宅在家的日子來習慣嗎？疫情改變了我們的生活模式，也對社會上不同階段的情侶、夫婦帶來各種考驗，有人與另一半見面少了、被迫分隔兩地，甚至分手，有人則因為疫情而朝夕相對，好的話就是感情升溫，但也有可以增加吵架的頻率，進而相看兩相厭🔥

今天的解憂小酒館就要來跟大家聊聊，防疫在家情侶可以一起做哪些事，來防止吵架、分手：

1.同居情侶可以在家一起做，讓時間感變快的5件事

2.宅在家的日子，如何給彼此適當的獨處時光？

3.遠距離情侶可以一起做哪些事，增加陪伴感？

#在家救台灣 的活動是由podcast愛好者社團發起的，分別從5/23一路串連到5/30，天天都有不同類型的podcaster節目陪伴你度過宅在家的時光。

5/23(日)—外星孩子的地球日記/@altoncolin_mompodcast

5/24(一)—遇見你J喀老師/@meetourmentors, 台灣國際報 @thetaiwantimes_tw

5/25(二)—星座塔羅傅子綺 @tarotfu, 為什麼 @miyaunknow, 惜說故事 @myvoicejournal_x, 台灣國際報 @thetaiwantimes_tw

5/26(三)—文案人篸酒 @jslogan.tw, 貓子 Maozi @maozikat, 台灣國際報 @thetaiwantimes_tw, 解憂小酒館 @claire_chatchatbar

5/27(四)—微叛逆女孩 @1.panni.girl, 憑感覺動作 @actionbyfeeling, 台灣國際報 @thetaiwantimes_tw

5/28(五)—ANI隨機組合 @ani_rand.comb, 開啟新檔 @wheelchairkind0130, Awesome Money @willyfc5566, 惦惦嘛吃 @engineer_food1201, 生活自然捲 @naturallycurlylife, 台灣國際報 @thetaiwantimes_tw

5/29(六)—大舌頭-彩色心靈交流 @yuzhu.ooo, 心理師乾杯 @psy.cheers

5/30(日)—拾柒歲酒吧 @seventeen_bar_tw, 英文留聲機 @ralphxhannah

★防疫安心步驟：

1.非必要不出門

2.出門一定戴好口罩

3.勤洗手、勤消毒

4.宅在家Podcast聽起來

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嘿～這週的你想來一杯了嗎？歡迎來到解憂小酒館，成為我的小酒友🍺

我是Claire，每週三小週末，準備好酒和下酒菜，來聽我說說話、聊聊天，度過一個微醺的夜晚吧👄

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#防疫在家#情侶在家約會#情侶吵架#遠距離#在家救台灣#podcast愛好者社團串連活動#宅在家#同居#同居情侶

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今天的解憂小酒館找來我的好友同時也是位表演暨自由工作者-LAI，

接續上一集要繼續跟大家聊聊低潮期：

1.當身邊的人低潮期時，不要慌張先好好的觀察感受，本能地去給出適合的陪伴

2.不要把自己當成一個拯救者，而是回歸原本你們的關係中

3.好好的去找出內心真正的需求，去感受那些最真實的失望

4.找回對生活的期待感，從每天的快樂練習開始

別人看起來你一切都好，但低潮期就是來了，這時候你一定會很慌張，但就像《下雨的晚上》所唱到的：「經過了漫長的黑暗，是為了看見更亮的光芒，那些最真實的失望，去感受它，慢慢變成營養」，當我們更認識自己後，就能知道怎麼樣讓自己好過點，慢慢來，沒關係的！

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【關於PT Recording錄播客】

錄播客提供最專業、舒適又方便的podcast錄音室，不僅錄音設備齊全專業之外，在空間上也處處可見貼心和儀式感，每個月還會舉辦交流活動喔！

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【關於片尾曲】

《下雨的晚上》原唱：黃玠

本集收錄的版本為 陳繁齊 & 賴昱菱《而立之前》表演中的現場收音版

Vocal：LAI、Guitar：陳繁齊

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我是Claire，這是個關於 #非典型職涯、#自由接案、#生命設計、#男女聊心室 的頻道。

