Со всеми все окей

Поговорили об этом с Ольгой Рыбиной, мастер-коучем Федерации профессиональных коучей и наставников, МСС ICF, председателем наблюдательного совета ФПКиН, автором проекта «Психология коучам». 

Получился очень практичный и глубокий разговор о том, как коучу сохранить устойчивость в эпоху неопределенности, что приходит на смену «простым вопросам по чек-листам» и какие продукты теперь пользуются спросом?

В эпизоде:

— за что клиенты платят деньги на самом деле и почему они выбирают конкретного специалиста;

— запросы Executive-уровня: с чем приходят топ-менеджеры в условиях высокого стресса и надо ли коучу разбираться в бизнес-процессах;

— эра «авторских гибридов»: как органично совмещать роли наставника, эксперта и коуча, не нарушая профессиональную этику;

— три главных вопроса, на которые нужно честно ответить себе перед тем, как идти в профессию;

— что на самом деле происходит с рынком коучинга и откуда берется ощущение паники среди специалистов;

— толерантность к неопределенности: почему ключевая компетенция коуча сегодня — это работа с собственным состоянием и тревогой;

— искусственный интеллект vs Человек: какие функции коучинга ИИ заберет себе уже сейчас, а в чем человеческий контакт останется незаменимым;

— нужно ли коучу фундаментальное психологическое образование, чтобы работать с глубинными запросами, или достаточно базовых прикладных знаний;

— как изменился портрет клиента: почему выросла требовательность к качеству услуг и ответственности за результат. 

Ссылки на нас: 
Кэмп "Как стать автором своей жизни": https://t.me/coaching_podcast/1273

Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast

Ольга Рыбина:
https://t.me/+LYuVUBGCeHZjNDYy

https://olgarybina.com

Подписаться на Иру Оганесян: https://instagram.com/irene_daybyday

Подписаться на Полину Перушеву: https://instagram.com/sokhranova

Давно вы с нами или только присоединились – поддержите нас на любой платформе: пожалуйста, поставьте оценку и напишите комментарий в Apple Podcasts, Mave или тг-канале, нажмите подписаться в Яндекс Музыке, Spotify или YouTube. Мы выходим в эфир в период большой онлайн турбулентности, и проект очень нуждается в вашей поддержке. Спасибо!

Ответы искали с Анной Знаменской, СЕО карьерной платформы Mentica, Ex-Apple, Activision Blizzard, Foodpanda.

В эпизоде:

— Какой срок декрета считается оптимальным с точки зрения рынка и как за это время не выпасть из контекста.

— Почему к планированию родительства важно относиться как к бизнес-проекту.

— Как выстроить диалог с руководителем перед декретом и после него.

— «Пахал в тени — не жди аплодисментов»: как сделать свои результаты видимыми для стэйкхолдеров.

— Что такое «штраф за материнство» и как вести коммуникацию, если вам не дают лидирующие проекты.

— Как развивать личную капитализацию и строить мультикарьеру с несколькими источниками дохода.

— Некомфортные переговоры: как женщине преодолеть синдром самозванца, отстаивать свои интересы и просить о повышении зарплаты.

— Как пересобрать свои навыки при выходе из декрета и выстроить внутреннюю позицию «автора своей жизни».

Давно вы с нами или только присоединились – поддержите нас на любой платформе: пожалуйста, поставьте оценку и напишите комментарий в Apple Podcasts, Mave, нажмите подписаться в Яндекс Музыке, Spotify или YouTube. Мы выходим в эфир в период большой онлайн турбулентности, и проект очень нуждается в вашей поддержке. Спасибо! 

Ссылки на нас:

Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast

Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday

Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova

https://annaznamenskaya.com/

Телеграм канал с лайфхаками по поиску работы:

https://t.me/annaznamenskaya

*Meta признана на территории РФ экстремистской

У нас в гостях Александр Лозовский — коуч MCC ICF, ведущий стратегических сессий и автор подкаста «Хаос и порядок». Получился философский разговор о том, как перестать контролировать то, что нам неподконтрольно, и научиться возвращаться к счастью.

В эпизоде:

— Существует ли эпоха определtнности? Была ли она когда-то в истории? А что если признать, что определенности не бывает — первый шаг к свободе.

— Что такое психологическое богатство и как его использовать.

— Как соединить благодарность к прошлому, предвкушение будущего и наслаждение настоящим.

