#103

公式SNS

Twitter : https://twitter.com/notruntoday/

Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer

Twitter

Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/

坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/

Strata

Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb

坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb

—-

会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。

今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。

ご要望の方はDM等からどうぞ

今日のビール

網走流氷ビール

（よしよしさん差し入れありがとうございました！）

—-

サカバーさんハセツネ完走！

今までのベストを出し切ったレース

8kgの荷物

お昼のレースはスタートは人がいっぱい

スタートは暑かった

参加賞：3徳ナイフ、手拭い

高村貴子さんDNS残念

ガーミン使いこなせず・・残念

ニューハレのテーピングを曲げてはっちゃってた

スタートして11kmで転んだ

ザック重すぎ問題

背中軽いと走りやすいんですよ

ハチマキのランチャン

浅間峠で小休憩

リュウイチさんタンクトップでお会いしました

黄色フィルムはまだ感じていない

トレランしに来てるけどアスファルト嬉しい

女性と一緒に走りました

湧水で水対策

ガーミンと累積は一緒

日の出山からの東京の夜景がきれい

60kmの後にみんな走ってた

16時間ギリのトレイン

下4000mに耐えれる足がなかった

残り3.5kmだと思ったら600mだった

暗い中ずっと移動してました

声でバレる

けんちん汁が美味しかった

ゴール後の抽選会

非売品はメルカ・・・・

アスリートコーラ

打ち上げ楽しみにしています

医務室大好き

2週間ぶりのコーヒーとカップラーメン

ロキソニンの湿布を用意しても

大人の大運動会

補給食持ちすぎ問題

水はピッタリでした。初期3.3L

ペースは予定通りでした

ハンガーノックなし

足が攣りそうだった

やっぱり水と塩は足攣りに効いている

塩以外のミネラルも効果があるはず・・

おもりを背負った坂道練

ナイト練

筑波連山75kを無事に走り切れたこと

次回出るとしたら15時間ちょうどくらいを

応援多かったいい大会でした

駐車場を早めに予約した方がいい

駐車場予約サイトは1000円/48時間

楽しい良い大会でした

春は走る

来年は信越サポーターかペーサー

滑落の夢見る

集大成のレースだった