Bist du im Winter auch trauriger, müder und einfach unmotiviert, irgendwas zu machen? Keine Sorge - das betrifft viele Menschen und in dieser Folge gebe ich euch einige Tipps, den Winter schöner zu erleben! Außerdem erzähle ich von meiner eigenen Erfahrung mit "SAD" und erkläre, woher die depressive Phase überhaupt kommt.
Natürlich bin ich weder Arzt noch Psychologe - das hier ist alles meine persönliche Erfahrung und Recherche.
Mein Podcast ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung, trotzdem hoffe ich, euch helfen zu können.
Bleibt gesund und genießt den Winter,
bis in zwei Wochen!
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