— Ценностные конфликты и агентность: можно ли оставаться счастливым, если прямо сейчас приходится отступить от своих главных ценностей из-за внешних обстоятельств.

— «Мой замок на песке смывает волной»: как развернуть понимание того, что трудности неизбежны, в свою сторону?

— Как внутренне прощаться с тем, что дорого, не скатываясь в тревогу и позицию судьи.

— За счастье нужно бороться или к нему возвращаются?

— Почему нам для счастья нужны люди разных поколений, стран и культур, и как это влияет на наше здоровье в зрелом возрасте.

— Счастье в эпоху капитализма. Почему нам настойчиво продают счастье через покупку машин и домов, и где заканчивается реклама и начинается реальное благополучие.

Давно вы с нами или только присоединились – поддержите нас на любой платформе: пожалуйста, поставьте оценку и напишите комментарий в Apple Podcasts, Mave или здесь, нажмите подписаться в Яндекс Музыке, Spotify или YouTube. Мы выходим в эфир в период большой онлайн турбулентности, и проект очень нуждается в вашей поддержке. Спасибо! 

Ссылки на нас:

Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast

Доступ к 1 и 2 сезонам подкаста: https://t.me/coaching_podcast/940

Ася Казанцева: https://t.me/asya_and_lizavetochka

https://www.instagram.com/brain_is_tangible

Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday

Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova

*Meta признана на территории РФ экстремистской

У нас в гостях Ася Казанцева*, известный популяризатор науки, странствующий лектор, автор нескольких бестселлеров о человеческом мозге и поведении (сейчас запрещены в РФ), лауреат премии «Просветитель», нейробиолог по образованию. Поговорили, опираясь на научные данные, которые помогают намного спокойнее смотреть на то, что происходит с детьми и с нами в статусе родителей.

*Ася Казанцева включена в реестр иностранных агентов Минюста РФ.

В эпизоде:

— Что действительно влияет на развитие мозга ребенка в первые годы жизни.

— Существуют ли "критические окна" развития и правда ли, что можно что-то безвозвратно упустить.

— Почему чувство безопасности и надежная привязанность важнее большинства развивающих методик.

— Что происходит с мозгом мамы и папы после рождения ребенка.

— Почему многим женщинам кажется, что после появления детей они стали хуже соображать.

— Насколько раннее развитие, карточки и специальные занятия действительно работают.

— Что говорит наука о грудном вскармливании и где заканчиваются доказанные эффекты.

— Почему родителю жизненно необходима помощь других взрослых и почему воспитывать ребенка "в одиночку" никогда не было биологической нормой.

Давно вы с нами или только присоединились – поддержите нас на любой платформе: пожалуйста, поставьте оценку и напишите комментарий в Apple Podcasts, Mave, нажмите подписаться в Яндекс Музыке, Spotify или YouTube. Мы выходим в эфир в период большой онлайн турбулентности, и проект очень нуждается в вашей поддержке. Спасибо! 

Ссылки на нас:

Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast

Доступ к 1 и 2 сезонам подкаста: https://t.me/coaching_podcast/940

Ася Казанцева: https://t.me/asya_and_lizavetochka

https://www.instagram.com/brain_is_tangible

Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday

Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova

*Meta признана на территории РФ экстремистской

В этом выпуске поговорили о том, что происходит с мужчиной, когда он становится отцом. О чувстве ответственности, которое трудно измерить, о сомнениях, одиночестве, страхах и новой близости. О том, почему современное отцовство меняется быстрее, чем культурные представления о нем, и почему многим мужчинам до сих пор не хватает языка, чтобы рассказывать о своем родительском опыте.

У нас в гостях Армен Захарян – филолог, просветитель, лектор, автор канала «Армен и Федор». Мы пригласили Армена, потому что нам был интересен разговор с молодым отцом, который умеет внимательно наблюдать за собой и точно формулировать переживания, о которых мужчины говорят не так часто.

В эпизоде:

— Как меняется мужская идентичность после рождения ребенка и почему об этом так редко говорят.

— Что происходит, когда старые модели воспитания больше не хочется повторять, а новых ориентиров еще нет.

— Почему вовлеченное отцовство требует не только ответственности, но и эмоционального присутствия.

— Как мужчины переживают сомнения, вину, одиночество и ощущение собственной недостаточности в родительстве.

— Что помогает паре стать командой после появления ребенка и почему универсальных правил здесь не существует.

