Meditera Mera - En podcast om meditation från Mindfully

Helena Önneby - Om meditation och ett inre skifte

Listen Later

Helena Önneby är coach, HR-konsult och driver podcasten Det inre skiftet. Hon är författare till böckerna "Kraften kommer inifrån", "Det inre skiftet", samt dagboken ”Mitt inre skifte”. Genom coaching, föreläsningar, böcker och onlinekurser guidar Helena människor att göra ett inre skifte och återupptäcka sin egen intuition.

I det här avsnittet pratar vi bland annat om:

  • Vad ett inre skifte egentligen är
  • Insikten att vi aldrig blir klara
  • Befrielsen när vi insett att vi har gått vilse
  • Att gå från oro och kontrollbehov till tillit
  • Vilka som är dom lyckligast lottade i livet?
  • Finns det några sanna tankar?
  • Att bli antropolog till sig själv
  • Att acceptera det vi inte kan acceptera
  • Att det är konstigt att vara människa
  • Den naturliga självmedkänslan
  • Att samla på magiska ögonblick
  • Att inte ta sig själv på för stort allvar
  • Tacksamhetsmuskeln och att ha en låg ribba gällande tacksamhet
  • Helena avslutar sedan vårt samtal med att guida en meditation

    • Vill du veta mer om Helena, gå till hennes hemsida www.helenaonneby.com

    Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare.

    För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Meditera Mera - En podcast om meditation från MindfullyBy Mindfully
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5

    5

    1 ratings

    More shows like Meditera Mera - En podcast om meditation från Mindfully

    View all
    Alex & Sigges podcast by Perfect Day Media

    Alex & Sigges podcast

    147 Listeners

    Framgångspodden by Acast

    Framgångspodden

    91 Listeners

    Lyckopodden by Agnes Sjöström

    Lyckopodden

    5 Listeners

    Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

    Johannes Hansen Podcast

    13 Listeners

    Prestationspodden by Caroline Norbelie

    Prestationspodden

    1 Listeners

    Somna med Henrik by Kirinaja | Acast

    Somna med Henrik

    10 Listeners

    Paus - guidade meditationer by Karin Björkegren Jones

    Paus - guidade meditationer

    0 Listeners

    Psykologsnack by med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun

    Psykologsnack

    1 Listeners

    Mias Värld by Mia Törnblom

    Mias Värld

    5 Listeners

    Nyfiken På by Kristin Kaspersen

    Nyfiken På

    11 Listeners

    Hälsorevolutionen by Acast

    Hälsorevolutionen

    12 Listeners

    About Yoga & Meditation by About Yoga

    About Yoga & Meditation

    2 Listeners

    Så in i Själen by Acast

    Så in i Själen

    16 Listeners

    Röda vita rosen by Jenny Strömstedt & Victoria Skoglund

    Röda vita rosen

    20 Listeners

    Älskade Kaos by Ditte Svanfeldt | Anna Nyqvist

    Älskade Kaos

    1 Listeners