Hälsa Utan Hets

By Emma Björndahl och Rebecca Billger

Vi hjälper dig som anhörig eller drabbad av ätstörningar, som vill ta tillbaka din hälsa utan hets, begränsningar eller kontrollbehov.

Produceras av Emma Björndahl och Rebecca Billger... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Hälsa Utan Hets:

How many episodes does Hälsa Utan Hets have?

The podcast currently has 90 episodes available.

Hälsa Utan Hets episodes:

May 18, 2023#10 Rutiner och Recovery
Hur viktigt är det med rutiner? Hur börjar du skapa en morgonrutin eller kvällsrutin? Fördelar för recovery och en 1 3 5 Lista. Detta får du veta i dagens avsnitt!
Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜
Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg
Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠⁠⁠

Blogg: ⁠⁠⁠recoverytime-blogg⁠⁠⁠
...more
30min
May 11, 2023#09 Semester med en Ätstörning
Går det att åka på semester med en ätstörning? När är du redo för at resa? När är du inte redo att res? Dett ska vi prata om i dagens avsnitt!
Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜
Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg
Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠⁠⁠

Blogg: ⁠⁠⁠recoverytime-blogg⁠⁠⁠
...more
28min
May 04, 2023#08 Myter om ätstörningar del 1
Myter om ätstörningar del 1 - Myter vi bryter ner i dagens avsnitt:
Är vikten och BMI ett bevis på att vara frisk?

Kan jag bli frisk från en ätstörning och aldrig bli sjuk igen?

Måste kroppen förändras i recovery?

Är min ämnesomsättning förstörd?

Handlar ätstörningar endast om svält och att vara smal?

Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜
Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg
Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠⁠⁠

Blogg: ⁠⁠⁠recoverytime-blogg⁠⁠⁠
...more
19min
April 27, 2023#07 Träning och Recovery
Kan vi träna under pågående recovery från en ätstörning? Är inte träning och rörelse bra? Hur mycket borde jag röra mig på en dag? Detta ska vi berätta och ge övning på i dagens avsnitt!
Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜
Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg
Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠⁠⁠

Blogg: ⁠⁠⁠recoverytime-blogg⁠⁠⁠
...more
22min
April 20, 2023#06 Mens - Varför är det viktigt?
Mens är kvinnans femte hälsotecken, men varför och hur fungerar det? Handlar det bara om att kunna bli gravid eller finns det något mer bra med mens? Det ska vi besvara dig i dagens avsnitt!
Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜
Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg
Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠⁠

Blogg: ⁠⁠recoverytime-blogg⁠⁠
...more
26min
April 13, 2023#05 Motivation vs Hotivation
Vad innebär det att vara "hotiverad" jämfört med "motiverad" ? Hur kan det påverka och hjälpa dig i ditt recovery? Detta ska vi förklara i dagens avsnitt!
Recovery Tim är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜
Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg
Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠⁠

Blogg: ⁠⁠recoverytime-blogg⁠⁠
...more
28min
April 06, 2023#04 Restriktion är INTE ett Matberoende
Är en ätstörning/ätstört beteende ett matberoende? Dags att bryta denna myt i dagens avsnitt!
Recovery Tim är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜
Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg
Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠⁠

Blogg: ⁠⁠recoverytime-blogg⁠⁠
...more
34min
March 30, 2023#03 Kontrollbehov och Ätstörningar
Vad är ätstörda kontrollbehov? Hur kan du märka dem som anhörig? Vad betyder det för dig som drabbad? Hur uppstår det? Detta svarar vi dig i dagens avsnitt!
Recovery Tim är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜
Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg
Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠⁠

Blogg: ⁠⁠recoverytime-blogg⁠⁠
...more
19min
March 22, 2023#02 Har jag en Ätstörning?
Hur vet du ifall du är i risk för ätstörningar? Vad kännetecknar en ätstörning? Det besvarar vi i dagens avsnitt
Recovery Tim är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜
Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg
Instagram: ⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠

Blogg: ⁠recoverytime-blogg⁠
...more
21min
March 15, 2023#01 Vi Driver Kampen Mot Ätstörningar
Välkommen till Recovery Time Podcast - Ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜

Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg
Instagram: https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/

Blogg: recoverytime-blogg
...more
6min

FAQs about Hälsa Utan Hets:

How many episodes does Hälsa Utan Hets have?

The podcast currently has 90 episodes available.

More shows like Hälsa Utan Hets

Mathilda och Andrea by Acast - Mathilda och Andrea

Mathilda och Andrea

16 Listeners

Wahlgren & Wistam by Acast

Wahlgren & Wistam

87 Listeners

Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

95 Listeners

4Health med Anna Sparre by Anna Sparre

4Health med Anna Sparre

9 Listeners

Inte ska väl jag by Karolina Widerström Sofia Dalén

Inte ska väl jag

4 Listeners

Sanning & konsekvens by Nyheter24

Sanning & konsekvens

9 Listeners

Mellan Himmel och Jord by Podme

Mellan Himmel och Jord

43 Listeners

Måndagsvibe med Hanna och Lojsan by Hanna och Lojsan

Måndagsvibe med Hanna och Lojsan

59 Listeners

Keeping up med Jennie & Johanna by Perfect Day Media

Keeping up med Jennie & Johanna

45 Listeners

Det skaver by Acast

Det skaver

30 Listeners

ursäkta by Podme

ursäkta

55 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

10 Listeners

Vad Fan Hände? by Alice Stenlöf & Klara Elvgren

Vad Fan Hände?

40 Listeners

Flödet by Nyheter24

Flödet

3 Listeners

Svårkränkt med Mirabell och Perla by Mirabell Lundgren och Perla Rainey Malmberg

Svårkränkt med Mirabell och Perla

1 Listeners