〈 阿胖的家傳食譜:紅蘿蔔滷豬肉〉
一、材料:
1.有機紅蘿蔔,一斤(600 公克),大約2到3支的紅蘿蔔。
2.豬肉的下肩胛肉,一斤( 600 公克)。
3.蔥3支。
4.洋蔥2粒。
5.鹽10公克。
6.醬油120公克。
7.水250公克
二、作法:
1.首先將蔬菜洗乾淨。
2.紅蘿蔔切塊,每塊切為3公分至4公分。
3.將蔥切成段,每段5公分。
4.洋蔥剝皮,可以整粒,或是對半切,也可切作4塊。
5.將豬肉切塊,每一塊豬肉切作3公分至5公分。
6.把切好的豬肉放入電鍋內鍋,再加鹽和醬油,攪拌均勻。
7.再放入切好的蔬菜。
8.加入250公克的水。
9.電鍋外鍋放一杯水,加熱。
10.等電鍋的開關跳起來,先不開蓋,悶15分鐘。
11.開蓋,將內鍋的食材攪拌均勻。
12.再於電鍋外鍋放一杯水,加熱。
13.煮好之後,再悶8個小時,悶好,就可食用「紅蘿蔔滷豬肉」。
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