もしかしたらあなたも今週末、マラソン大会を控えてらっしゃるかもしれませんね？

どんなに練習しても、やっぱり30km以降にペースダウンしちゃわないかな…っていう心配は絶えませんよね？

わかります、その気持ち。やっぱ、どんなに良いトレーニングを積み上げてきても、心配は尽きません。だからこそ、スタート前にできることはやっておきたいですよね？

しかし実は、あることをやるだけで、マラソン後半の失速対策になるんです。

そこで今日は、そのあること、についてお話ししていきます。

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