Gravel Studio

¿Cómo afronta Iván Cortina del Movistar Team una carrera de gravel? Hablamos sobre si tiene presión un ciclista profesional de carretera al participar en una prueba de gravel, de cuántas horas hace de carretera y cuántas hace encima de la bici de gravel, de su bicicleta, de los watios que mueve en una prueba así, de si se anima con pruebas por etapas o de ultradistancia y alguna que otra cosilla más. 

Un placer poder charlar con iván, agradecemos el trato del Movistar Team y de Canyon por hacerlo posible. 

En nuestra presencia en la Sea Otter pudimos grabar varios episodios y durante la semana, iremos sacando contenido. ¡Para no perderte nada, recuerda darle a suscribir en la app de podcast o Youtube donde nos escuches! Si te apetece te animamos a que dejes un comentario sobre la entrevista a Cortina! Esto ayuda a seguir posicionando el podcast y hacer crecer esta comunidad.
Durante la semana colgaremos contenido sobre próximos episodios así que ahí te dejamos nuestras redes y email ✌️

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La larga distancia es una aventura, así como resumen. Hay muchos factores a tener en cuenta y muchos de ellos no los puedes controlar pero hay otros que sí. Después de Badlans CC y la participación de Laura hemos pensado que sería buena idea hacer un repasito a modo de consejos para afrontar una carrera de larga distancia, sea cuál sea la carrera, en este caso hablamos de gravel pero se puede aplicar a cualquier otra disciplina. 

Como siempre, los primeros minutos del podcast nos ponemos un poco al día... ¿qué le pasó a Laura en Badlans?, ¿Cómo va Carlos con el esguince que se hizo jugando con niños de 10 años? y algunas cosillas más para romper el hielo y luego, entramos en materia. 

Confirmamos que este septiembre iremos a la Sea Otter y ahí grabaremos algunos episodios más, si alguno de vosotros va... ¡Avisadnos y nos vemos ahí!

Gracias por suscribiros, darle a like, dejar un comentario... todo eso ayuda a posicionar el podcast y a seguir creciendo. 

¡Hasta el martes que viene!

El título del podcast ya es bastante descriptivo de lo que vamos a hablar hoy. Diferencias entre el entrenamiento con potenciómetro o teniendo en cuenta las pulsaciones, es decir, la frencuencia cardíaca.
Siendo Laura entrenadora de ciclismo nos cuenta las diferencias, los pros y los contras de cada sistema y los porqué recomienda más un sistema de trabajo que el otro. Carlos, como es un animal que no usa ni con una cosa ni la otra, va haciendo preguntas. 

¡Llega septiembre! Estamos preparando nuevos episodios, directos y eventos. Así que vamos con ese like, esa suscripción/follow, ese comentario, que estamos haciendo cada semana, cada martes, más grande esta comunidad y eso es gracias a todos los graveleros y graveleras que nos escuchan.

¡Hasta la semana que viene!

Antes de la vuelta al cole, Badlans.

Este fin de semana, desde Granada, se celebra jna de las carreras de Ultra distancia de gravel más duras del mundo.

Laura va a por su 3a participación así que desde su experiencia y óptica nos cuenta cómo es la prubea, porque es tan especial, algunos consejos , recomendaciones y cuál es su planteamiento.
Los primeros minutos del episodio aprovechamos para ponernos al día después de las vacaciones. A destacar la Race Across Girona de 400km que Laura participó hace 4 días y cómo Carlos se hizo un esguince jugando con niños de 10 años.

Llegados a este punto, suscríbete, dale a like, deja un comentario. Que esto. os ayuda a crear comunidad y a posicionar mejor el podcast. ¡Estamos ya preparando un septiembre movidito!

¡Hasta la semana que viene!

¡Ké pasa!
¡Nuevo formato de carrera de gravel!
En el episodio de hoy hablamos sobre el Dusty Crit con Isma López, tertuliano habitual ya de Gravel Studio Podcast.

Las carreras de gravel suelen ser con un track en un recorrido abierto, esto cambia con este formato tipo criterium, en un circuito cerrado, en Rocco's Ranch, concretamente (cerca del circuito de Montmeló, Barcelona) el próximo 28 de septiembre. 

¡Esperamos que os haya gustado el podcast y este nuevo formato de carrera gravel! Si es así, agradecemos el comentario en youtube o en la app de podcast q nos escuches, dadle a follow, suscribirse y todas esas cosas :)
Muchas gracias
¡hasta la semana que viene!

Charlamos con Luis Brenes, uno de los componentes del club PRBLMS Cycling Gang de Barcelona. La pasión sobre las 2 ruedas, por el ciclismo, los eventos que organizan desde Prblms, la cultura del piñón fijo y el gravel. Todo esto, con una cerveza en Cyclic Beer Farm.

