הפעם פרק חגיגי לראש השנה שהוקלט ממש היום ומספק לנו הזדמנות להציץ אל אחד המקומות שאנחנו לא כ"כ אוהבים להציץ. לימדו אותנו לפחוד מהחושך והרי הוא ילד רע (?). אז לא. החושך אינו ילד רע וכך גם עם עבודת הצל. אנחנו זקוקים מאוד להכרה בהם ונוכחות יחד איתם על מנת שלא להדחיק ולסגור בפינות החשוכות את שאיננו רוצים לפגוש או שלא נוח לנו לפגוש.

החושך שירת אותנו במשך תשעה חודשים על מנת שנעשה את ההתפתחות הכי משמעותית בחיינו וכך גם זרע הטמון באדמה בחושך מוחלט.

הצטרפו אל ד"ר לייה נאור ואלי לפרק נעים ומחבק על החושך בתוכנו וזה שמחוצה לנו.

לייה בעלת המרכז "דרכים לדעת" למסעות עומק בטבע. לפרטים נוספים אנא פנו לקישור הבא:

https://www.leanaor.com/

או בדף הפייסבוק:

https://www.facebook.com/llianaor

אוהד פגש בגיל 45 את משבר חייו שלווה בחרדות, מיאוס במקצוע שלו ומשם נסללה הדרך החדשה והמסקרנת אל הריברסינג, הנחיית המדיטציה וחווית שיא בריטריט של ד"ר ג'ו דיספנזה באורלנדו. אוהד משתף אותנו בפתיחות ורגישות בחוויות שלו ומסביר על הנחיתה הרכה שלאחר הריטריט, החוויות המיסטיות מתוכו וגם אלה האנושיות יותר ומלאות חמלה. הצטרפו אלינו לשיח מלמד, מקרב ומלא רגש.

אוהד חן היה איש טלויזיה בעברו וכיום הוא מלווה בריברסינג/נשימה דינאמית, מנחה מדיטציה ומיינדפולנס. ליחידים ולקבוצות. ניתן למצוא אותו בדף הפייסבוק שלו:

https://www.facebook.com/ohad.chen1

נדב בן יהודה עשה את הבלתי יאמן ונרפא מסרטן אשכים ומפיברומיאלגיה באמצעות מגוון טכניקות אותן אסף בימי חייו עוד טרם חלה כשגולת הכותרת היא שיטת המסע של ברנדון בייס.

נדב הוא סופר, משורר, מטפל מוסמך ב שיטת המסע של ברנדון בייס, מורה ומטפל ברפואה סינית מסורתית ובעקר, מדריך לריפוי עצמי. הוא בעל ניסיון רב בתחומים הנוגעים לריפוי גוף-נפש והוא איש מרתק שהספיק לא מעט בחייו דרך קשת רחבה של עיסוקים, לימודים ותרגול שציידו אותו בארגז עשיר, נפש צבעונית ומרתקת והתבוננות מסקרנת על החיים ועל חולי וריפוי.

ספרו של נדב מתאר את מסע ההחלמה שלו ונקרא להירפא, אתם מוזמנים למצוא פרטים על הספר ולרכוש אותו באתר של נדב בקישור הבא:

http://www.nby.co.il/%D7%9C%D7%A8%D7%9B%D7%99%D7%A9%D7%AA-%D7%94%D7%A1%D7%A4%D7%A8-%D7%9C%D7%94%D7%99%D7%A8%D7%A4%D7%90.html

לנדב קליניקה פעילה בעתלית ומגוון הרצאות, סדנאות ופעילויות גם במסגרת "המסע". תוכלו לקבל את כל הפרטים באתר שלו:

http://www.nby.co.il/

הצטרפו אלי לפרק על תשומת לב. מתנה גדולה היא תשומת הלב וצמד המילים היפה כ"כ שאינו קיים בשפות אחרות. כיצד רותמים את תשומת הלב ככלי רב עוצמה בחיינו? האם אפשר להפוך כל אבן בחיים ואולי לא ממש כדאי? לפעמים יש עקרב או נחש מתחת לאבן... בעבודה הרוחנית בטח ובטח שנרצה שגם הנחש וגם העקרב יוכלו לנשום מדי פעם, נרצה לדעת שהם שם אבל בהחלט לא כל אבן נהפוך. ולשם כך יש ללמוד לגייס חמלה. גם להחליט מה לא הופכים מבקש את תשומת הלב שלנו. בסוף הפרק ישנו תרגיל מתוך מיינדפולנס לאכילה מודעת של צימוק או אכילה עם תשומת לב ובפרק תקבלו עוד מספר תרגילים שיסייעו בטיפוח מיומנות הבאת תשומת הלב.

בפרק הזה אספר מעט על החוויה שלי מתרגום הספרים והידע שאספתי מהראיונות השונים ומאות השעות שצפיתי בחומרים מוקלטים על ג'ו דיספנזה ועל מפעל חייו.

אינני קשור בשום צורה לארגון של דיספנזה או מוסמך מטעמו ואלה הם רשמיי האישיים בלבד.

