Am Morgen die Temperatur messen und den Zervixschleim kontrollieren - so bestimmen manche Frauen ihre fruchtbaren Tage und verhüten auf diese Art. Das nennt sich die Symptothermale Methode und ist Teil der NFP, der Natürlichen Familienplanung. Und auch Verhütungscomputer wie Trackl, OvulaRing oder Cyclotest werben mit dieser Verhütungsmethode. Aber wie sicher ist die wirklich? Und für wen ist sie geeignet? Auri und Sebastian beantworten in dieser Folge eure Fragen.

TRANSPARENZHINWEIS: Liebe Hosis, in dieser Folge ist uns ein Fehler unterlaufen: Etwa ab Minute 10 geht es um den Pearl-Index - der gibt Auskunft über die Verhütungssicherheit. Ein Pearl Index von 1 bedeutet: Von 100 Frauen, die diese Verhütungsmethode ein Jahr angewendet haben, ist 1 Frau ungeplant schwanger geworden. In der Folge haben wir fälschlicherweise von 1000 Frauen gesprochen. Das wäre aber ein Pearl Index von 0,1. Einige von euch haben uns zu Recht darauf hingewiesen - vielen Dank dafür!

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Weiterführende Links & Studien:  

Zu Gast: Gynäkologin Dr. Susanne Maurer 

Hier geht's zu generellen Infos über NFP  

Hier könnt ihr euch Sensiplan anschauen 

Infos darüber, welche Verhütungsmittel besonders beliebt sind 

Podcastempfehlung: tabularasa - weg mit Tabus 

Wir freuen uns über Feedback und Themenvorschläge per Sprachi an [email protected]! 

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Impressum  

Redaktion: Vici Marciniak, Alexandra Reinsberg  

Manuskript dieser Folge: Nina Lenz 

Community Management: Felisa Walter  

Produktion: Matthias Sautier 

Sounddesign: Benedikt Wiessmeier, Enno Rangnick  

Grafik: Christopher Roos von Rosen, Leah Ruprecht, Veronika Grenzebach