In deze episode geven we antwoord op de vraag van Claudia.
Claudia stelde de vraag of we een episode konden maken over makkelijk mee te nemen lunch voor naar het werk of school en dan bij voorkeur whole foods. We leggen uit wat whole foods zijn, geven voorbeelden en tips en eindigen met een recept. Ook in deze episode laten we wederom zien dat het leven van een veganist niet zo moeilijk is als men denkt.
Vastkokende aardappelmeel in schilPaprika in zuurAugurken ZilveruitjesDoperwten ( pot of bevroren) Kappertjes Grote uiSpaans pepertjeVerse dilleMayo yoghurt Mosterd Citroensap olijfolieSnijd de aardappelen in stevige stukken en Kook de aardappelen gaarAls ze gaar zijn, giet ze af en besprenkel met olijfolie peper en zout en laat even intrekken snijd vervolgens alle ingrediënten in de dikte die je wilt en doe alles bij elkaar in een schaal voeg aardappelen toe en mixVervolgens de Mayo, yoghurt en mosterd en mix alles nogmaals goed door.je zou dit ook nog erg lekker kunnen opleuken met knapperig gebakken vegan bacon.Eet warm of koudwww.columsbykari.com www.instagram.com/deveganspecialistwww.instagram.com/stayfitontheroadLINKS van het vegan geluid
Geef ons Feedback Instagram Het vegan geluidWebsite van Het vegan geluid Linktree van Het vegan geluid Instagram van De vegan specialistDe vegan specialistBagels & Beans Enschede, de zaak van RobLinkedIn van RobPodcast-Consulting bij AlexTikTok van AlexInstagram van AlexLinkedIn van AlexDe band Ten Times A Million van AlexDuitse podcast "Bewusst leben" van Alex