— Как родительство заставляет заново познакомиться с самим собой.

— Что дети открывают в нас такого, о чем мы раньше даже не подозревали.

— Цитировали и вспоминали классику, чтобы почерпнуть мудрость об отцовстве, поняли, что персонажи - отцы и дети - есть, а сути их отношений нет.

Будем рады, если вы поделитесь своим опытом и мыслями – в комментариях на любой удобной для вас платформе, а теперь еще и на Mave.

Ссылки на нас:

Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast

Доступ к 1 и 2 сезонам подкаста: https://t.me/coaching_podcast/940

Армен Захарян: https://www.instagram.com/zajaryan/

https://www.youtube.com/@armenifedor/

https://t.me/armenifedor

Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday

Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova

*Meta признана на территории РФ экстремистской

В эпизоде:

— Почему решение быстро вернуться к работе иногда продиктовано не желанием, а страхом потерять себя.

— Как материнство меняет лидерство, отношения с командой и взгляд на карьеру.

— Что помогает выдерживать большие перемены и не требовать от себя мгновенной адаптации.

— Как найти пространство и ресурс, чтобы услышать собственные желания.

— Как устроена эмоциональная и ментальная нагрузка в семье.

— Что такое интенсивное родительство и почему современная культура делает родительство таким перегруженным.

— Как меняется отношение к телу, циклу, работе и собственной эффективности после материнства.

— Как выглядит живая, настоящая система поддержки внутри семьи.

Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast

Доступ к 1 и 2 сезонам подкаста: https://t.me/coaching_podcast/940
Гостья выпуска Анастасия Сартан instagram.com/epysartan

Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday

Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova

Давно вы с нами или только присоединились – поддержите нас на любой платформе: пожалуйста, поставьте оценку и напишите комментарий в Apple Podcasts, Mave или здесь, нажмите подписаться в Яндекс Музыке, Spotify или YouTube. Мы выходим в эфир в период большой онлайн турбулентности, и проект очень нуждается в вашей поддержке. Спасибо!



*Meta признана на территории РФ экстремистской

Обсудили, почему родительство одновременно дает ощущение смысла и вызывает растерянность, как меняются наши роли, ценности и отношения с собой, и почему адаптации к новой жизни нужно гораздо больше времени, чем нам обычно разрешает культура.

Выпуск получился нормализующим, принимающим, разрешающим и поддерживающим.

В эпизоде:

— Как сохранить важные части своей идентичности, отношения, интересы и ценности в новой роли.

— Как современные требования к «хорошим родителям» приводят к тревоге, перегрузу и выгоранию.

— Что такое интенсивное родительство и почему попытка быть идеальными родителями часто делает только хуже.

— Как изменились ожидания от материнства и отцовства по сравнению с предыдущими поколениями.

— Почему после рождения ребенка появляется горевание по прежней жизни (и это нормально!).

— Сколько времени на самом деле может занимать адаптация к родительству и почему не стоит требовать от себя мгновенной «новой версии себя».

— Почему ребенку важно видеть не только заботящихся родителей, но и живых взрослых со своими интересами, радостью и отношениями друг с другом.

А еще про чувство вины, потерю опор, страх «делать недостаточно», про то, как искать собственный способ быть родителем среди бесконечного количества советов и требований.

Психологический центр Веры Якуповой "Точка опоры" https://t.me/good_point_21 и тг-канал https://t.me/mom_science

Доступ к 1 и 2 сезонам подкаста: https://t.me/coaching_podcast/940

Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday

Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova

Давно вы с нами или только присоединились – поддержите нас на любой платформе: пожалуйста, поставьте оценку и напишите комментарий в Apple Podcasts, Mave или в тг-канале, нажмите подписаться в Яндекс Музыке, Spotify или YouTube. Мы выходим в эфир в период большой онлайн турбулентности, и проект очень нуждается в вашей поддержке. Спасибо! 



*Meta признана на территории РФ экстремистской

В эпизоде:

— Что такое «самоотмена» и как происходит сдвиг от авторства своей жизни к постоянной реакции на потребности ребенка.

— Почему отказ от своих желаний часто ощущается не как проблема, а как рациональный и даже «правильный» выбор.

— Как перегруз, недосып и высокая когнитивная нагрузка влияют на способность слышать себя и формулировать свои потребности.

— Как культурный образ «хорошей матери» усиливает чувство вины и делает собственные желания «неуместными».