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【關於來賓-LAI】

FB:https://www.facebook.com/so.thisislai

IG: @so.thisislai

表演暨自由工作者，探索生活及自己的各種面向。

試圖在絢爛的日子裡取得平靜與平衡。

喜歡故事和擁抱，喜歡所有撫慰人心的片刻。

習於凝視與觀察，也樂於分享 (有時太過樂於) ，保持溫度。

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今天的解憂小酒館找來我的好友同時也是位表演暨自由工作者-LAI

來跟大家一起聊聊當「低潮期」來臨時，我們經歷的酸甜苦辣：

1.別人看起來你一切都好，但低潮期就是來了，該怎麼辦？

2.意識到不能再慣性忽略情緒後，面對新的親密關係時的轉變？

3.試著用不同角度去看待低潮期，經歷過痛苦才更能感受到愛的重量

4.探索、認識自己的過程，不盡舒服但會是往後人生旅途中很重要的養分

最後，想謝謝大家，不管是來私訊詢問我更新近況或是用收聽率，讓我感受到「解憂小酒館」存在的意義與價值，讓我有動力再次重新開張❤️

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你小時候喜歡的人現在變怎樣了呢？從校服到婚紗過程中的夢幻與現實又有哪些？

嘿，小酒友們～今天的解憂小酒館為大家邀請到我身邊的模範情侶（目前已經昇華到新手夫妻囉）Chia&Jack

來跟大家一起聊聊他們愛情長跑10多年中間的秘辛：

1.10多年來，就算在遠距離的期間也幾乎不吵架的秘訣？

2.在一起後的金錢觀？男方付錢？AA制？

3.如何確定他是對的人？

4.生活中的小貼心，其實遠比特殊節日裡的大驚喜，更讓人印象深刻？

5.想對10年後的彼此說說什麼？

雖然很多人都會說沒有對的人，只有對的關係，但在Chia&Jack的愛情裡，我看到了「選擇」比「磨合」更加重要！

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【關於來賓-Chia&Jack】

IG: @chiachiafood

📍Bay Area | SF 🇺🇸 | Taiwan 🇹🇼

▫️Updating 🍳 Recipes

▫️Food🔥Kitchen Time

#愛情長跑#校服到婚紗#對的人#同居#結婚#學生情侶#遠距離#戀愛#模範情侶#夫妻

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很多人都會嚮往興趣變成工作，但職場上除了「工作內容」還有更多需要面對的挑戰！

嘿，小酒友們～今天的解憂小酒館為大家邀請到曾是設計師但現在選擇斜槓設計師的Claire

來跟大家一起聊聊「當興趣變成工作，卻讓生活失衡時」該怎麼去取捨與調適：

1.為什麼會辭掉設計師的工作，設計不是你的興趣嗎？

2.興趣、工作和生活，三者該如何找到平衡點？

3.為什麼生活跟工作還是需要有所切割、不能密不可分？

4.想跟正利用下班時間斜槓接案的初心者說說什麼？

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【關於來賓-克萊兒。有話要說】

IG: @clairetalkstoyou

曾經把興趣變成工作，卻讓健康出狀況，生活也失衡…

現在她是一個可以正常下班的上班族，但利用下班時間保有興趣斜槓設計師！

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嘿，小酒友們～你們知道夢想板Vision Board這個東西嗎？

在牛年的第一集想跟大家聊聊「夢想板」的這個神奇的許願方式：

1.夢想板Vision Board是什麼？該如何製作？

2.為什麼夢想板的實現率會比新年新希望高呢？背後有哪些心理學的根據？

3.製作夢想板的過程其實也是種自己探索，你也想當自己的生命設計師嗎？

那麼很推薦大家先從這兩本書開始了解生命設計：

《做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖》

電子書：http://moo.im/a/bcekLW

實體書：https://reurl.cc/yn64Qy

《自己的力學》

電子書：http://moo.im/a/3uAFOT

實體書：https://reurl.cc/5oOZGG

4.《自己的力學》的作者洪瀞以「活出最好的自己」為方向，所分享的跨界書單：

https://readmoo.com/campaign/2021/2/chefspecial_001/index

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嘿，小酒友們～男女聊心室首集開播囉！

在心理學上證實：性愛有助於親密感的增加❤️

「More self-disclosure after sex is associated with increased closeness and relationship satisfaction」

