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今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。

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今日のビール

ISEKADO HIMEWHITE

THE PEEL

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ハセツネ30k惜敗

山が足りない

6：03：24で完走

体幹が弱ってた

3月は東京マラソン以降まともに走れていない

全身筋肉痛

ロードの走力と山の走力

ポール忘れちゃった

練習不足

シーズン1発目

山をちゃんと練習しましょうね

体幹トレ

スラックライン

走る以外のトレーニング

来年再挑戦

IBUKI混沌

500位5時間19分

鬼門

なめてました→反省します

トレランの大会あとは興奮状態

よーいちさん

くまみさん

かいつさん

ジローさん

あっきーさん

A太さん

上田瑠偉さん

高村貴子さん

イナズマさんは3月3000m登ってる

ATGTRAIL ALMOST APRIL

安田バーガー

オギノパン

グッドデイズ

金井酒造

Paago Works

　ZENN

JMT

PCT

日立さくらハーフマラソン

だいす自己ベスト：95分（avg 4分31秒/km）

 5月3日ヒノトリレン練習会後公開収録やります

ご参加ご希望の方はDMください