解憂小酒館 Claire's CHAT CHAT BAR

By ClaireSociety & Culture Relationships

解憂小酒館 Claire's CHAT CHAT BAR episodes

June 16, 2021 EP15｜【台南Podcast大串聯，散播愛與甜】誰說在家不能去旅行？那一年說走就走的閨蜜台南遊 Feat.LAI

宅在家的日子來習慣嗎？疫情改變了我們的生活模式，升三級邁入第五週，大家是不是要被悶壞了…

嘿，小酒友們～

今天的解憂小酒館就要來跟大家聊聊疫情期間，該怎麼「宅在家去旅行」：

1.跟閨密一起回味那場說走就走的台南行

2.沒計畫也可以玩瘋台南：吃美食、捏陶土、追夕陽、看海放鬆

3.虛擬旅行是什麼？該怎麼在疫情間串起老友間的連結？

今天的節目是【台南Podcast大串聯】-散播愛與甜，本次的串連活動由幾個台南在地的podcaster發起，與許多喜歡台南的podcaster共同響應。

在防疫期間，雖然我們還沒辦法到台南玩，但可以先讓耳朵來趟台南的深度之旅

除了這次串連活動，如果你想要更深入了解在地文化，疫情結束後的8/21(六)，有四組台南在地Podcast 分別是：存心堂咖啡館、阿特茶水間、一本朕經、哇尬哩供，將與台南的政大書城合辦一場Live Podcast，邀請您在疫情結束後，一起參加活動拿獎品，享受台南的美食與甜甜的人情味喔！

想聽更多這次台南串連活動的 Podcast 嗎？下載 @SoundOn 就可以收聽 24 個完整單集囉！

【台南Podcast大串聯】散播愛與甜—用耳朵來場深度的台南之旅>>>https://reurl.cc/eE6plL

【台南Podcast大串聯】散播愛與甜—串聯節日這邊聽>>>https://linktr.ee/tainanpodcasters

★防疫安心步驟：

1.非必要不出門

2.出門一定戴好口罩

3.勤洗手、勤消毒

4.宅在家Podcast聽起來

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我是Claire，每週三小週末，準備好酒和下酒菜，來聽我說說話、聊聊天，度過一個微醺的夜晚吧👄

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#防疫在家#閨密旅行#宅在家#虛擬旅行#宅在家去旅行#用耳朵去旅行#閨密#回味旅行#回憶旅行#台南Podcast大串聯

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31 min
June 09, 2021 男女聊心室 EP3｜同居是浪漫愛情的終結？情侶同居3個月相愛相殺大哉問！Feat.男友

情侶感情升溫踏入同居階段，但同居究竟是甜甜蜜蜜膩在一起沒煩惱？還是浪漫愛情的終結？

嘿，小酒友們～

今天的解憂小酒館就要來跟大家聊聊，我跟男友同居3個月後的相愛相殺大哉問：

1.為什麼我們會選擇在交往一年多後同居？

2.用劉芒「同居試婚必學的10個攻略」來檢視我們的同居生活

https://www.youtube.com/watch?v=l7MMi2HwXHI

3.同居到目前為止，雙方對彼此的感覺和覺得關係上有哪些改變？

雖然很多人都會說同居是提前讓關係踏進墳墓，但我覺得同居在愛情階段裡是很必要的，畢竟生活在一起就是把濾鏡通通拿到，能不能在另一伴面前「真實的做自己且感到自在」，對於關係的維持相當重要喔！

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#同居#情侶同局#劉芒#愛情#愛情生活#情侶#情侶日常#同居好嗎？

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June 02, 2021 EP14｜疫情下該如何保持人與人的連結？防疫期間情侶該不該見面？

嘿，小酒友們～

你聽過Gary Chapman的愛的五種語言嗎？

今天的解憂小酒館就要來跟大家聊聊，疫情下該如何保持「人與人的連結」：

1.愛的五種語言是什麼？

2.防疫期間情侶該不該見面？《月薪嬌妻》特別篇裡頭有答案？

3.愛的五種語言如何延伸到友情、親情、自我等情感上？

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#防疫在家#愛之語#愛的五種語言#月薪嬌妻#新垣結衣#星野源#防疫#情感聯繫

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22 min
May 26, 2021 #在家救台灣 EP13｜防疫在家情侶可以做什麼來防止吵架、分手？

嘿，小酒友們～

宅在家的日子來習慣嗎？疫情改變了我們的生活模式，也對社會上不同階段的情侶、夫婦帶來各種考驗，有人與另一半見面少了、被迫分隔兩地，甚至分手，有人則因為疫情而朝夕相對，好的話就是感情升溫，但也有可以增加吵架的頻率，進而相看兩相厭🔥

