Зачем в 29 лет становиться в профессиональным спортсменом? Как попасть в олимпийскую сборную? Почему спорт - самый понятный способ самореализации для эмигранта?

- рассказали самый сильный в Армении бегун на длинные дистанции Дмитрий Королев и финишер Six Star Major Marathons, координатор бегового клуба ERA.RUN Ольга Кленовская в 82-м выпуске подкаста "Когда твой тренер - доктор". Интервьюер - Александр Элконин - ультрамарафонец, трейлраннер, кандидат медицинских наук, тренер.

Таймкоды ниже.

* Отчет Ольги Кленовской о Ереванском марафоне 28.04.2024 - https://era.run/races-reports/yerevan-marathon-2024/

* Беговая энциклопедия (ответы на предыдущие вопросы). Работает поиск! https://era.run/wiki/

* Как тренироваться с Александром Элкониным https://era.run/trenirovki/

* График беговых сборов на 2024 год https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/

* Предстартовый кэмп для трейлраннеров в Грузии с 05.06 по 16.06.24 https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/predstartovye-begovye-sbory-v-tbilisi-2024/

* Предстартовые беговые сборы для подготовки к “Cappadocia Ultra Trail 2024” - самому красивому забегу в Турции с 06.10 по 21.10.24 https://era.run/camps/programma-begovyh-sborov/predstartovye-begovye-sbory-cappadocia-ultra-trail/

* Задать вопрос тренеру + предыдущие выпуски подкаста: https://era.run/theory/answers/

* Групповые пробежки и тренировки в Хайфе – беговое сообщество @RunHaifa https://t.me/runhaifa

* Телеграм канал бегового клуба ERA: http://t.me/era_run

* Телеграм для связи: http://t.me/era_running

Таймкоды:

00:00:00 – Из любителя в профессионалы: как стать олимпийским марафонцем в 29 лет? (тема выпуска)

00:00:36 - Дмитрий Королев, будущий первый Армянский олимпийский марафонец (преставление гостя)

00:03:36 - В какой момент Дмитрий понял, что живет как профессиональный спортсмен?

00:05:16 - Как Ольга стала жить жизнью профессионального спортсмена?

00:06:13 - Сколько часов в неделю Дмитрий тратит на тренировки?

00:08:00 - Сколько часов в неделю тренируется Ольга?

00:11:00 - Почему целевым стартом Дмитрия оказался Ереванский марафон?

00:15:45 - Почему Дмитрий выбрал дистанцию 21 км?

00:21:05 - Почему Ольга выбрала дистанцию 42 км на марафоне в Ереване?

00:25:13 – Как готовились к марафону в Ереване Ольга и Дмитрий?

00:26:27 - Что такое для Дмитрия «медленный бег» - это бег по 6 мин/км? Какой это пульс? Как ощущается нагрузка?

00:32:07 - Что такое «медленный бег» для Ольги?

00:34:02 – Какая доля тренировок Дмитрия проходила на рельефе? Беговые сборы на высоте – какой эффект?

00:38:03 – Как готовилась к марафону Ольга? Была ли горная подготовка?

00:42:23 – Получилось ли у Ольги реализовать поставленные цели на марафоне?

00:44:19 – Получилось ли у Дмитрия реализовать цели на Ереванском марафоне?

00:48:39 – Насколько сработала подготовка к марафону для Ольги? Что получилось, что нет?

00:50:06 – Какие следующие беговые планы у Дмитрия?

00:52:41 - Зачем Дмитрий хочет в 29 лет стать профессиональным спортсменом?

00:57:47 – Что мотивирует Ольгу бегать?