In slaap vallen met melancholie van Tomson Darko

Dat niet te negeren gevoel dat je geen zin hebt in de dag. Je lijf voelt zwaar. Je gedachtes zijn wat donker. Je kan je niet voorstellen dat vandaag wat gaat worden. Maar, niet getreurd. Ik weet wat je moet doen om toch de dag sprankelend te beginnen met een tandpasta smile. 

Ik ben geen expert, maar wel ervaringsdeskundige. Daarom heb ik een mini-serie spraakberichten gemaakt met Darko tips. Hoe je wel over je ex heen komt, wat te doen als je geen zin hebt in de dag, hoe ik makkelijk in slaap kom. Etc.

Ik deel ze tot en met 28 april elke dag. Daarna ben ik er weer als vanouds in het oude ritme. 

• Ontvang elke dag een e-mail en een spraakbericht van tomson darko
• Ontvang elke woensdag een e-mail (gratis) via www.tomsondarko.nl 

Je moet het niet doen.... Maar iets in je wil het wel. Even een appje sturen naar je ex of scharrel. Kijken wat er van komt. Wat te doen?

Ik ben geen expert, maar wel ervaringsdeskundige. Daarom heb ik een mini-serie spraakberichten gemaakt met Darko tips. Hoe je wel over je ex heen komt, wat te doen als je geen zin hebt in de dag, hoe ik makkelijk in slaap kom. Etc.

Ik deel ze tot en met 28 april elke dag. Daarna ben ik er weer als vanouds in het oude ritme. 

• Ontvang elke dag een e-mail en een spraakbericht van tomson darko
• Ontvang elke woensdag een e-mail (gratis) via www.tomsondarko.nl 

Met een ander naar bed gaan helpt niet om over je liefdesverdriet heen te komen. Voyeuren op de social media accounts van je ex ook niet. Hopen dat het toch nog goed komt is een uitzichtloze denkoefening. Maar er zijn dingen die wel helpen. Ik leg het je uit.

Ik ben geen expert, maar wel ervaringsdeskundige. Daarom heb ik een mini-serie spraakberichten gemaakt met Darko tips. Hoe je wel over je ex heen komt, wat te doen als je geen zin hebt in de dag, hoe ik makkelijk in slaap kom. Etc.

Ik deel ze tot en met 28 april elke dag. Daarna ben ik er weer als vanouds in het oude ritme. 

• Ontvang elke dag een e-mail en een spraakbericht van tomson darko
• Ontvang elke woensdag een e-mail (gratis) via www.tomsondarko.nl 

Er is niets vreemds aan een paniekaanval hebben of een periode de zaken overdenken. Ook somber voelen is een deel van het leven. Maar als het te lang duurt en je het gevoel hebt dat het je leven aan het overnemen is, zoek hulp! Voel je je meer dan twee weken echt somber, ga naar een huisarts. Heb je het idee dat je de deur niet meer uit wil omdat je geen paniekaanval wil krijgen, ga naar een huisarts. Heb je het idee dat je een groot deel van de dag aan het piekeren bent en niets laat het stoppen? Ga naar een huisarts. Hoe eerder je bent, hoe makkelijker het vaak op te lossen is.

Ik ben geen expert, maar wel ervaringsdeskundige. Daarom heb ik een mini-serie spraakberichten gemaakt met Darko tips. Hoe je wel over je ex heen komt, wat te doen als je geen zin hebt in de dag, hoe ik makkelijk in slaap kom. Etc.

Ik deel ze tot en met 28 april elke dag. Daarna ben ik er weer als vanouds in het oude ritme. 

• Ontvang elke dag een e-mail en een spraakbericht van tomson darko
• Ontvang elke woensdag een e-mail (gratis) via www.tomsondarko.nl 

Ze poppen maar op, in cirkels. Via elke invalshoek probeer je het probleem te doorgronden, maar een oplossing komt er niet. Dus ga je er nog maar een keer over nadenken. Erg irritant en ook moeilijk te stoppen. Het beste is om iets te gaan doen. Om afleiding te zoeken. Ik leg het je uit.

Ik ben geen expert, maar wel ervaringsdeskundige. Daarom heb ik een mini-serie spraakberichten gemaakt met Darko tips. Hoe je wel over je ex heen komt, wat te doen als je geen zin hebt in de dag, hoe ik makkelijk in slaap kom. Etc.

Ik deel ze tot en met 28 april elke dag. Daarna ben ik er weer als vanouds in het oude ritme. 

• Ontvang elke dag een e-mail en een spraakbericht van tomson darko
• Ontvang elke woensdag een e-mail (gratis) via www.tomsondarko.nl 

Je wilt weglopen, om de paniekaanval te laten stoppen. Het verlicht even, maar je creëert een nieuw probleem. De volgende keer in een soortgelijke situatie krijg je weer een paniekaanval en als je dan weer wegloopt, zit je in een vicieuze cirkel. Een betere manier is om de paniekaanval uit te zitten. Het dooft. Sneller dan je denkt. Je kan dit proces versnellen. Ik leg het je uit.  

Ik ben geen expert, maar wel ervaringsdeskundige. Daarom heb ik een mini-serie spraakberichten gemaakt met Darko tips. Hoe je wel over je ex heen komt, wat te doen als je geen zin hebt in de dag, hoe ik makkelijk in slaap kom. Etc.

Ik deel ze tot en met 28 april elke dag. Daarna ben ik er weer als vanouds in het oude ritme. 

• Ontvang elke dag een e-mail en een spraakbericht van tomson darko
• Ontvang elke woensdag een e-mail (gratis) via www.tomsondarko.nl 

Kunst praat met je onderbewustzijn. Je favoriete film of serie zegt iets wij jij bent als persoon. Een van mijn favoriete series is Better call Saul. Ik vind 'm beter dan Breaking bad. Ik leg je uit waarom deze serie over MIJ gaat. En wat er zo goed aan is. 

• Ontvang elke dag een e-mail en een spraakbericht van tomson darko
• Ontvang elke woensdag een e-mail (gratis) via www.tomsondarko.nl 

Of je het nou wil of niet, we zijn schapen. We vinden het belangrijk om gezien te worden en gewild te zijn. Dat neemt soms wat extreme vormen aan in ons hoofd. Vooral als je onzeker wordt wat anderen van je vinden. Maar doet dit er echt toe? 

• Ontvang elke dag een e-mail en een spraakbericht van tomson darko
• Ontvang elke woensdag een e-mail (gratis) via www.tomsondarko.nl 

Ik ken iemand die elke tegenslag in het leven beantwoord met de zin: heb ik weer. Dat vind ik net zo verbijsterend als mensen die zich zorgen maken om de economie, de lock-down en de jeugd van tegenwoordig. Of mensen die zich druk maken om sneeuw met Pasen. Verbazing alom. Wacht. Ik leg het je uit. 

• Ontvang elke dag een e-mail en een spraakbericht van tomson darko
• Ontvang elke woensdag een e-mail (gratis) via www.tomsondarko.nl 

Het gaat best goed met de wereld. Ondanks dat zuurpruimen als Camus, Nietzsche en Schopenhauer het pessimistischer inzagen. Zij gaan er van uit dat de wereld die we zien een schijnillusie is. Er is geen zin. Ja, ze hebben een punt. Maar ik ook. Wacht. Ik leg het je uit. 

• Ontvang elke dag een e-mail en een spraakbericht van tomson darko
• Ontvang elke woensdag een e-mail (gratis) via www.tomsondarko.nl