今天的解憂小酒館就要來跟大家聊聊，防疫在家情侶可以一起做哪些事，來防止吵架、分手：

1.同居情侶可以在家一起做，讓時間感變快的5件事

2.宅在家的日子，如何給彼此適當的獨處時光？

3.遠距離情侶可以一起做哪些事，增加陪伴感？

#在家救台灣的活動是由podcast愛好者社團發起的，分別從5/23一路串連到5/30，天天都有不同類型的podcaster節目陪伴你度過宅在家的時光。

5/23(日)—外星孩子的地球日記/@altoncolin_mompodcast

5/24(一)—遇見你J喀老師/@meetourmentors, 台灣國際報 @thetaiwantimes_tw

5/25(二)—星座塔羅傅子綺 @tarotfu, 為什麼 @miyaunknow, 惜說故事 @myvoicejournal_x, 台灣國際報 @thetaiwantimes_tw

5/26(三)—文案人篸酒 @jslogan.tw, 貓子 Maozi @maozikat, 台灣國際報 @thetaiwantimes_tw, 解憂小酒館 @claire_chatchatbar

5/27(四)—微叛逆女孩 @1.panni.girl, 憑感覺動作 @actionbyfeeling, 台灣國際報 @thetaiwantimes_tw

5/28(五)—ANI隨機組合 @ani_rand.comb, 開啟新檔 @wheelchairkind0130, Awesome Money @willyfc5566, 惦惦嘛吃 @engineer_food1201, 生活自然捲 @naturallycurlylife, 台灣國際報 @thetaiwantimes_tw

5/29(六)—大舌頭-彩色心靈交流 @yuzhu.ooo, 心理師乾杯 @psy.cheers

5/30(日)—拾柒歲酒吧 @seventeen_bar_tw, 英文留聲機 @ralphxhannah

★防疫安心步驟：

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#防疫在家#情侶在家約會#情侶吵架#遠距離#在家救台灣#podcast愛好者社團串連活動#宅在家#同居#同居情侶

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19 min
May 19, 2021 EP12｜當身邊的人低潮期我該怎麼陪伴他們？快樂練習是什麼？Feat.表演暨自由工作者 LAI

嘿，小酒友們～

今天的解憂小酒館找來我的好友同時也是位表演暨自由工作者-LAI，

接續上一集要繼續跟大家聊聊低潮期：

1.當身邊的人低潮期時，不要慌張先好好的觀察感受，本能地去給出適合的陪伴

2.不要把自己當成一個拯救者，而是回歸原本你們的關係中

3.好好的去找出內心真正的需求，去感受那些最真實的失望

4.找回對生活的期待感，從每天的快樂練習開始

別人看起來你一切都好，但低潮期就是來了，這時候你一定會很慌張，但就像《下雨的晚上》所唱到的：「經過了漫長的黑暗，是為了看見更亮的光芒，那些最真實的失望，去感受它，慢慢變成營養」，當我們更認識自己後，就能知道怎麼樣讓自己好過點，慢慢來，沒關係的！

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【關於PT Recording錄播客】

錄播客提供最專業、舒適又方便的podcast錄音室，不僅錄音設備齊全專業之外，在空間上也處處可見貼心和儀式感，每個月還會舉辦交流活動喔！

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【關於片尾曲】

《下雨的晚上》原唱：黃玠

本集收錄的版本為 陳繁齊 & 賴昱菱《而立之前》表演中的現場收音版

Vocal：LAI、Guitar：陳繁齊

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我是Claire，這是個關於 #非典型職涯、#自由接案、#生命設計、#男女聊心室的頻道。

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【關於來賓-LAI】

FB:https://www.facebook.com/so.thisislai

IG: @so.thisislai

表演暨自由工作者，探索生活及自己的各種面向。

試圖在絢爛的日子裡取得平靜與平衡。

喜歡故事和擁抱，喜歡所有撫慰人心的片刻。

習於凝視與觀察，也樂於分享 (有時太過樂於) ，保持溫度。

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44 min
May 12, 2021 EP11｜低潮期時該怎麼辦？當心情低落、沮喪疲倦時，如何對待自己？Feat.表演暨自由工作者 LAI

嘿，小酒友們～好久不見！我回來了

今天的解憂小酒館找來我的好友同時也是位表演暨自由工作者-LAI

來跟大家一起聊聊當「低潮期」來臨時，我們經歷的酸甜苦辣：

1.別人看起來你一切都好，但低潮期就是來了，該怎麼辦？

2.意識到不能再慣性忽略情緒後，面對新的親密關係時的轉變？

3.試著用不同角度去看待低潮期，經歷過痛苦才更能感受到愛的重量

4.探索、認識自己的過程，不盡舒服但會是往後人生旅途中很重要的養分

最後，想謝謝大家，不管是來私訊詢問我更新近況或是用收聽率，讓我感受到「解憂小酒館」存在的意義與價值，讓我有動力再次重新開張❤️

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【關於片尾曲】

《下雨的晚上》原唱：黃玠

本集收錄的版本為 陳繁齊 & 賴昱菱《而立之前》表演中的現場收音版

Vocal：LAI、Guitar：陳繁齊

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【關於來賓-LAI】

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56 min
March 31, 2021 男女聊心室 EP2｜如何確定他是對的人？從校服到婚紗過程中的夢幻與現實？Feat.Chia&Jack

