Gościem Piotrka Galusa jest Michał Konieczny,  trener personalny, który na co dzień obserwuje treningi swoich podopiecznych. Nam podpowiada, jak unikać powszechnych pułapek. Porusza tematykę związaną z odpowiednim spożyciem białka, znaczeniem treningu nóg, koniecznością włączania ćwiczeń cardio i stretchingowych oraz zagrożeniem, jakie niesie ze sobą egolifting. Ten odcinek Rejonu Ruchu to niezbędne źródło wiedzy dla każdego mężczyzny trenującego na siłowni, który chce poprawić efektywność treningów i unikać typowych błędów.