-社會心理學博士 Madeleine A Fugère

想知道性幻想跟第一次破處性經驗認真差很大嗎？今天找來樂於分享生活&戀愛爛事兄妹丼波泰泰&波娜娜，以及解憂小酒館的常客-新店田馥甄LAI，來跟大家聊聊關於「第一次破處」的幻想與真實：

1.我們各自對於「第一次」的性幻想與真實經驗分享

2.性愛後做哪些事，可以增加你們的親密感？

3.在感情中「做過」認真就會開啟自己人模式？

4.性愛迷思大哉問！第一次超痛？做愈久愈舒服？男生都愛處女？

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【關於來賓-兄妹丼】

IG: @brosisdong

我們沒有正能量！但陪你吐槽生活&感情爛事！

一起陪你們紓壓 釋放生活壓力

每週一17:00準時上菜

歡迎至各大 Podcast 平台收聽。

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大概是這週最熱門的問題了吧～今天想跟小酒友們聊聊Clubhouse兩三事：

1.Clubhouse到底是什麼？為什麼突然爆紅？

2.今天一整天穿梭在各個房間我得到的收穫？

3.Clubhouse都是好評嗎？

4.好想上車開房間去，我該怎麼拿到Clubhouse邀請碼？

＊目前有在接龍邀請碼的FB社團：

UX/UI 新手村 Rookies Community：https://www.facebook.com/groups/uxui.rookies.community

Growth Marketer Academy：https://www.facebook.com/growthmarketeracademy/

＊有在抽邀請碼的IG帳號：

阿璋｜工程師 @johntooltw ：https://www.instagram.com/p/CKySclLHGot/

Claire 解憂小酒館 | Podcaster @claire_chatchatbar：https://www.instagram.com/claire_chatchatbar/

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謝謝親愛的粉絲J小姐願意提供一個邀請碼給我抽獎～

如果你還沒拿到邀請碼，#來抽Clubhouse邀請碼

追蹤我的 IG @claire_chatchatbar、分享這篇貼文到限時動態、在貼文＠一位朋友並留言「我要邀請碼！」

我會在星期六抽出1位得獎者，讓你可以體驗#Clubhouse 的魅力喔

#解憂小酒館#水果酒#sour3#抽Clubhouse#抽獎#抽邀請碼#Clubhouse觀察#KOL#KOL觀察

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💣-防雷線-本集內容有雷，不想被爆雷的小酒友，可以先看完電影再來收聽-💣

嘿，小酒友們～

上一集我們討論了皮克斯的新作品《靈魂急轉彎》中各自被觸動的情節，今天找來跟電影主角Joe一樣是表演工作者的LAI，想跟大家聊聊這部電影：

1.為什麼Joe在實現夢想後，會有悵然若失的感覺？

2.當夢想成為日常，然後呢？

3.沒有夢想也沒關係，朝著喜歡的方向前進，人生會帶你找到驚喜，只要你有好好的去感受生活中的一切

4.你有觀察到自己在生活中的執念是什麼嗎？會不會我們在哪一塊也有著很深的執著，不小心變成失落靈魂了呢？

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嘿，小酒友們～

你看皮克斯的新作品《靈魂急轉彎》了嗎？

在《靈魂急轉彎》裡我們每個人心中都有一個「火花」，

是完整靈魂得到人世通行證的最後一步，但「火花」是什麼？又要如何尋找？

在電影中每個靈魂都有不同的解法。

而在現實中，究竟生命要呈現出什麼樣的面貌，才是美好的，相信每個人也有不一樣的定義。

「我們用一輩子去尋找生命的意義，

但其實生命就是你正在做的一切，而它們阻止了你死亡的想法。」

-導演 彼特．達克特（Peter Docter）

今天找來了跟我一樣上週看了《靈魂急轉彎》的LAI，想跟大家聊聊《靈魂急轉彎》這部電影：

1.《靈魂急轉彎》跟《腦筋急轉彎》各是想表達哪些概念？

2.「火花」是活著的目的嗎？

3.電影中，我們各自被惹哭的劇情是哪些？

4.相信每個人會被觸動的點都不盡相同，大家可以去細細思索為什麼會被這些點觸動，跟自己進行一場深度對話，會有助於你更瞭解自己喔！

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