Aprender a Comer

Jantar bem... ou dormir mal?

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Se o jantar for pesado, o sono vai ser leve. Será mito? A nutricionista Mariana Chaves esclarece quais os alimentos a evitar e que hábitos adotar se quer que o jantar seja aliado do sono.

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Aprender a ComerBy Mariana Chaves
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