Институтка

By Александра КретоваSociety & Culture Business Entrepreneurship Relationships Personal Journals

Институтка episodes

June 23, 2021 Шура Кузнецова: «Ты — это и есть космос»
Шура Кузнецова — независимый музыкант, автор и исполнитель. Творчество Шуры пробивает как ударная волна. Музыка, напрямую касающаяся сердца. Тонкие, мудрые, глубокие, одновременно простые и понятные многим тексты. «Человек внутренне принимает решение — сделать шаг к себе. Делает его по-настоящему, не имитируя. И тут все пространство начинает помогать ему. Но сделать этот шаг — это как прыгнуть в пропасть.» — «Я хочу создать пространство, субстанцию, где я смогу разбудить человека, и он шагнет к себе».
Этот подкаст про музыку, творчество, свободу и внутреннюю силу человека. В каждом из нас заложено божественное начало. И в каждом сердце есть место для любви. Приятного прослушивания!

Instagram Шуры — instagram.com/ladykarnaval/
YouTube канал Шуры — youtube.com/channel/UCrrWDzTQ8JVWzCvjtNWSxWA

Моя страница в Instagram: instagram.com/alexkretova
Telegram канал подкаста: https://t.me/the_institytka
Почта для связи: [email protected]
1 hr 6 min
June 07, 2021 Аня Пушкова: «Нельзя красть у мира свои таланты»
Аня Пушкова – образовательный консультант, автор Forbes Education и ментор студентов в СПбГУ ВШМ. Аня училась в Лондоне, Италии и Гон-Конге, а также, как и я, является выпускницей Высшей Школы Менеджмента СПбГУ. Международный опыт, которым сегодня мало кого удивишь. Но который открывает большие возможности для работы в международных компаниях развернул карьеру Ани на 180 градусов. Вместо FMCG корпораций и консалтинга, куда стремится попасть большинство наших выпускников, Аня выбрала anticorporate дорогу и стала блогером. В своем Instagram, на страницах Forbes и других образовательных инициативах, Аня рассказывает о том, как улететь учиться заграницу и помогает абитуриентам с поступлением в зарубежные вузы.
А в этом подкасте она рассказала о самой себе, своем опыте и мечтах.
Спасибо, что слушаете, оставляете отзывы, делитесь в социальных сетях. Приятного прослушивания!
Instagram Ани: instagram.com/pushkova/
Первый краудфандинг стипендии в РФ — patreon.com/pushkova
Моя страница в Instagram: instagram.com/alexkretova
Телеграм канал подкаста: https://t.me/the_institytka
1 hr 5 min
May 05, 2021 Варя Щербакова: «Жизнь — она ведь для радости дана»
Есть бизнесы и проекты, в которых чувствуется душа. Все сделано и продумано до мелочей, есть свой стиль и уникальный голос. Ты чувствуешь, что это живой организм и команда, а не механизм для генерации прибыли. Все проекты моей героини именно такие. Варя Щербакова — актриса, со-основательница проектов Plants for Friends и Love to Knit. Этот разговор случился у Вари в гостях — в настоящей Петербургской квартире, где много зелени, отменная библиотека и играет винил. Мы поговорили про проекты Вари, но самыми важными в этом разговоре, мне показались слова про творчество и театр.
В моем Инстаграм под фотографией с Варей вы найдете пост с театральными постановками, которые мы упоминали в разговоре. Сохраняйте его, делитесь и приглашайте своих друзей в театр. А еще мы с Варей будем рады вашим отметкам в социальных сетях и отзывам к подкасту.

