Со всеми все окей

By Полина Перушева, Ирина ОганесянHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement

Со всеми все окей episodes

November 28, 2024 Спешл. Перемены в карьере: кейсы из нашей коучинговой практики
Мы решили записать серию специальных коротких выпусков, где расскажем про кейсы из нашей практики и через них ответим на эти и другие вопросы.
В коучинге, консультациях и проектах вокруг подкаста мы работаем с тремя типами лидеров:
⁃ менеджеры и предприниматели, в том числе творческие
⁃ лидеры своей жизни (запросы на долгосрочные жизненные цели, громче слышать свой голос и др)
⁃ коучи-лидеры (профессионалы, выбирающие этично строить практику на базе стандартов и исследований)
В этом эпизоде мы внимательно рассмотрим кейс, где опытный менеджер движется к запуску своего дела. Выпуск станет полезным путеводителем для тех, кто задумывается о переменах в работе или старте предпринимательства, а также для тех, кого страх останавливает от новой главы.

Ссылки на нас:
• Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast
• Поработать с Ирой Оганесян: https://taplink.cc/irene_daybyday
• Поработать с Полиной Перушевой: https://sokhranova-perusheva.com/

Подкаст "Голоса в голове": https://golosavgolove.mave.digital/
https://www.instagram.com/alinafrey_psy

36 min
November 21, 2024 2.7 Шахри Амирханова: О дружбе, близости, нетворкинге и хрупкости человеческих связей
В современном мире, где социальные сети диктуют свои правила, а баланс между близостью и личными границами становится всё сложнее понять, мы говорим об очень глубокой потребности — потребности в настоящем контакте. Вместе с нашей гостьей, Шахри Амирхановой, автором, экс главным редактором Harper’s Bazaar и Tatler, основательницей бренда Mün, мы погружаемся в размышления о природе близости, искренности и уязвимости в отношениях.
Подписаться на нас и читать полезные материалы в тг-канале: https://t.me/coaching_podcast

В этом эпизоде мы разбираем:
- Как найти баланс между желанием быть частью чего-то большего и необходимостью сохранить автономию?
- Почему уязвимость становится ключевым инструментом для создания подлинных связей?
- Как не растворяться в ожиданиях других и при этом строить глубокие отношения?
- Что значит настоящая близость в эпоху цифровой изоляции и фасадных социальных ролей?
- Как культурные особенности, путешествия и новые контексты меняют наше восприятие дружбы и открытости?

В эпизоде советуем подкаст "Выросли, стали" - https://podcast.ru/1591825967,
https://t.me/grewupbecame

Приглашаем вас вместе с ведущими обсудить темы второго сезона. Подробности и запись - https://t.me/coaching_podcast/308

Ссылки на нас:
• Шахри Амирханова https://www.instagram.com/shakri, https://www.instagram.com/mun_weavers
• Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday
• Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova

59 min
November 14, 2024 2.6 Парадокс мастера с Филиппом Гузенюком: как достичь синергии между дисциплиной и вдохновением
Сегодня размышляем о том, как быть лидером в быстро меняющемся мире, где ожидания, стресс и усталость постоянно растут, а внутренний баланс становится роскошью.
Наш гость — Филипп Гузенюк, эксперт в области лидерства, стратегический консультант (50 стратсессий в год), коуч лидеров и топ-команд из списка Forbes, основатель "Счастье в деятельности. Консалтинг".
Мы соединили опыт работы Филиппа с первыми лицами компаний, наш корпоративный бэкграунд (центральный банк и крупнейшие медиа страны) и практики коучинга и консалтинга, чтобы в выпуске ответить на вопросы:
⁃ как сохранить гармонию между амбициозными достижениями и личной жизнью
⁃ что такое "стратегическая глубина" и как её развивать
⁃ как научиться жить в согласии с собственным предназначением, не поддаваясь давлению стресса
⁃ каким должен быть современный лидер
⁃ какие суперсилы могут привести в список Forbes
⁃ как понять: где давить, а где расслабляться
⁃ какое одно дело в неделю вас приблизит к цели
- где в работе место счастью и любви

