Es braucht oft nicht viel. Ein Satz zur falschen Zeit, ein scharfer Ton, eine spitze Bemerkung und schon kocht es in mir. Mein erster Impuls ist: zurückschlagen, Recht behalten, nicht nachgeben – das fühlt sich stark an. Zumindest für einen Moment.

Doch ein Vers aus dem Buch der Sprüche in der Bibel holt mich wieder auf den Boden zurück. Keine Moralpredigt, nur ein Satz, der hängenbleibt und nachwirkt. In Sprüche 16,32 heißt es:

 „Geduld zu haben ist besser, als ein Held zu sein; und sich selbst beherrschen ist besser, als Städte erobern.“ (HfA)

Das verschiebt die Perspektive: Held sein heißt nicht unbedingt kämpfen oder gewinnen. Ein Held sein kann manchmal einfach heißen: sich selbst beherrschen. Klingt auf den ersten Blick nicht spektakulär, aber es wirkt.

Echte Stärke zeigt sich nicht im Angriff, sondern darin, dass ich mich selbst im Griff habe. Den Zorn spüre, ohne dass ich ihm das Steuer überlasse. Nicht alles hochkochen lassen, kurz durchatmen und Pause drücken. Das erfordert Mut und Kraft.

Ehrlich gesagt: Ich schaffe das nicht allein. Ich kann Gott um genau diese Kraft bitten, ruhig zu bleiben, Frieden zu wählen statt Streit, Gelassenheit statt Explosion. Selbstbeherrschung ist kein Zeichen von Schwäche. Im Gegenteil: sie zeigt Gottes Kraft in mir. Sie schafft Frieden – zuerst in mir und dann nach außen. Gerade heute, wo so schnell geurteilt und gestritten wird, ist das nicht nur eine nette Option, sondern dringend nötig.

Autor: Ellen Hörder-Knop

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