Партнер выпуска — французская косметическая марка Biotherm
Instagram Вари — instagram.com/ahvarya/
Plants for Friends — instagram.com/plants_for_friends/
Love to Knit — instagram.com/lovelovetoknit/
Поддержать фонд Зеленый Петербург и присоединяйтесь к высадке кленов 15 мая

Телеграм канал подкаста: https://t.me/the_institytka
Моя страница в Instagram: instagram.com/alexkretova
Почта для связи: [email protected]
1 hr 4 min
April 21, 2021 Саша Жаркова: о запуске Re-feel, команде SETTERS и своих источниках энергии
Саша Жаркова дает много интервью и максимально открыта и искренна в социальных сетях. Надеюсь, что наш разговор не станет «очередным подкастом», но и на звание «особенного» претендовать будет слишком дерзко. Мы записывали это интервью в Петербургском офисе SETTERS. Он находится в Смольном районе, который своей архитектурой очень похож на Москву. Мы поговорили с Сашей о запуске Re-feel, команде и культуре в SETTERS. А также источниках энергии, которые заряжают «Девочку-Байконур» и помогают запускать проекты в стратосферу. Благодарю заранее за ваши оценки и отзывы к подкасту и желаем с Сашей «быть чьим-то импульсом».

Партнер выпуска — французская косметическая марка Biotherm
Подкаст Виток Вики Малаховой: taplink.cc/vikimmi
Instagram Саши: instagram.com/sasha_zharkovaa/

Телеграм канал подкаста: https://t.me/the_institytka
Моя страница в Instagram: instagram.com/alexkretova
Почта для связи: [email protected]
1 hr
April 07, 2021 Наташа Брянцева: о брендах с человеческим лицом, коммуникации и команде Avgvst
Наташа Брянцева — основательница бренда украшений Avgvst. «‎Украшения для тех, кто не носит украшений»‎, — очень точный и попадающий в сердце слоган. Наташа моя землячка, ее юность и значимая часть жизни прошли в Екатеринбурге. Собственно и бренд Avgvst, который знает гораздо больше людей, чем саму Наташу — тоже рожден на Урале.
Мы поговорили с Наташей о том, что такое бренд с человеческим лицом, и почему это важно сегодня. О том, кто стоит за Августом и какие ценности, страхи и сомнения разделяет команда.
Партнер выпуска — французская косметическая марка Biotherm
Instagram Наташи: instagram.com/bryantseva
Бренд Avgvst: instagram.com/avgvstjewelry

Телеграм канал подкаста: https://t.me/the_institytka
Моя страница в Instagram: instagram.com/alexkretova
Почта для связи: [email protected]
46 min
March 23, 2021 Анастасия Веселко: об отношениях с деньгами, искусстве маленьких шагов и Кэрри Брэдшоу
Анастасия Веселко — эксперт по личным финансам и автор проекта «Девушка с деньгами». В своем блоге Настя пишет о том, как построить здоровые отношения с деньгами: привести в порядок бюджет, начать инвестировать или для начала хотя бы сберегать средства, а не тратить все на сумочки и путешествия. Мы поговорили с Настей о том, как родился проект «Девушка с деньгами», про финансы и искусство маленьких шагов.
В конце выпуска Настя дает домашнее задание слушателям, которое поможет сформировать правильную финансовую привычку. Слушайте этот выпуск, подключайтесь к его выполнению и делитесь этим выпуском в своих социальных сетях.
Партнер выпуска — французская косметическая марка Biotherm
Instagram Насти — instagram.com/devushka.s.dengami/
Девушка с деньгами — devushkasdengami.ru
Купить книгу Насти на Ozon

Информация про налоговые вычеты от ФНС
Курс Tinkoff Journal про инвестиции — journal.tinkoff.ru/pro/invest/

