Odkaz na celý díl

Tentokrat jsme si v Pěně posvítily na dětskou literaturu a obsah některých knih překvapil i nás - a to je jedna z nás autorkou hned několika knih i dětí. Čtete s dětmi? A čtete předem dětské knihy nebo spoléháte na kritické myšlení svých potomků? Pokud se čtení young adults ani pohádek do vašeho worklife balance nevejde, přinášíme vám Katčin kurátorský výběr knih. Zda jsou vhodné pro děti nebo do krbu, necháme na míře vašeho konzervatismu.

Odkaz na celý díl

Rozhovor o dětství s tátou vojákem a netypickém uspořádání po rodinné tragédii. Jaká byla její cesta za studiem na prestižní London School of Economics? Jak se vypořádala s volbou: vysněné studium, kariéra nebo dítě? 

Mluvíme o seznamování po rozvodu i (neúspěšných) námluvách se Stačilo! O ženské soudržnosti, bio kosmetice, politice bez příkras i pouti do Santiago de Compostela. 

Tvrdí o sobě, že ji naplňuje organizovanost a úřednický přístup a plán má na vše, kromě elektroniky a dítěte. Bude podle plánu Jana Maláčová spásou nebo hrobařem sociální demokracie? 

Poslechněte si otevřený a v mnohém překvapivý rozhovor.

Být mámou je často vykreslováno jako nejšťastnější období v životě. Jenže co když místo radosti přijde úzkost, strach a pocit, že něco není v pořádku?
Veronika Kubrichtová, zakladatelka organizace Úsměv mámy, si poporodní depresí prošla sama – a dvakrát. Jaké to je, když se místo euforie dostaví panika? A proč se i dnes o psychických potížích matek mluví tak málo?
V rozhovoru jsme otevřely témata, která jsou stále tabu:
👉 Jak poznat rozdíl mezi „baby blues” a skutečnou depresí?
👉 Proč se některé ženy bojí vyhledat odbornou pomoc?
👉 Jakou roli hrají společenská očekávání a tlak na „dokonalé mateřství“?
👉 A co dělat, když zjistíte, že nejste v tomhle boji sama?
„Nejdůležitější je, aby ženy věděly, že za to nemůžou. A že to nezůstane napořád,” říká Veronika, která už deset let pomáhá matkám překonat psychické obtíže po porodu.
Poslechněte si otevřenou diskuzi o tom, co se děje za zavřenými dveřmi mnoha domácností – a proč si o tom musíme přestat šeptat.
Dejte nám vědět, co vás v této epizodě zaujalo, a podělte se o své zkušenosti v komentářích nebo přímo do inboxu.

Dnešní Pěna je spíš pořádný šnyt. Ač je nám obvykle Roman Joch spíš pro legraci, jeho poslední vystoupení v ČT jsme se rozhodly zhodnotit nanejvýš empaticky a zasadit do celospolečenského kontextu, v němž je pití běžnou součástí výkonu práce politiků i mama influencerek.

Přidaly jsme vaše zkušenosti z dětství, probraly pití Birellu u dětí a domluvily se, že jediný six pack, který chceme na konci #tvrdyunor vidět, je ten na břiše.

První volbu na své cestě udělala Markéta Pekarová Adamová už v 11 letech, kdy se sama přihlásila na víceleté gymnázium. V otevřeném, osobním rozhovoru mluvíme o tom, že byla v rodině první s maturitou a že si její rodiče nepřáli, aby šla na univerzitu.

Svou politickou zkušenost spojila od počátku s TOP 09 a přiznává i fakt, o kterém se často nemluví – že být ženou v politickém boji má i své výhody. V čem? A kolikrát týdně má chuť se vším seknout? Kdo ji podporuje a kdo inspiruje? A jaké vitamíny volí, že jí tak rychle rostou vlasy?

Inspirativní rozhovor o zvládání kritiky, ztrátě soukromí, zálibě v úklidu, vnitřní motivaci i fuckupech bychom si klidně užily i déle, ale Markéta bohužel (nebo bohudík?) musela jít řídit Sněmovnu.

Odkaz na celý díl

Protože si naše komunita všimla, že máme názor opravdu na všechno, často se na nás obrací s velmi různorodými dotazy. Jedním z opakujících se témat byla také nevěra - jak ji řešit, zvládnout nebo utajit. A protože tomu rozumíme přibližně stejně, jako světové politice, řekly jsme si: proč ne? Tohle jsme aspoň zažily.

A tak je tu první díl nového formátu Poradna tety Zuzety a tety Kateřiny a my děkujeme, že jsme mohly zavzpomínat na dobu, kdy pro nás „my heart goes to you” mělo jen jeden význam. Pokud můžeme se životem pomoci i vám, připojte se do naší whatsapp skupiny!

