Heure Miroir

J'ai déjà dit non à la vulnérabilité, parce que c'est parfois vu comme une faiblesse. J'y ai aussi dit oui, mais un peu trop, et surtout, avec n'importe qui, ce qui m'a énormément blessée. Et après toutes ces expériences, j'ai enfin réussi à trouver le juste milieu et à voir la vulnérabilité comme une force, qu'il faut savoir mettre en avant avec les bonnes personnes !

Épisodes complémentaires :

Mon amie m'a humiliée en public, et ne s'est jamais excusée.

La foule ne fait (presque) plus peur

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Depuis que j'ai 30 ans, je reçois beaucoup de commentaires du genre "T'as vraiment l'air d'assumer ta féminité maintenant !" À vrai dire, je m'étais jamais intéressée à ce sujet, mais le fait de recevoir cette remarque, ça m'a fait cogiter. Et tout bien réfléchi, c'est vrai que ma part de féminité et moi, on a pas toujours été copines. Aujourd'hui, je peux d'ailleurs dire que quand j'étais plus jeune, j'avais peur d'être une femme. Je vous explique ce qui a changé !

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Ce qui est hyper paradoxal à notre époque, c'est qu'on est connectés à tout, et à tout le monde. Pourtant, c'est exactement ça qui fait qu'on s'isole et qu'on ressent autant de solitude. Il faut remettre l'humain au centre de tout, pas virtuellement, mais dans la VRAIE vie. La vraie communauté elle est pas sur internet. Elle est juste là, avec nos proches, et ceux qu'on ne connait pas encore.

Pour appeler les personnes âgées :

https://www.auboutdufil.org

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Vous êtes nombreux.ses à me poser la question : "Marie, comment tu fais pour préserver ta santé mentale dans ce monde où tout va mal ?" Et je comprends complètement cette interrogation. À l'ère du tout connecté, on est bombardé d'infos, d'images et de peur. Le plus dur, c'est de trouver le juste milieu entre savoir s'en détacher pour aller mieux, et rester alerte en continuant d'agir pour les causes qui nous sont chères. Je vous donne mes conseils dans cet épisode !

Épisode complémentaire :

Mon engagement écologique : où j'en suis vraiment aujourd'hui

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Je sais qu’on va pas être d’accord là-dessus, mais j’avais quand même envie de faire cette hot take 🥲

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Imaginez que vous posez la main sur une plaque de cuisson encore chaude, et qu'au lieu de la retirer, vous la laissez, en sachant pertinemment que ça va vous faire souffrir ! Bah ça illustre parfaitement ce dont au va parler dans cet épisode : l'autodestruction :)

Épisodes mentionnés :

Le coaching a changé ma vie (TCA, reverse diet, sommeil…)

Il m'a trompée et n'a pas regretté

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J'en ai jamais parlé ailleurs, mais comme on se confie vous et moi, je me lance ! Il y a quelques mois, j'ai été victime d'un gros cambriolage, et je n'imaginais pas à quel point ça allait m'impacter... Courage si vous êtes déjà passés par là, les commentaires sont ouverts si vous ressentez le besoin de raconter votre histoire ❤️‍🩹

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Podcasts mentionnés :

Le Déclic

Le Podcast de Pauline Laigneau

⁠Secrets d'Histoire⁠

The Mel Robbins Podcast

Transfer

Tueurs en série

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Vous avez été super nombreux.ses à vouloir que j'en parle : aujourd'hui, on aborde le sujet de la phobie sociale. Quand j'ai commencé les vidéos sur YouTube, j'ai été rapidement confrontée à la foule. Entre les meet-ups, les dédicaces et le fait d'être reconnue dans la rue, ça commençait à faire BEAUCOUP de gens autour de moi. Et c'est là que j'ai commencé à développer une grosse anxiété et une paranoïa dès que je croisais un regard. Aujourd'hui, j'ai mis tout ça derrière moi (enfin presque) et je vais vous expliquer comment j'y suis parvenue !

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Commence ton essai dès aujourd'hui en cliquant sur mon lien :

J'ai la sensation que dans la société actuelle, on ressent particulièrement la pression sociale à l'idée de devoir faire le bon choix, et surtout, le MEILLEUR choix ! Aujourd'hui, les options ne manquent pas, en termes d'études, de métiers, de partenaires potentiels, d'endroits où vivre... Le souci, c'est qu'on nous demande de choisir vite et bien. Comment être sûr de faire le bon choix ? Le bon choix des autres est-il toujours le meilleur choix pour nous ? Doit-on forcément faire le bon choix du premier coup ? Vous allez voir que c'est pas aussi compliqué qu'il n'y paraît !

Épisode complémentaire : Surmonter sa peur de l'échec

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