ひでだんポッドキャスト♪～毎朝10分ととのえラジオ〜

第68回11月1日（土）6:00〜ハマン＆ひでだん

3週間ぶりのコラボライブ！今日もテーマは決めてません！株式投資、民泊、それとも甘いパンの話？

25.10.31(金)#1370 民泊に行き詰まった時は人に会う

不動産投資状況、修繕やメンテナンス、こどもの賃貸契約

1. 10.30(木)#1369 日経平均株価が5万円を超えて
2. 投資を始めたいけど少額でも大丈夫です

25.10.29(水)#1368ちゃんとしてる事、してない事

❌衛生面、食べ物、イベント⭕️情報、時間、習慣

25.10.28(火)#1367 断捨離は、自分との対話

周りの人が断捨離を始めて刺激をもらった

25.10.27(月)#1366 ディスカウントストアは疲れる

夕方のテンションで収録してみました

1. 10.24(金)#1365 副業はリスクなし！だがハード

ダイエットは自宅ならタダ、でもハード、チョコザップの方が早い。

半年ごとに生活習慣が変わる、そろそろ変える時期なのかも。

天日干し級＝ただの漂白剤強め

ゾンビ臭＝ただの強いニオイ

煮沸レベル＝加熱してない

遺伝子レベルで洗浄って

例：「特大・超特大・メガジャンボ・テラジャンボ」「2倍・4倍・22日分・約3ヶ月」

1. ​ キャッチコピーが過激：プロ、最高峰、最上級。抗菌、除菌、超消臭、

「天日干し級」「まるで新品、新品級」煮沸レベルって

「ゾンビ臭」“強烈なベネフィット”を一瞬で伝えるため

1. ​ サイズ表記「特大・超特大→ウルトラジャンボ。メガジャンボ・テラジャンボ」実際の容量差よりも“お得感”を演出するため。「まとめ買いが合理的」
2. ​ 容量表記：2.4倍、28日分・約2ヶ月分など

容量だけではピンとこない人に向けて「何日使えるか」で直感的に伝えるため。

メーカーごとに1回の使用量が違う。比較がしにくいようにあえて多様な表記

1. ​ 背景にある「競争激化」

洗剤は日用品の中でも競合が非常に多いジャンル。

中身の成分は似通っていても、パッケージや言葉で差別化しないと売れにくい。

結果として、「誇張表現」「サイズ競争」「日数アピール」が過熱しているわけです。

✅ まとめると：

洗剤は差がわかりにくい商品だから、メーカーは“わかりやすい強調表現”と“お得感の演出”で勝負している。その結果、パッケージが派手で違和感だらけになる。

そもそもの違和感

・柔軟剤が香りのしょうぶになっていること

・濃縮タイプなのに特大サイズが出ていること。

・粉末→液体→ジェルボール

25.10.22(水)#1363自炊で防ぐ生活習慣病のコツ3選

❌ やめたいこと（無意識で選びがちなNG習慣）

• 甘い菓子パンやカップラーメンを習慣にする

• スナック菓子を常備してしまう

• お腹が空いていないのに「つい食べ」する

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🔺 あいだを取る工夫（避けるための仕掛け）

• コンビニやパン屋に行かないルートを選ぶ

• 買い置きをやめて「家に置かない」環境づくり

• レシピやSNSを見て刺激されないようにする

• どうしても欲しくなったら「一晩寝かせる」

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⭕️ やりたいこと（プラス習慣に置き換える）

• 食パンや乾麺をベースにシンプル自炊

• よく噛んで食べて満腹中枢を働かせる

• 健康に関する本や記事を読んでモチベUP

• 週2〜3回は軽く運動（散歩・ストレッチ・筋トレ）

• 作ったものを写真に撮って「自分なりのレシピ」を残す

• 「今日は自炊できた！」と小さく記録して達成感を味わう

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まとめると、

👉 甘パン＆ラーメンをやめる → 店に行かない＆レシピ見ないでトリガー回避 → 自炊・読書・運動に置き換える

という流れを作ると、無理なく継続できるはずです。