Промокод «ОКЕЙ» даст 5к скидку на расшифровку хогана от коуча компании «Счастье в деятельности» или на LDF
Переходите по ссылке в мессенджер для подробностей по услугам и заказу:
https://clck.ru/3EZFiF

В выпуске советуем подкаст наших друзей «Пино, Арно и домино» https://podcast.ru/1674919325
Ссылки на нас:
• Все имена и книги упоминаем в нашем телеграм канале: https://t.me/coaching_podcast
• Филипп Гузенюк
Программа для управленцев, CEO и собственников бизнеса «Мастер развития лидеров» - https://clck.ru/3EM23s
Курс для руководителей и собственников «Личная траектория развития» - https://clck.ru/3EM23Q
• Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday
• Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova
1 hr 4 min
November 07, 2024 2.5 Разговор с Машей Иваковой о том, почему тело — это наш главный ориентир и как заземляться в эпоху скоростей
В новом эпизоде подкаста «Со всеми всё окей» мы погружаемся в тонкие материи телесной осознанности и самопознания вместе с нашей гостьей Машей Иваковой. Маша – телеведущая, блогер и автор телеграмм канала "Masha Ivakova". Недавно на телеканале Пятница вышел ее авторский проект “За Волшебством”, в котором Маша путешествовала по местам силы рассказывала о духовных практиках и методиках.
Маша делится личным опытом: через практики осознанного движения, духовные ретриты и моменты, когда внутренний голос становится яснее, — как тело становится источником ответов на вопросы, которые невозможно решить логикой.
Этот разговор — о заземлении, поиске внутренней тишины и искусстве быть внимательным к себе.
Как услышать собственные потребности и найти равновесие, даже когда весь мир требует движения вперёд?

Ссылки на нас:
• Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast
• Маша Ивакова https://youtu.be/aheusXi4bbY?si=l4bR7GAL4oem0pA5
https://t.me/mashaivakova
• Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday
• Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova

58 min
October 31, 2024 2.4 Предназначение с Еленой Резановой. Препарируем громкое слово, разбираемся, как найти свой путь без иллюзий.
Призвание, путь, предназначение – громкие слова или реальный внутренний ориентир, который мы так отчаянно ищем? В новом выпуске подкаста "Со всеми всё окей" мы с карьерным стратегом Еленой Резановой исследуем эти понятия и пробуем нащупать и в нашей жизни.
Разбираемся, откуда берется ощущение правильности пути и как находить баланс между достижениями и личными ценностями. Говорим о «тихом уходе» и его истинных причинах, о синдроме выгорания и чувстве вины за потерю мотивации.
Делимся в этом выпуске инструментами и вопросами, которые можно задать себе здесь и сейчас, чтобы увидеть свой путь яснее и начать движение.

Ссылки на нас:

• Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast

• Елена Резанова https://www.instagram.com/elena.rezanova.career/
www.elena-rezanova.com

• Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday

• Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova

1 hr 3 min
October 24, 2024 2.3 Казнить нельзя помиловать. Трансформируем отношение к ошибкам, чтобы двигаться и расти, а не застревать
Ошибки — это неизбежная часть нашего пути, но как научиться извлекать из них уроки и относиться к ним с принятием? В новом эпизоде подкаста «Со всеми всё окей» мы обсуждаем, как наши неудачи могут стать источником силы и трансформации.

В этом выпуске вы узнаете:
⁃ Почему важно менять восприятие собственных ошибок
⁃ Как в корпоративной среде «культура ошибок» может помочь командам работать лучше
⁃ Как гибкое мышление помогает видеть в вызовах возможности

В выпуске советуем подкаст наших друзей «Хорошие отношения» - https://podcast.ru/1655713344
Клуб хороших отношений (коммьюнити подкаста): https://t.me/ili_tak/944

Ссылки на нас:

• Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast

• Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday

• Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova

51 min
October 17, 2024 2.2 Привычки и цели с Катериной Ленгольд. Как двигаться к изменениям без стресса и сопротивления
Сегодня у нас в гостях Катерина Ленгольд — предприниматель, автор книг и эксперт в области нейроинтеграции. Мы обсудили, как внедрять привычки и двигаться к изменениям без стресса и сопротивления. Поговорили про оптимальный размер целей и секрет устойчивости в динамичном мире. А еще получили практики, которыми делимся в эпизоде.