Телеграм канал подкаста: https://t.me/the_institytka
Моя страница в Instagram: instagram.com/alexkretova
Почта для связи: [email protected]
55 min
March 15, 2021 Николай Зверков: о фотографии, женской красоте и матрице Instagram
Николай Зверков — фотограф, без которого не обходится ни одна светская вечеринка. Его приглашают для фотосессий звезд и моделей, а также проведения fashion и рекламных съемок. Помимо этого Коля здорово пишет в своем Instagram разные истории: от комнат в Клабхаусе до обманных схем по продаже бытовой техники. Соответсвующее духу времени чувство юмора и исключительная харизма отличают его от других фотографов и делают самого героем медийной хроники. В феврале вместе со своими сыновьями Коля стал участником проекта Biotherm про отцов и детей.
Мы поговорили с Колей про искусство фотографии, и как его трансформировали социальные сети. А еще марафоны, мастер-классы и сериалы.
Партнер выпуска — французская косметическая марка Biotherm
Instagram Коли — instagram.com/zverkov_ko/
Моя страница в Instagram: instagram.com/alexkretova
Telegram канал: t.me/sashkret
Почта для связи: [email protected]
1 hr 16 min
February 23, 2021 Нелли Недре: о социально ответственном бизнесе, моде и любви
Нелли Недре — дизайнер и основательница Петербургского бренда одежды Nnedre. В образе жизни моей героини, а как следствие и проектах, органично сошлись любовь к моде и природе. Нелли выросла в небольшом доме на берегу озера в Ленинградской области. С раннего детства она была погружена в тему природы благодаря работе папы в области экологии. Тогда же она начала увлекаться модой и дизайном. Мы поговорили с Нелли о том, как создавать бизнес с нуля и оставаться в ресурсе. О том, что происходит с российской индустрией легкой промышленности и как маленькими шагами можно менять мир и сохранять его для следующих поколений.

Партнер выпуска — французская косметическая марка Biotherm

Instagram Нелли — instagram.com/nelli_nedre/
Instagram бренда Nnedre Store — instagram.com/nnedre_store/
Телеграм канал подкаста: https://t.me/the_institytka
Моя страница Instagram: instagram.com/alexkretova
Почта для связи: [email protected]
1 hr 6 min
February 09, 2021 София Кофманн: о смелости брать на себя ответственность, отсутствии внутренних ограничений и важности слышать себя
София Кофманн — основательница проекта HiPO и бизнес-консультант в области fashion-retail. София девушка с удивительной силой духа и уверенностью в своих силах (в хорошем смысле этой фразы). В 24 года она стала генеральным директором Tom Tailor в России, вывела компанию на российский рынок, и за 7,5 лет вырастила ее до 140 магазинов по всей России, СНГ и Средней Азии. Сейчас София развивает экосистему качественной жизни HiPO (от high potential) — контентный e-commerce проект с фокусом на веленес и саморазвитие. Почему и как София приняла решение перейти из мира большого бизнеса в предпринимательство? Какая личная трансформация стоит за этим? И почему за индустрией wellness будущее как минимум следующих пяти лет? Вы узнаете благодаря прослушиванию нашего разговора.
Партнером подкаста стал французский бренд Biotherm. В этом году марка играет на стыке большого города и территории природы. Город является тем местом, где мы живем на полную мощность, где реализовываем все свои самые смелые амбиции и исполняем самые заветные мечты. Энергия города очень сильно подпитывает нас на пути, но с другой стороны — в какой-то момент мы начинаем чувствовать, что и сами нуждаемся в подпитке, восстановлении наших внутренних ресурсов. Каждому гостю ранее я задавала вопрос: «Как вы восстанавливаете силы и находите баланс?». Будем исследовать этот вопрос вместе и дальше, так как создавать для себя питательную среду — главная задача для всех, кто ставит перед собой амбициозные цели.
При любой покупке на средств Biotherm на сайте Иль Де Боте и Sephora с 8-15 февраля по промокоду GIFTLP — миниатюра флагманской сыворотки Life Plankton Elixir в подарок.
Instagram Софии — instagram.com/sofiakofmann/
Проект HiPo — instagram.com/hipo_platform/
Моя страница Instagram: instagram.com/alexkretova
Почта для связи: [email protected]
1 hr 9 min
January 26, 2021 Мария Червоткина: о модном контенте, работе в GATE31 и жизни блогера
Сегодня у меня в гостях Мария Червоткина — блогер, журналист и креативный консультант fashion-брендов. В этом интервью вы узнаете об обратной стороне блогерской жизни, которая скрыта за красивыми фотографиями и интересными текстами. А еще Маша поделилась своими лайфхаками в контенте, которые работают как для блогеров, так и для брендов.

Instagram Маши — instagram.com/mariecher
YouTube Маши — youtube.com/channel/

Телеграм канал подкаста: https://t.me/the_institytka
Моя страница Instagram: instagram.com/alexkretova
Почта для связи: [email protected]
49 min