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過完年站上體重計，心裡揪了一下嗎？老實說，我也胖了快 3 公斤！但我沒有焦慮節食，而是用順流的方式無痛瘦了回來。

這集邀請幫助破百人減重的專家好友「吳金峰營養師」，公開年後黃金 4 週的「無痛減肥法」。

我們不談痛苦斷食，教你吃對超商神組合、喝足水分再透過簡單小妙招，優雅找回身體的輕盈狀態！


直播時間: 2026年3月7日 晚上八點～九點
主題: 《 年後清脂攻略大公開 》不是少吃，是吃對，讓代謝醒過來
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從《一生受用的金雞蛋》（The Richest Man in Babylon）的七個致富守則出發，我們談的不是暴富，而是紀律、制度與長期思維。

在這個容易焦慮、急著翻倍的時代，真正能帶來財富的，從來不是投機，而是穩定的長期主義。

如果你最近對金錢感到迷惘，或努力卻看不到結果，邀請你收聽這集內容。

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有時候不是你不夠努力，而是你把自己放在不適合的框架裡。
當你開始把注意力收回到自己身上，關係之間自然鬆動，就有機會看見更多可能性。

這一集，我想陪你分辨：哪些連結在消耗你，哪些才是真正支持你的人生節奏。


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這一集，我唸了幾段學員在課後傳給我的訊息。
有人終於可以好好睡上一覺，有人三天內事業開始啟動。
如果你聽完有共鳴，想上課可以加我 Line。

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AI會取代營養師嗎？提供你觀點一樣可以應用在你的產業中，另外也聊到最近紅炸得瘦瘦針，邀請你收聽這集

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