הפעם אוסף קצר של נושאים המשפיעים עלינו באופן ישיר ופרקטי ביומיום וכיצד אנחנו תופסים אותם. כדאי מידי פעם לעצור ולהציף שאלות שיעזרו לנו להסיר את אבק האוטומטים והקבעונות ויביאו עימן תשובות אמיתיות יותר לאופן בו אנו נוהגים בהקשר של הנצחת הזכר שלנו בכל מחיר ובגדלים כמה שיותר עצומים, פרידה מאדם אהוב, מזוגיות אהובה, מחבר אהוב וכמובן איך אפשר ללא זוגיות והוויכוח שאנחנו מנהלים עם המציאות שאנו פוגשים וזה בדיוק מה שמפריע לנו לראות צלול ולעשות את שיעורי הבית שלנו כיאות.

התפתחות אישית, תודעה, מסע אל תוך העצמי באמצעות שלושת הנושאים הללו. האזנה עריבה.

אלן ווטס הוא אחד האישים היקרים ללבי - אופן הגשת החומרים וצורת החשיבה המקורית המתרגמת באופן כה מקסים ומחבר את חוכמת המזרח אל המערב. כל זאת מפיו של אדם שלמד להיות כומר ואולי אף מטיף אך הבין בגיל צעיר כי אין לו ולהטפה דבר מן המשותף. עוד הבין כי התפיסה הדתית היא זו היוצרת כלא ומרחיקה אדם מהחיבור שלו אל העולם, אל הסביבה ואף יותר מכך - האדם הוא הסביבה והסביבה היא האדם.

ההרצאה המובאת כאן לקוחה מהספר שתירגם ניר חכם ונקרא טבע התודעה. ישנו מעט חופש פעולה בקריינות המובאת על מנת להתאים לפרק באורך סביר.

לרכישת הספר:

https://watts.co.il/product/teva-hatodaha/

על מנת ליצור קשר עם ניר אתם מוזמנים אל דף הפייסבוק שלו בקישור הבא או באתר:

https://www.facebook.com/alanwatts.il

www.watts.co.il

ערוץ היוטיוב עם הרצאות מתורגמות לעברית:

https://www.youtube.com/@rook300

חשבתם פעם כמה סטרס מצוי בחיינו וכיצד אנחנו חיים עם מתח מתמשך? הרמה העקבית שלו נשמרת כך שלא נעצור הכל ונשבור את הכלים, אלא ככזו האוכלת לנו בבריאות לאט לאט. כשמופיעים כבר התסמינים זה בדרך כלל אחרי שלא הקשבנו לגוף במשך הרבה מאוד זמן. ישנן פעולות פשוטות כמו חשיפה לשמש ופריקת מטען רגשי גבוה שיכולות לסייע לנו לחזור למצב הבסיס. עומדת לרשותינו האפשרות לעשות שימוש גם בסטרס קיצוני מבוקר על מנת לחלץ מהגוף שלנו כל מיני פעולות ויכולות רדומות וכאן יש צורך לא להגזים.

מאיה היא מומחית לביו-האקינג, מדע הבוחן את הצערת הגוף, שיפור המדדים הפיזיולוגים והמנטלים ורמיסיה של מחלות ומצבים בריאותיים פיזיים ונפשיים וכל זאת באמצעות שימוש בטכנולוגיה, ביכולות המצויות בטבע, בחקר המוח ובמחקרים נוספים מתחומים רבים ומגוונים המאירים מחדש את מנגנוני הגוף וכיצד ניתן לשפר את פעולותם ואת גילם הביולוגי.

המעבדה בביתה פתוחה בפניכם ואתם מוזמנים לחוות ולהתנסות:

https://he.longevity.science/

https://www.facebook.com/healthspanhacking/

אי ודאות היא תמיד מפתיעה מאחר ואינה צפויה. באופן טבעי צצה לנו אי נוחות מול אי דאות, מאחר ויצר ההישרדות הקדמון שלנו מנחה אותנו להיות תמיד בסביבה בה ניתן לצפות ולחזות כל סכנה ולהיות מוכנים עם תוכנית מגירה מהירה כמענה מיידי. עם זאת סקרנות לא רק שלא הרגה חתול, אלא אף אפשרה לנו כמין חוקר וסקרן לצאת מאפריקה ולהתפשט בעולם ענק של אי ודאות, איפשרה לנו בכל יום מחדש להתנסות ולפרוץ דרך. דרך אגב, לא רק לנו כמין אנושי, חישבו על דג שהחליט יום אחד לצאת מהמים או על לוויתן שהחליט יום אחד לעבור מהיבשה אל המים... דברים נפלאים קורים מתוך אי הודאות והלא נודע, זו קרקע פורייה מאוד לנביטת זרעים שונים ומשונים. כיצד נלמד לפחד ממנה פחות ולחבק אותה יותר? הצטרפו אלינו לפרק.

https://www.facebook.com/businesspersonalcoaching

הצטרפו אלי לפרק קצר, הפעם שוב פרק סולו בו אני פותח את המושג, רגש והופך בו גם בפן המכאני שלו וגם בזה האנרגטי. נבין מה זה אומר בדיוק לנהל רגש או לקחת עליו שליטה. האם הכוונה כאן שנגיע למקום בו השכל הוא השולט והרגש הוא המשטה בי? או שמא שניהם, הרגש והשכל משמשים כלי עבודה מעולים לעצמי גבוה משניהם? יהיה מרתק, בואו!