Gut Genug
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Gut Genug episodes

  • Wie kann man über mehrere Jahre jeden Tag konzentriert lernen? Antonia über die Examensvorbereitung
    Tipps für Wochenplanung, Konzentration, gegen Blackouts
    In dieser Episode sprechen wir darüber, wie man langfristig konzentriert lernen kann – und zwar fast (!) jeden Tag, über mehrere Jahre hinweg. Meine heutige Gästin, Antonia ist in der Examensvorbereitung für das juristische Staatsexamen und teilt wertvolle Lerntipps und Strategien, die dir helfen können, deine Konzentration zu steigern und deine Lernzeit optimal zu strukturieren.
    Erfahre, wie du deine Wochenplanung effektiv gestaltest, Blackouts während wichtiger Prüfungen vermeidest und wie du Motivation findest, auch an schwierigen Tagen weiterzumachen. Ob du dich auf ein Examen, einen Abschluss, oder eine andere große Herausforderung vorbereitest – diese Folge ist vollgepackt mit praktischen Tipps, um dein Lernen langfristig erfolgreich zu gestalten :)
    🔑 Konzentration beim Lernen, Wochenplanung für Prüfungen, Blackouts vermeiden, Examensvorbereitung, Langzeitlernen, Motivation beim Lernen, Tipps für Lernstrategie, produktiv lernen, Prüfungsangst überwinden, erfolgreich langfristig lernen.
    39 min
  • JUGEND DEBATTIERT - Alles, was du darüber wissen musst: Tipps & Erfahrungen
    Hast du dich schon einmal gefragt, wie du überzeugender argumentieren, selbstbewusster sprechen und gleichzeitig deine Meinung respektvoll vertreten kannst? 🎤✨ In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen beim Wettbewerb Jugend debattiert. 💕
    Gemeinsam mit zwei Freunden spreche ich über die besten Jugend-debattiert-Tipps und
    Insider Infos. Ob du selbst überlegst, bei Jugend debattiert teilzunehmen, oder einfach deine Kommunikationsfähigkeiten verbessern möchtest – diese Episode gibt dir jede Menge Inspiration und praktische Tipps, die du sofort anwenden kannst. 💡
    Falls ihr noch mehr Fragen habt, könnt ihr euch an mich oder an meine Freunde wenden:
    @max_rlf @milan18.10
    #JugendDebattiert #Rhetorik #Argumentation #Bildung #Persönlichkeitsentwicklung
    26 min
  • Dinge sind schwer, weil wir denken, sie wären es
    Wie wir Prokrastination überwinden und unsere Aufgaben endlich erledigen
    Es gibt Aufgaben (vor allem beim Lernen in der Schule und Uni), die will ich einfach nicht erledigen. Ich schiebe sie Tage lang für mich her. Irgendwann habe ich realisiert: Die Aufgabe ist gar nicht schwer. Dinge sind schwer, weil wir denken, sie wären es.
    Heute also wieder ein Talk über Motivation, Produktivität und Lernen. Viel Spaß!
    21 min
  • Warum ich im Winter keine Motivation habe & was ich dagegen mache
    Ich hasse es, im Winter zu lernen & will trotzdem ein academic weapon bleiben - meine Struggles & Tipps
    Motivation im Winter - wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kälter werden, fällt es oft schwer, produktiv zu bleiben und sich für Schule, Studium, Arbeit oder persönliche Projekte zu motivieren. Die Wintermonate können schnell das Gefühl von Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Winterblues hervorrufen und die Mental Health enorm beeinflussen. Wie soll man da gerne lernen und gute Noten schreiben?!
    Ich spreche darüber, warum mich die Motivationsprobleme im Winter so oft begleiten und wie die Dunkelheit und das kalte Wetter meine Laune beeinflusst. Aber keine Sorge – ich teile in dieser Episode meine besten Tipps und Strategien für mehr Energie und Motivation während der Winterzeit.
    Ich rede auch über Themen wie Fitnessstudios, meine soziale Batterie und warum ich es oft logisch finde, dass es mir nicht gut geht.
    Viel Spaß!
    23 min
  • Gedanken sind keine Fakten
    Eine Situation mit meinem Freund hat mich daran erinnert, dass Gedanken mentale Konstrukte und subjektive Interpretationen der Realität sind. Wie wir die Macht haben, unsere Gedanken zu kontrollieren und neu zu gestalten, erzähle ich heute <3
    28 min

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In "Gut Genug" räumen wir mit dem Mythos auf, dass man für Erfolg seine mentale Gesundheit opfern muss. Hier findest du Strategien gegen Overthinking und Leistungsdruck, Tipps für einen gesunden Fokus und die Erinnerung daran, dass du mehr bist als deine Noten oder dein Produktivitäts-Level.

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