In diesem Podcast stelle ich Dir die wundervolle Dr. Janna Scharfenberg vor! Janna ist ganzheitlich praktizierende Ärztin und hat sich auf das Thema Ayurveda spezialisiert. Ich bin großer Fan von ihrer Arbeit und auch wie sie als Unternehmerin eine ganzes Team aufgebaut hat, rund um Ayurveda Ausbildungen, Workshops und Online Angebote. Wir sprechen im Podcast darüber, warum wir gerade jetzt im Frühjahr so müde sind und was das mit den letzten zwei Jahren zu tun hat und vor allem, wie wir wieder zurück in unsere Energie kommen. Janna erklärt uns den Zusammenhang zwischen den Entwicklungen in der Natur und unserem eigenen Leben, warum gerade jetzt ein sehr guter Zeitpunkt ist, um aufzuräumen, zu entlasten und zu entgiften. Allerdings sind wir alle unterschiedlich und es sind nicht die gleichen Dinge, die wir gerade brauchen. Daher ist es umso wichtiger, hinzuschauen, was wir loslassen wollen und vorher genau hinzuschauen, wo wir gerade stehen. Dabei verfolgt Janna einen sehr ganzheitlichen Ansatz, der sich nicht nur um die Ernährung dreht sondern darum, was der Körper, der Geist und die Seele gerade benötigt. Besonders wichtig ist Janna dabei, entspannt zu bleiben und den Ayurveda an die eigenen Bedürfnisse anzupassen.

Themen im Podcast:

• Wie Du mit Ayurveda aus der Frühjahrsmüdigkeit raus kommt
• Wie die Natur auch unseren eigenen Zustand widerspiegelt
• Warum eine Standortbestimmung im Frühjahr so sinnvoll ist
• Wie wir individuell ganz viel präventiv für unsere Gesundheit tun können
• Wo man anfangen kann, wenn man sich mit Ayurveda beschäftigen will
• Was die unterschiedlichen Doshas sind und was sie für uns bedeuten
• Wie wir Ayurveda ganz leicht in unseren Alltag integrieren können

Links:

Du möchtest mehr über Dr. Janna Scharfenberg und ihre Kurse und Angebote erfahren? Schau mal vorbei auf https://drjannascharfenberg.com

Folge Janna auf Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/

Jannas Podcast „Einfach gesund leben" findest Du hier: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/

Das Buch „Ayurveda for Life" findest Du hier: https://www.penguinrandomhouse.de/Buch/Ayurveda-for-Life/Janna-Scharfenberg/Suedwest/e553039.rhd