В этом выпуске разбираемся:
• Сколько времени нужно для закрепления привычек
• Как грамотно двигаться к результату через спринты и гипотезы
• За счет чего маленькие шаги быстрее приводят к цели
• Почему в современном мире гибкость важнее стабильности

Ссылки на нас:

• Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast

• Катерина Ленгольд https://ru.neurointegration.org
https://t.me/Katerinalengold

• Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday

• Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova

58 min
October 10, 2024 2.1 Одиночество лидера. Путь от эксперта к предпринимателю: ожидание – реальность
В этом сезоне мы приглашаем к микрофону гостей, чтобы обсуждать важные темы вместе с экспертами. Наш первый гость — Виталина Скворцова-Охрицкая - психотерапевт, предприниматель и автор терапевтических программ. Мы поговорили о важных и порой табуированных темах для предпринимателей и лидеров: одиночество, внутренние ожидания и поиск поддержки.

В эпизоде обсуждаем:

• Почему лидеры часто чувствуют себя одинокими, даже будучи в окружении команд?
• Как научиться находить внешнюю опору и не бояться уязвимости?
• Как балансировать между перфекционизмом и внутренним огнём, чтобы не выгореть?
• Почему важно устанавливать границы и получать удовольствие от работы?

В этом выпуске мы посоветовали классный подкаст - «Институтка»
Послушать его можно тут: https://shor.by/the_institytka

Ссылки на нас:

• Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast

• Виталина Скворцова-Охрицкая https://t.me/vitalina_tut

• Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday

• Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova
52 min
October 03, 2024 2.0 Начало. Энергия. Сонастройка. Какими мы входим в новый старт, чем вдохновлены и на каком топливе будем двигаться во втором сезоне?
Хотим начать второй сезон, как и хорошую коучинговую сессию, с сонастройки. Этому посвящен наш сегодняшний эпизод, называем его "2.0 Начало. Энергия". Точка ноль – свобода творить и выбирать, возможность сформировать намерение на ближайшие месяцы, увидеть направление и задуматься о необходимых инструментах на нашем пути. Слышим желание планировать, двигаться вперед и сохранять мотивацию от наших клиентов и сами хотим поделиться: какими мы входим в новый старт и на каком топливе будем двигаться во втором сезоне. Честно и открыто.

Поделитесь ссылкой на подкаст со своими друзьями:
https://sovsemivseokay.mave.digital

Канал подкаста в тг:
https://t.me/coaching_podcast

Подписаться на Иру Оганесян:
https://www.instagram.com/irene_daybyday

Подписаться на Полину Перушеву:
https://www.instagram.com/sokhranova
17 min
August 29, 2024 1.9 Финал сезона. Как это было, что осталось за кадром. Личный разговор об ошибках и радостях
Завершаем наш первый сезон большим эпизодом-размышлением о том, чем для нас стал запуск подкаста. Прямо говорим, где мешали внутренние перфекционисты, чего боялись, что удивило в процессе. Раскрываем список эпизодов-фаворитов и немного статистики. Это откровенный разговор о том, что получилось, а что – нет. И о том, какими партнерами друг другу мы стали в этом проекте.

В этом выпуске мы посоветовали классный подкаст – «Паспорт покажите»!
Послушать его можно тут: https://podcast.ru/1735321911
А подписаться на канал шоу тут:
" rel="noopener noreferrer">https://t.me/showmepassport

А это уже наши ссылки:
• Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast
• Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday
• Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova
Поделитесь этой ссылкой на подкаст «Со всеми все окей» с вашей аудиторией, это нас очень поддержит: https://sovsemivseokay.mave.digital/

51 min

About Со всеми все окей

From the publisher's feed

Получить импульс к развитию, поддержку на пути перемен, научиться задавать себе правильные вопросы слушатели смогут с ведущими – профессиональными коучами Полиной Перушевой и Ириной…