Happy, Healthy & Confident mit Lina von FemBaLina

In der heutigen Podcastfolge #013 von Happy, Healthy & Confident erfährst Du mehr darüber, was es mit Labeln auf sich hat, welche drei Arten es hiervon gibt und weshalb Du Dich unbedingt einmal neu kennenlernen solltest!

Schwarz-Weiß-Denken, Selbstzweifel, Extreme - damit ist jetzt Schluss! Ich decke auf, was so viele so ungerne Ansprechen. Für mich ist es keine Marketingstrategie, dich mit Labeln zu locken, damit du dich mit mir identifizieren kannst. Im Gegenteil.

Du bist nicht deine Erkrankung und du darfst nun dein volles Potenzial ausschöpfen. Lass mich dir den Weg zeigen!

Let's end the stigma - oder was meinst du dazu?

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Von Herz zu Herz,

Deine Lina 🌸

Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health CoachMentorin für Frauen mit Essstörung

Bauchweggürtel und Heißhunger, ebenso Restriktion und Essanfälle müssen nicht sein. Zwischen schwarz und weiß herrscht eine wunderschöne, bunte Mitte und diese gilt es nun zu entdecken!In der heutigen Podcastfolge (Nr. 012) von happy, healthy & confident mit LT-Coaching, Coach Lina, spreche ich über die intuitive Ernährung und über meine besten Tipps auf dem Weg dahin. Ich gebe dir einen konkreten Fahrplan an die Hand und decke all die lügen der Diätindustrie auf. Auch das Thema "Hormone" hat hier einen Ehrenplatz bekommen. Du darfst ganzheitlich zu dir und deiner Ernährung finden. Genau dabei unterstütze ich dich heute!

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In der heutigen Podcastfolge (Nr. 011) von happy, healthy & confident mit LT-Coaching, Coach Lina, spreche ich über die intuitive Ernährung und über meine größten Fehler auf dem Weg dahin. 

Das erste Mal thematisiere ich öffentlich meinen Medikamentenmissbrauch. Ich spreche über ungesunde Verhaltensweisen, die ich dir in keinster Weise empfehlen kann. Dieser Podcast soll ein Paradebeispiel hierfür sein, wie es nicht laufen sollte. Mein Ziel ist es, dich vor genau diesen Fehlern zu bewahren.

Solltest du dich nicht in der Lage dazu fühlen, diesen Podcast anzuhören, dann schalte bitte ab oder höre diese Folge mit einer Person, der du vertraust.P.s.: Folge mir gerne, um keine Folgen mehr zu verpassen!🥰

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In der heutigen Podcastfolge (Nr. 010) von happy, healthy & confident spreche ich über die intuitive Ernährung und über 6 Merkmale dieser. Fehler und Tipps, sowie etwas umsonst gibt es für dich auch noch! :-)

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Die Geschichte eines hoffnungslosen Falls: 13 Jahre Magersucht, Bulimie und Ruminationsstörung sowie 6 Therapeuten, Kliniken und das abgestempelt werden als »hoffnungsloser Fall« geht nicht spurlos an einem vorbei.

Zerina - und auch ihre Familie - waren sich sicher: 2023 und ihren 20. Geburtstag überlebt sie nicht.

Doch, Spoiler, sie hat überlebt. Nach gerade einmal 6 Monaten Zusammenarbeit ist sie endlich frei! Wie sie das geschafft hast, erzählen wir dir heute gemeinsam!

In der heutigen Podcastfolge von #009 Happy, Healthy & Confident erfährst Du mehr über ihre Reise!

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In der heutigen Podcastfolge (Nr. 008) von happy, healthy & confident mit LT-Coaching, Coach Lina, offenbare ich dir mein Basic Rezept für eine erfolgreiche Essstörungs-Recovery. Simple Zutaten für maximales Gelingen.Gehe gern mal in dich und reflektiere dein eigenes Verhalten. Nimm dir meine Tipps zu Herzen und hör die Folge unbedingt bis zum Schluss.

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Die Magersucht ist nicht die einzige Essstörung. In der heutigen Podcastfolge (Nr. 007) von happy, healthy & confident rede ich über acht verschiedene Arten von Essstörungen. Ein ungesundes Essverhalten so weit verbreitet und glaub mir, neben Binge Eating und einer Bulimie (Ess-Brech-Sucht) gibt es noch einige weitere Erkrankungen, die mit dem Essverhalten zu tun haben.

Gehe gern mal in dich und reflektiere dein eigenes Essverhalten. Nimm dir meine Tipps zu Herzen und hör die Folge unbedingt bis zum Schluss.

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In der heutigen Podcastfolge (Nr. 006) von happy, healthy & confident spreche ich über meinen Weg aus meinen Essstörungen und gebe dir Tipps für deine Recovery mit!

2 Klinikaufenthalte, 9 Therapeuten, 28 Kilo Körpergewicht, Periodenrecovery, Schilddrüsen-, Nieren- und Herzprobleme, Morbus Crohn und ein schreckliches Verhältnis zu meiner Mama.

Hier sind echte Tränen gekullert und am Ende gebe ich dir noch fünf wertvolle Tipps mit für deine Recovery - also unbedingt bis zum Ende dran bleiben.

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In der heutigen Podcastfolge (Nr. 5) geht's um deine Recovery!All in gehen oder doch einen festen Plan? Lina, help pls?

Meine persönliche Empfehlung wird dich wahrscheinlich überraschen.

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In der heutigen Podcastfolge (Nr. 4) bin nicht ich der Host.

Rollenwechsel – heute wurde ich interviewt! Die liebe Zerina - Recovery Coaching Kundin & Host vom Podcast „Worth Living“ - hat mir ihre Fragen gestellt!

Diese Podcastfolge ist für mich etwas ganz Besonderes. Sie zeigt, wie viel stärker man gemeinsam ist.

Auch wenn du denkst, du kannst nicht mehr, dann lass mich dir versichern, dass da IMMER mehr ist. Du bist zu so viel mehr fähig, als du glaubst zu sein.Das Leben außerhalb deiner Komfortzone, ohne Hormonprobleme, ohne ständige Unzufriedenheit und ohne diesen Zahlen-Fokus - dieses Leben ist so viel schöner ✨💭

Deshalb sprechen wir heute über meinen Weg aus meinen Essstörungen, wir sprechen über Therapie, über Bodybuilding und auch über den Bezug zu sich selber. Leistungsdruck und Perfektionismus, Zwänge und Verbote.Ganz persönlich und nah möchten die liebe Zerina und ich dir heute zeigen, dass das Leben noch so viel für dich bereithält.Unendlich viel Liebe an dich, du wundervoller Mensch und viel Spaß bei der Podcast Folge!

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