⁠Odkaz na celý díl

Psychoterapeutka a lektorka Eliška Remešová přes 14 let pomáhá lidem zlepšovat jejich vztahy – partnerské, rodinné i pracovní. Jaká je dnešní realita párových terapií? A proč se často snažíme zvládat vztahy podle nerealistických očekávání?

V rozhovoru Eliška popisuje, proč jsou partnerské vztahy klíčem k naší spokojenosti, ale také jak zásadní roli v nich hraje komunikace a společné zvládání krizí. „Mnoho lidí přichází do vztahu s očekáváním, že bude dokonalý. Jenže realita je jiná – vztah je práce,” vysvětluje.

Mluvili jsme také o nejčastějších důvodech, proč lidé vyhledávají párovou terapii – od odcizení až po nevěru. Eliška ale zdůrazňuje, že krize nemusí být konec, pokud se oba partneři rozhodnou pracovat na obnovení důvěry a intimity.

Proč je narození dítěte často vnímáno jako obrovská zkouška vztahu? Jak překonat tlak společenských očekávání a najít rovnováhu mezi rodičovstvím, prací a vlastním životem? A co vlastně znamená, že „láska je dovednost”?

Poslechněte si upřímnou diskuzi o tom, co všechno si do vztahů přinášíme, jak se proměnily vzorce seznamování a proč vztahy nejsou jen o lásce, ale i o vzájemném respektu, pochopení a společné práci.

Dejte nám vědět, co vás v této epizodě zaujalo, a sdílejte s námi své názory v komentářích nebo přímo do inboxu.

Nebylo to jednoduché si po prázdninách zase udělat na všechno názor. Zvlášť, když se jedna z nás rozhodla se soustředit v novém roce víc na sebe a druhá zase na hloubku. Nakonec jsme to ale zvládly a do hloubky probraly teritoriální choutky světových leaderů, Česko A i Česko B, konec rodičů v Poslanecké sněmovně, jestli bude redakce aktuálně.cz přebírat články z webu Hnutí pro život, přehlídku Ozempicu na Zlatých Glóbech, jak Fico hledal svoji yoni ve Vietnamu, i jak ji našel Putin v Moskvě.  Dozvíte se i jak je velké Grónsko a jestli je Elon Musk feminista nebo ….něco jiného.

Orientalista, historik, cestovatel, japanolog, ředitel PPF Gastro a milovník jídla – to vše je Lukáš Kubín. S Lukášem jsme se ponořili do světa cestování, propojování kultur a hledání krásy v jednoduchosti. Proč je jídlo klíčem k pochopení cizích kultur? A co nás může cestování naučit o nás samotných?

V rozhovoru jsme mluvili o Japonsku, Saudské Arábii, Íránu i Turecku. Jaké vlastnosti těchto zemí by Lukáš přenesl do Česka? A proč si myslí, že Češi mají problém s otevřeností? „Cestování nás nutí zvládat různé obtížné situace, čímž nás činí empatičtějšími a otevřenějšími. A to je přesně to, co nám v Česku chybí,” říká Lukáš.

„Často se cestuje jen za fotkami na Instagram, ale zapomíná se na skutečnou hloubku a hodnotu cestování a tím je poznání,” shrnuje Lukáš. Rozebrali jsme to, jak Lukáš vnímá globalizaci, současný „overturismus” a potřebu návratu k autenticitě. Proč je jeho nejoblíbenější zážitek večeře na plastových židličkách na trhu v Bangkoku?

Poslechněte si epizodu a podělte se s námi o své dojmy – co vás cestování naučilo? Napište nám do Inboxu!

Odkaz na celý díl

Vedoucí psycholog Policie České republiky, plukovník Vladimír Voska, se ve své dlouholeté praxi zabývá nejen podporou policistů, ale i širší problematikou psychické odolnosti v pomáhajících profesích. Jak se staráme o ty, kteří chrání nás? A kdo pomáhá jim?

V rozhovoru jsme otevřeli téma, které je víc než aktuální – prevence psychického vyhoření a zpracování traumat u policistů a dalších složek integrovaného záchranného systému. Jak funguje krizová intervence po mimořádných událostech? A proč je peer support (kolegiální podpora) klíčovým nástrojem ve zvládání stresu?

„Policisté jsou dnes mnohem otevřenější vyhledávání pomoci než před deseti lety. Změnilo se prostředí a přístup ke zdraví, ale stigma stále existuje,” vysvětluje Voska. V rozhovoru sdílí příběhy z praxe a zmiňuje, jak se vyrovnat s tlakem ze strany společnosti, kolegů i vlastního svědomí.

Diskutovali jsme také o vlivu medializace krizových situací na psychiku zasahujících a o tom, proč by mohlo být povinné setkání s psychologem po využití střelné zbraně jednou z cest ke změně. Jaký dopad může mít dlouhodobá podpora na stabilitu pomáhajících profesí? A co se můžeme naučit z inspirativních příkladů ze zahraničí?

Poslechněte si epizodu a podělte se s námi o své názory k nám do inboxu!