如何確定他是對的人？

你小時候喜歡的人現在變怎樣了呢？從校服到婚紗過程中的夢幻與現實又有哪些？

嘿，小酒友們～今天的解憂小酒館為大家邀請到我身邊的模範情侶（目前已經昇華到新手夫妻囉）Chia&Jack

來跟大家一起聊聊他們愛情長跑10多年中間的秘辛：

1.10多年來，就算在遠距離的期間也幾乎不吵架的秘訣？

2.在一起後的金錢觀？男方付錢？AA制？

3.如何確定他是對的人？

4.生活中的小貼心，其實遠比特殊節日裡的大驚喜，更讓人印象深刻？

5.想對10年後的彼此說說什麼？

雖然很多人都會說沒有對的人，只有對的關係，但在Chia&Jack的愛情裡，我看到了「選擇」比「磨合」更加重要！

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【關於來賓-Chia&Jack】

IG: @chiachiafood

📍Bay Area | SF 🇺🇸 | Taiwan 🇹🇼

▫️Updating 🍳 Recipes

▫️Food🔥Kitchen Time

#愛情長跑#校服到婚紗#對的人#同居#結婚#學生情侶#遠距離#戀愛#模範情侶#夫妻

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March 17, 2021 EP10｜你喜歡現在工作嗎？當興趣變成工作，卻讓生活失衡該怎麼辦？Feat. 斜槓設計師-克萊兒

你喜歡現在工作嗎？

很多人都會嚮往興趣變成工作，但職場上除了「工作內容」還有更多需要面對的挑戰！

嘿，小酒友們～今天的解憂小酒館為大家邀請到曾是設計師但現在選擇斜槓設計師的Claire

來跟大家一起聊聊「當興趣變成工作，卻讓生活失衡時」該怎麼去取捨與調適：

1.為什麼會辭掉設計師的工作，設計不是你的興趣嗎？

2.興趣、工作和生活，三者該如何找到平衡點？

3.為什麼生活跟工作還是需要有所切割、不能密不可分？

4.想跟正利用下班時間斜槓接案的初心者說說什麼？

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【關於來賓-克萊兒。有話要說】

IG: @clairetalkstoyou

曾經把興趣變成工作，卻讓健康出狀況，生活也失衡…

現在她是一個可以正常下班的上班族，但利用下班時間保有興趣斜槓設計師！

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February 24, 2021 EP9｜今年你想要過什麼樣的生活？夢想板的實現率為什麼會比新年新希望高？

今年你想要過什麼樣的生活？

嘿，小酒友們～你們知道夢想板Vision Board這個東西嗎？

在牛年的第一集想跟大家聊聊「夢想板」的這個神奇的許願方式：

1.夢想板Vision Board是什麼？該如何製作？

2.為什麼夢想板的實現率會比新年新希望高呢？背後有哪些心理學的根據？

3.製作夢想板的過程其實也是種自己探索，你也想當自己的生命設計師嗎？

那麼很推薦大家先從這兩本書開始了解生命設計：

《做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖》

電子書：http://moo.im/a/bcekLW

實體書：https://reurl.cc/yn64Qy

《自己的力學》

電子書：http://moo.im/a/3uAFOT

實體書：https://reurl.cc/5oOZGG

4.《自己的力學》的作者洪瀞以「活出最好的自己」為方向，所分享的跨界書單：

https://readmoo.com/campaign/2021/2/chefspecial_001/index

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February 10, 2021 男女聊心室 EP1｜性幻想跟第一次破處性經驗認真差很大嗎？Feat. 兄妹丼 & LAI

小年夜來點刺激的吧～

嘿，小酒友們～男女聊心室首集開播囉！

在心理學上證實：性愛有助於親密感的增加❤️

「More self-disclosure after sex is associated with increased closeness and relationship satisfaction」

-社會心理學博士 Madeleine A Fugère

想知道性幻想跟第一次破處性經驗認真差很大嗎？今天找來樂於分享生活&戀愛爛事兄妹丼波泰泰&波娜娜，以及解憂小酒館的常客-新店田馥甄LAI，來跟大家聊聊關於「第一次破處」的幻想與真實：

1.我們各自對於「第一次」的性幻想與真實經驗分享

2.性愛後做哪些事，可以增加你們的親密感？

3.在感情中「做過」認真就會開啟自己人模式？

4.性愛迷思大哉問！第一次超痛？做愈久愈舒服？男生都愛處女？

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【關於來賓-兄妹丼】

IG: @brosisdong

我們沒有正能量！但陪你吐槽生活&感情爛事！

一起陪你們紓壓釋放生活壓力

每週一17:00準時上菜

歡迎至各大 Podcast 平台收聽。

【關於來賓-LAI】

FB:https://www.facebook.com/so.thisislai

IG: @so.thisislai

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