Si te ha gustado el episodio o te gusta el podcast en general, agradecemos que le des a seguir o suscribirte en la app de podcasting donde nos escuches o en Youtube. Un like y comentario siempre se agradecen para seguir creando contenido sobre gravel

¡Hasta la semana que viene!

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Todos sabemos que el gravel está en auge y cuando algo están en ese momento dulce, aparecen nuevas organizaciones, formatos y tipos de eventos. 
En el episodio de hoy repasamos los diferentes formatos que están apareciendo,  muchos traídos de otras disciplinas del ciclismo y otros del deporte en general. ¡Ni mejor ni peor, diferente! para gustos los colores y los tipos de eventos.

Hablamos desde los más tradicionales como las carreras de 100-200 kms donde hay que seguir un track, hasta la ultra distancia o carreras por etapas y formatos algo más nuevos como el que anunciaron los amigos de The Traka para 2025 con una contrareloj por equipos (no relevos), otras carreras que miden solament segmentos o en circuito cerrado como el próximo Dusty Crit (próximanente más info sobre ello e incluso un episodio)

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¡Hasta la semana que viene!

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A todos nos gusta la idea de tener una bici diferente, personal, especial. De eso se encarga Edit Velo, una empresa de personalización y pintura de Girona. 

Para conocer más sobre el proceso de personalización de bicicletas hemos ido a sus instalaciones para que nos enseñen y cuenten cómo se pinta una bici. Cuál es el proceso desde que les llega el cuadro hasta que sale por la puerta acabada y con un diseño totalmente diferente.

En este episodio charlamos con el propietario de Edit Velo, Olaf Ubanell, en una entrevista informal en sus instalaciones, para hablar del tema en sí: de todo el proceso, de cómo empezó con el negocio y cómo les va, qué es lo que pide la gente, tendencias, el trato con el cliente y, por su puesto, qué cuesta pintar tu bici (dependiendo de diferentes técnicas y opciones). 

Ya os avisamos que "esto" no lo hace mi primo en su casa. Hay un proceso artesanal de lijado, impresión, pintura, logos, barnizado y retoque de detalles y para que todo quede mejor explicado durante esta semana publicaremos solo en Youtube un vlog que grabamos antes de la entrevista donde visualmente mostramos todas las fases del proceso, cuadros ya pintados a modo de ejemplo y técnicas. 

Si te ha gustado el episodio dale a like, suscribirte y compártelo. O todo a la vez, que es gratis y a nosotros nos ayuda a seguir creciendo y grabando podcast.
Un comentario diciendo qué le harías a tu bici también en bienvenido ;)

¡Hasta el martes que viene (aunque antes colgaremos en Youtube un especial Edit Velo!

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¿En qué se caracterizan las bicis de gravel? ¿Y si las comparamos con las de carretera o montaña?
Explicamos también cuáles son los requisitos mínimos para una bici gravel en condiciones; para poder disfrutar la experiencia y que no se te quede corta cuando te des cuenta que esto te gusta, porque te va a gustar.

Después de varias semanas volemos a juntarnos en persona para hacer este episodio.Tras un inicio de verano grabando a distancia, volvemos a los podcast en persona para tener un final de julio y un agosto con mucho Gravel Studio.

Como cada semana, si nos estás escuchando déjanos un comentario en Youtube, un like, una suscripción... que es gratis y nos ayuda a posiciona mejor el podcast y seguir creando contenido. También puedes escucharnos y no hacer nada peeeero tanto si nos ves como si nos escuchas te agradecemos que le des un empujón al proyecto :)

¡Hasta la semana que viene!

@gravelstudio_

Anuchi Gago tiene un calendario de gravel apretado, nos cuenta su experiencia en el mundo del gravel con las competiciones que ya ha hecho y las que le quedan por hacer, además de alguna aventura más que tiene entre manos. 

Una de las experiencias que comentamos en profundidad es la Migration Race, en Kenia. Hablamos del terreno, de la comida, de la gente de la zona y hasta de las jirafas. 

Anuchi forma parte del proyecto Reverb, un equipo que además de dar soporte a varios ciclstas de gravel, también tiene el objetivo de crear comunidad y seguir potenciando el gravel. Ella desde Mallorca, habla del proyecto que están arrancando en la isla. 

Como siempre, como cada martes, gracias por escucharnos ahí en la plataforma de podcast que hayas elegido o vernos en Youtube. Un "like", una suscripción, un comentario... se agradecen porque ayuda a que el podcast siga creciendo y esté mejor posicionado. Muchas gracias de nuevo.

¡Hasta el martes que viene!

@gravelstudio_