我在读完一本书后，如何进行简单的调研。

《大人物的世界史》，作者西蒙·蒙蒂菲奥里(Simon Sebag Montefiore)，我感触比较深的一点是关于人类的上限和下限。一方面，书中记录的一百多个历史人物的故事中，有一些的确是突破了人类想象力那种虐待同类的极限，除了希姆莱，希特勒这些我们熟悉的恶人，也包括斯多克公爵（吸血鬼传说的原型，喜欢用木棍把人活活穿死。其他的事件我就不细说了，会引起人不适）等等更残忍等极端的中世纪黑暗时代的暴行。另外一方面，也看到了特别在那种黑暗年代中人性的美好，比如犹太姑娘安妮在纳粹逮捕送往集中营之前写的安妮日记，让也有女儿的我深受震撼。

这本书的体裁是每个历史人物介绍个两三页的篇幅，选的人当然也有主观性，算是本口水书，如果时间富裕可以看看，但和《人类简史》、《枪炮、钢铁与病菌》相比差远了。

萧伯纳曾说："理性的人使自身适应这个世界，非理性的人使世界适应其自身。因此只有通过非理性的人才能实现改变。”

"谁掌控了过去，谁就掌控着未来。谁掌控了现在，谁就掌控着过去。"《一九八四》的作者乔治·奥威尔曾这样写道。

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在这期播客中，我分享了我的一次关于人工智能（AI）的在线工作坊的经验。这个工作坊是为了检验我的AI认知（是否能帮助他人以及是否能被英语受众接受）而设计的。结果令人满意，我不仅得到了积极的反馈，也在实际操作中提升了自己的AI技能。在此过程中，我甚至与AI合作，共同完成了大量的工作，如编写文档、策划结构和查找素材。

我还设计了一个名为“AI readiness”的工具，用于评估参与者对AI的认知和适应程度。所有这些都为我打开了新的可能性，我计划将这个工作坊转变为一个持久的项目，并适应中文用户。如果你对AI感兴趣，希望有效提升工作效率，或是想了解更多关于我的AI工作坊，欢迎收听我的播客。

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中文技术界很有影响力的技术专家"左耳朵耗子"陈皓因为心梗突然离世，对我触动很大：我和他年纪相仿，且是大学校友，也都喜欢在网络上表达观点，保持活跃。我的播客在很多年前刚开始时的内容，就是关于科技人士猝死的。今天刚好有点时间，录了期播客，聊聊自己的一些感想。

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前段时间读完《翦商》，被上古时代的残酷所震撼，久久难以平静。做这期简单的读后感，以做记录。也许，人不应当凝视深渊；虽然深渊就在那里。

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这期播客，我演示了如何使用 AI 纠错技巧来提升我的英文写作能力。我分享了如何使用 ChatGPT 来快速搭建一个英文写作助理，并在 Notion 中翻译中文文本成为更优雅、流畅的英文。我还提供了一些提示，让我的写作语气更加口语化和具有说服力。通过这些技巧，我可以更加流畅使用英文地表达我的思想和想法。如果你也希望提高英文写作能力，那么不妨试试这些技巧吧！

Shownote:

• AI 纠错技巧可以帮助你快速提升英文写作能力；
• 使用 Chat GPT 可以快速搭建一个英文写作助理；
• 在 Notion 中使用 AI 翻译技术可以将中文文本翻译成为更优雅、流畅的英文；
• 使用口语化和具有说服力的语气可以更加流畅地表达思想和想法。

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这期在新西兰首都惠灵顿海边码头录制的节目，将和你分享我如何在三年时间，通过试错、打磨、建立连接等方式，以一个设计行业半路出家自学的中年非母语设计师，成为南半球顶级设计类论坛UX New Zealand的演讲嘉宾的经验。

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这期在新西兰首都惠灵顿海边码头录制的节目，讲述了我如何从2019年因为新冠疫情被裁员，开始自学UX设计，从零开始找工作，并在2023年成为了UX New Zealand国际设计论坛的演讲嘉宾的经历。

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