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こちらの東京マラソンガイドを見ながら話してます

https://www.marathon.tokyo/participants/for_runners/pdf/runnerhandbook.pdf

本日のビールmenuはTwitterにUpしています

Santa Monica Brew worksのIPA

茨城のお菓子の菊池でスポーツ羊羹出した

あずき味と干し芋味　50kcalほど

井村屋のスポーツ羊羹

ANDO さらさらしてる　1つで100kcalほど

お菓子の菊池の羊羹は1/27にデビュー

勝田マラソンで試供品配ってました

東京マラソン説明書読み合わせ

事前EXPOはお台場

東京を楽しむ東京マラソンは事前受付から始まっている

2日3日にくれば東京マラソンフェイスマスクもらえる

受付は最大2時間かかる可能性がある・・・

ディズニー東京マラソン

体調管理アプリの登録

過去に遡って入れることもできそう

抗原検査も

スマートフォンは持って走らないと

ミズノマルチポケットパンツは優秀

ザックは必携品？スマホは必携品？

水筒類、びん、かん、ペットボトルは一切持ち込みできません

紙パックやアルミパウチはOK

鬼殺しはOK、ワンカップはだめ

テロ対策

熊鈴はつけてはいけない

手荷物無ければそのまま帰っていい

タスポも他1点とで身分証明になる

カッパやビニールポンチョは持って帰る

トイレの前には手指消毒してください

指定されたテーブルから給水してください

ペーサーがいます

3時間から30分刻み

ジェルのゴミも持ち帰り。。

厳しい。細かいマラソン大会

ホノルルとの違いは？そんな決まりはなかったはず

新橋駅の看板、指示がありとあらゆるところに

ページ多すぎだよ　21ページ

ゴールしたら8パターンあります

ピンクの人はチャリティーラウンジあります

Six Star Hopeful いつか欲しい

ICカード持っておきなさいが突如登場

スタートエリアにも給水あるかな

東京マラソン走る人は求められるレベルが高い