Graviditet, fødsel og tiden etterpå

Funksjonellmedisinsk lege Margrethe Sunnset og nevrologisk fysioterapeut Ina Kvam Leraand snakker om viktigheten av en frisk kropp og et balansert nervesystem for både fruktbarhet, svangerskap og tiden etterpå. Dette er for deg som prøver å bli gravid, ønsker å bli det i fremtiden eller deg som vil optimalisere kroppen før du får (neste) barn.

Les mer og meld deg på heldagsworkshopen om å optimalisere kroppen før graviditet (fysisk i Trondheim eller streaming): foderommet.no/bligravid

Les mer om Ina og Margrethe på funkmedlivet.com

Du finner dem også under @funkmedlivet på Instagram og Facebook

Sexolog og terapeut Tone Ollestad (kvinnen bak den populære kontoen Kvinnemanualen på sosiale medier) snakker om sesongene i menstruasjonssyklusen og hvordan du kan bruke syklusen som den superkraften den er!

Meld deg på Din magiske syklus på Føderommet i Trondheim 29. oktober her: ⁠foderommet.no/kvinnemanualen⁠

Du finner Tone på Instagram, TikTok og Facebook som Kvinnemanualen, og på ⁠kvinnemanualen.no⁠

Syklus- og fertilitetsekspert Siri M. Kalla snakker om helse og syklus i et holistisk perspektiv. Denne gangen er fokuset på å bli gravid.

Stadig flere har vansker med å bli gravide. Hvorfor er det sånn, og hva kan du gjøre for å optimalisere din egen fruktbarhet?

Meld deg på Velnært - 8 trinn til helse i syklus og fertilitet, ved Føderommet i Trondheim.

Påmelding til arrangementet Hvordan bli gravid kommer snart.

Les mer om Siri på ourfertility.no

Parterapeut Nna Sontum gir deg sine tips til å bevare parforholdet når hverdagen består av bleier, søvnregresjon og henting i barnehage.

Ressurser som nevnes:

Nina finner du her:

www.parutvikling.no

Doula Anette hommel snakker om hvorfor hun mener du burde få all den informasjonen du trenger for å ta dine egne informerte valg i svangerskap og fødsel.

Bli med på det fødselsforberedende nettkurset Fødebobla: fodebobla.no

May Sunita er traumeterapeut IoPT og jordmor.

I denne episoden snakker hun om viktigheten av å bli møtt på traumene og opplevelsene dine i graviditet og fødsel, hvordan barnet påvirkes helt fra unnfangelsen, og den viktige mor-barn tilknytningen.

Ressurser som nevnes:

Finn May Sunita her: ioptjordmor.no

Jordmødre Sigrid og Hedda skrev masteroppgave om hva slags informasjon kvinner får om riften sin etter fødselen. I denne episoden deler de hva de fant ut, og hvordan de håper at deres oppgave kan påvirke informasjonsstrømmen på norske barselavdelinger fremover.

Ressurser som nevnes:

Hedda og Sigrid finner du her:

Instagram: @fodselsrifthvasaa

Christina Eng Hauge deler sin tredje fødselshistorie i ukas episode. Etter en traumatisk første fødsel og en kjempefin andre fødsel, fikk hun en tredje fødsel der hun virkelig tok saken i egne hender! Hun leide både doula og fødselsfotograf og gikk inn for å få en fødsel helt på sine egne premisser.

Ressurser som nevnes:

Finn Christina her:

Instagram: @christinaenghauge

Facebook: Christina Eng Hauge - babytegn og bæring

Podkast: Mammafølelsen

Montessori-mamma Oda snakker om Montessori-pedagogikken, og hvordan en hverdag inspirert av Montessori kan se ut.

Hun gir deg noen ideer til prinsipper du kan teste ut, og kanskje vil du bli overrasket over hvor mye barnet ditt kan allerede helt fra start!

Ressurser som nevnes:

Oda finner du her:

Instagram - @kapablebarn

YouTube - @kapablebarn

Mellom sin første og andre fødsel brukte Vanja mye tid på å informere og forberede seg. Og da nummer to viste seg å ligge i seteleie var hun rask til å ta informerte valg og kjempe for den fødselen hun ønsket seg.

Kanskje kan Vanjas historie inspirere deg som også har en baby i seteleie, eller som rett og slett ønsker å ta egne valg for fødselen din.

Ressurser som nevnes:

Du finner Vanja her:

Instagram - @suzic92