ランナーの治療をしていると、よく見かけるのが「あー、めっちゃもったいない呼吸になってるなー、損してるなー」という方。

呼吸。この瞬間もあなたは呼吸してらっしゃいますし、僕も呼吸しています。しかし、その呼吸の質に、目を向けたこと、ありますか？

実は、多くの方が、呼吸の仕方に問題があって、せっかくの走力を引き出せてない、つまり損をしてるんですね。

では、その「損をしている呼吸の仕方」とは、いったいどんな呼吸の仕方なんでしょうか？

どうぞ最後までお付き合いください。

脂肪をもっとエネルギー源として活用するためのMCTパウダー「CHIMERA EVERYDAY」はこちら💁‍♀️

https://shop.zerobaserunning.jp/product/chimeraeveryday/108?cs=true&cst=custom