— Почему даже при наличии ресурса (время, помощь) может быть сложно разрешить себе что-то хотеть.

— Как внутренняя критика и привычные установки («я неудобная», «я плохая мать») поддерживают самоотмену.

— Что может помочь возвращать себе авторство.

Прямо говорим, сколько раз пропускали душ и как внутренний критик требует «идеальной» заботы о ребенке. Не сдаемся и ищем гармоничный путь к авторству вместе с вами.

Внимательный слушатель может заметить, что в этом выпуске состоялся дебют одного маленького мальчика у микрофона.

Давно вы с нами или только присоединились, поддержите нас на любой платформе: пожалуйста, поставьте оценку и напишите комментарий в Apple Podcasts и Mave, нажмите подписаться в Яндекс Музыке, Spotify, на YouTube или нашем телеграм-канале. Мы выходим в эфир в период большой онлайн турбулентности, и проект нуждается в вашей поддержке. Спасибо!

Ссылки на нас:

Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast

Доступ к 1 и 2 сезонам подкаста: https://t.me/coaching_podcast/940

Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday

Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova

*Meta признана на территории РФ экстремистской

Привет, это Ира и Полина. На протяжении пяти сезонов мы говорили о том, как двигаться к целям, оставаясь в гармонии с собой. В шестом сезоне мы не меняем эту оптику, но смотрим на нее через новый для нас опыт — родительства (недавно мы обе стали мамами). В этом выпуске обсуждаем, как трансформируется коммуникация в паре и как накопленный профессиональный опыт и коучинг помогают в этом.

НаПоправку — онлайн-консультации с докмед врачами в чате приложения и не только: https://nppv.ru/4cNd?erid=2Vtzqw25V3C

До конца мая сразу 2 скидки с промокодом VSEOK:

-15% на первый месяц, чтобы попробовать формат подписки.

-70% на год консультаций - так гораздо выгоднее.

РЕКЛАМА: ООО “НАПОПРАВКУ.РУ” ИНН: 7801622126, 2Vtzqw25V3C

В эпизоде:

— Почему изменения в отношениях начинаются еще во время беременности и какие разговоры важно не откладывать.

— Какие профессиональные инструменты помогают договариваться и дома: от ретро-встреч до распределения ролей.

— Как из романтической пары постепенно формируется «команда» — и что это меняет в ожиданиях друг от друга.

— Слово «помощь» — почему оно не подходит в отношениях с партнером?

— Как сохранять контакт друг с другом, если все темы вытесняли разговоры о ребенке.

— Как усталость и недосып влияют на диалог и почему важно учитывать свое состояние перед сложными разговорами.

— Как справляться с конфликтами и возвращаться к коммуникации из позиции заботы, а не борьбы.

Получился откровенный разговор о том, как на самом деле меняются отношения после рождения ребенка.

Давно вы с нами или только присоединились, поддержите нас на любой платформе: пожалуйста, поставьте оценку и напишите комментарий в Apple Podcasts и Mave, нажмите подписаться в Яндекс Музыке, Spotify, на YouTube или нашем телеграм-канале. Мы выходим в эфир в период большой онлайн турбулентности, и проект нуждается в вашей поддержке. Спасибо! 

Ссылки на нас:

Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast

Доступ к 1 и 2 сезонам подкаста: https://t.me/coaching_podcast/940

Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday

Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova

*Meta признана на территории РФ экстремистской

В эпизоде:

— Почему решение стать мамой редко происходит по «идеальному плану» и как ожидания общества влияют на этот выбор.

— Как карьера и материнство сталкиваются в реальности: от гендерного неравенства на работе до попыток «спланировать правильный момент».

— Почему советы «просто отпусти» часто не работают и что на самом деле помогает пройти долгий путь к беременности.

— Как меняется внутреннее состояние во время беременности – от усиленной интуиции до большей мягкости и любви к себе.

— Что происходит с отношением к работе, ошибкам и контролю, когда появляется новая перспектива и новые ценности.

— Как опыт беременности становится моментом глубокого пересмотра отношения к себе, телу и жизни.

— Как учиться просить о поддержке и не проживать сложные этапы в одиночку.

Получился очень личный и честный разговор о том, как по-разному может складываться путь к материнству, почему невозможно найти универсальный сценарий и как в этом процессе сохранить уважение к себе, своему темпу и своим решениям.

Ссылки на нас:

Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast

Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday

Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova

*Meta признана на территории РФ экстремистской