お便りご感想は Twitter, Instagram で #今日は走らないでビール または #NotRunToday までお願いします。

Twitter : https://twitter.com/notruntoday/

Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer

Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/

坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/

Twitterでの東京マラソン飲み物アンケートはポカリスウェットペットボトル500mlが一番多かったです。持参できませんよー

みなさん気をつけてください

最近の練習

二部連＝インターバル＋山練

Quick Silver公園いい公園です

5kmのタイムトライアル

飲んだビール

さくらスタウト、XPA Santamonica

———

Marin Ultra Challenge

https://insidetrail.com/calendar/marin-ultra-challenge/https://insidetrail.com/calendar/marin-ultra-challenge/

Dice 50Mileに出走します

ゴールデンゲートブリッジが見えるかも

累積3000m 50Mile

ドロップバッグはじめてです

何入れたらいいんだろう

ドロップバッグ帰ってくるか不安

補給もどうしたらいいか・・・

風が抜けるシェルが欲しい

膝下のサポーター

カロリーメイト何味がいい？

バニラ美味しい

もらったPintグラスが良い

———

ウルトラマラソン走る人の心理学

何のためにあなたは走りますか？

鈴木ゆうりさん

https://twitter.com/realsportsjp/status/1630045046656606208?s=61&t=a6HvJCjVCBauwaKXRJcRXQ

Six Stars

いろんなところ走るのが目的

———

脇腹痛くなりますか？

限界スピードで走ると痛くなる

インターバルしたら痛くなりました

脇腹に差し込める痛み

———

ランナーが戻ってこない

「ランナー戻ってこない」マラソン大会に黄信号　コロナで中止相次ぎ(毎日新聞)

大会運営費が高すぎない？

———

次の収録は坂barさんが東京マラソン終えた後

完走メダルをもらってこれるのか？

サブ3.5は？