Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно.

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/the_institytka

Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/

Instagram Александры: https://www.instagram.com/alexkretova/

Instagram Нателы Поцхверия: https://www.instagram.com/nateli_tbilisi/

Телеграм-канал Нателы про Грузию: https://t.me/nateli_tbilisi

Сотрудничество и реклама: [email protected]

*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно.

Телеграм канал-подкаста: https://t.me/the_institytka

Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/

Instagram Александры: https://www.instagram.com/alexkretova/

Instagram Натальи Осман: https://www.instagram.com/natalyosmann/

Сотрудничество и реклама: [email protected]

*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

Партнером этого выпуска стала LAMODA — крупнейщая онлайн-платформа одежды, обуви и аксессуаров. В LAMODA есть раздел «шоурум», в котором можно найти российские бренды — от 12 Storeez, Choux, Sorelle до Latrika и Studio 29. Вместе с LAMODA для слушателей подкаста мы подготовили промокод — INSTITYTKA — который дает скидку 15% на покупку. Пользуйтесь с удовольствием и поддерживайте наших дизайнеров.

Сайт LAMODA: https://clck.ru/34vMeB

Промокод: INSTITYTKA

«Я создаю, потому что не могу не создавать. И создаю то, что люди будут хранить всю жизнь» — Наташа Малыхина, дизайнер, коуч, основательница бренда украшений The Q. Работа над установками и ограничениями — ключевой фокус внимания Наташи. За изменениями ментальных паттернов следуют изменения в бизнесе, отношениях и семье. Как работать со своим мышлением, почему учиться на коуча не стыдно. И как переезд в Париж влияет на развитие бренда, Наташа рассказывает в этом выпуске.

Записаться на курс по созданию подкастов и узнать детали по ссылке: https://www.notion.so/Speak-Easy-Club-09067a9f67d44abaa6ea832fa823cc41?pvs=4

Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно.

Телеграм канал-подкаста: https://t.me/the_institytka

Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/

Instagram Александры: https://www.instagram.com/alexkretova/

Instagram Наташи Малыхиной: https://instagram.com/natalia_malykhina

Сотрудничество и реклама: [email protected]

*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

Записаться на курс по созданию подкастов и узнать детали по ссылке: https://www.notion.so/Speak-Easy-Club-09067a9f67d44abaa6ea832fa823cc41?pvs=4

Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно.

Телеграм канал-подкаста: https://t.me/the_institytka

Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/

Instagram Александры: https://www.instagram.com/alexkretova/

Instagram Тани Либерман: https://www.instagram.com/tanya_liberman/

Сотрудничество и реклама: [email protected]

*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

Больше информации группе по запуску подкастов: https://lunar-bat-7b0.notion.site/Speak-Easy-Club-09067a9f67d44abaa6ea832fa823cc41?pvs=4  

Катя делится списком фотографов — певцов повседневности — за которыми следит сама и советует следить всем, кто любит фотографию: 

Георгий Пинхасов https://www.instagram.com/pinkhassov/

Мона Кун (Mona Kuhn) https://www.instagram.com/monakuhnstudio/

Кристофер Андерсон (Christopher Anderson) https://www.instagram.com/christopherandersonphoto/

Алекс Уэбб (Alex Webb) https://www.instagram.com/webb_norriswebb/

Гарри Груйер (Harry Gruyaert) https://www.instagram.com/harrygruyaert_off/

Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно.

Телеграм канал-подкаста: https://t.me/the_institytka

Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/

Instagram Александры: https://www.instagram.com/alexkretova/

Instagram Кати Алагич: https://www.instagram.com/katya_alagich/

Сотрудничество и реклама: [email protected]

*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

Специально для слушателей Институтки девочки собрали список спектаклей, которые нужно успеть посмотреть в Москве в этом сезоне. Им я делюсь в своем телеграмм-канале «Институ́тка».

Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно.

Телеграм канал-подкаста: https://t.me/the_institytka

Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/

Instagram Александры: https://www.instagram.com/alexkretova/

Instagram Artoholic: https://www.instagram.com/artoholic.msc/

Сотрудничество и реклама: [email protected]

*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

Телеграм канал-подкаста: https://t.me/the_institytka

Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/

Сотрудничество и реклама: [email protected]

*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ 

Часть нашего разговора мы выпустим в виде бонусной записи. В нем Оля рассказывает, как и в какой момент поняла, что быть слабой можно, а просить у парня деньги на маникюр — не стыдно, о вывернутом наизнанку феминизме и о разрешении себе пробовать разные роли. Мы несколько раз ссылаемся на прошлый наш разговор три года назад, в разгар пандемии. Его можно послушать здесь: https://bezlaikov.mave.digital/ep-9

Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях! 

Телеграм канал-подкаста: https://t.me/the_institytka

Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/

Instagram Александры: https://www.instagram.com/alexkretova/

Instagram Оли: https://www.instagram.com/retrogradnymercury/

Сотрудничество и реклама: [email protected]

*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

В конце разговора Леся анонсирует свой новый образовательный проект для женщин и делится списком любимых российских брендов одежды: 

1. Osome2some

2. Vatnique 

3. Ugly Sweater Club

4. SEVA

5. Sorrele

6. YULIAWAVE

7. Alexander Terekhov

Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях! 

Телеграм канал-подкаста: https://t.me/the_institytka

Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/

Instagram Александры: https://www.instagram.com/alexkretova/

Instagram Леси: https://www.instagram.com/lesya__nikonova/

Сотрудничество и реклама: [email protected]

*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях!

Партнер выпуска — сервис подбора психологов Ясно. По промокоду INSTITYTKA вы можете получить скидку 20% на первую сессию при регистрации: https://bit.ly/3nP2MgB

Список трендов следующего сезона от Тани:

- Деним разной варки, особенно коричневой “под винтаж”

- Базовый трикотаж в цветах: розовая помадка, голубой, молочный с желтым оттенком, базилик и фисташка, коричневый и его оттенки до терракотового

- Прямой силуэт в верхней одежде и платьях

- Изделия из эко-кожи

- Винтажные бомберы и косухи с потертостями.

- Юбки макси из костюмной ткани

- Топы с завязками, ассиметричные топы

- Кружевные боди

- Майка поверх лонгслива

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/the_institytka

Instagram подкаста: https://www.instagram.com/the_institytka/

Instagram Александры: https://www.instagram.com/alexkretova/

Instagram Татьяны: https://www.instagram.com/ta.fomicheva/

Сотрудничество и реклама: [email protected]

*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223

erid: Kra23oQ1W