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会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。

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本日のビールKona brewing Big wave

常陸野ビール Session IPA

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ふぅじぃさんご紹介ありがとうございます！とっても嬉しいです

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家族が帰ってくると花粉辛い/本日は２本録り/石川酒店にはKona brewingあるよ/長い時間走るのと短いのを数回やるのはどちらがいいか？/とにかく言い訳せずに走るようにする/身近に不整地を走れるのはいい環境/アメリカにはトレイルがいっぱいある/日本だと結構ロードメインになりがち/アメリカのトレイルは門戸が広く感じる/日本のトレランはロードの一歩先に感じる/アメリカはトレイル散歩の延長にトレランがある気がする/日本の山は安全度が高いけど門戸が狭いような

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イヤホン - 走ってる時に何聴いてる問題/ラジオRadiko/Podcast/Amazon music/タイムフリー/Apple Podcasts Appは古いのを再生しちゃう問題/イヤホンは基本だめだったはず/走るBPMは幾つがいいか？/Shockz骨伝導イヤホン/PROは低音とバッテリーがいいぽい/何か聞いて走ると疲れが軽減する気が/Airpodsをテープで貼ってる人が？/のれんラジオの人はAirpodsよくなくすらしい/次回100kはイヤホン持って行こうと思う/BPMでプレイリストは作れるか？/170がキロ5で走ると良いとかあるか？/UTA 新時代のBPMは175

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#今日は走らないでビール

誰よりも聞いていると思う

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#Offtrailtalk

アメリカトレラン情報番組。お二人の軽妙なトークに載せ、アメリカレースの情報・雰囲気が伝わってきて、日本ラン界隈とは異なる楽しさが伝わってくる。

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#さかみち

トレラン情報番組。トレラン大技林が面白くて好き

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#ランニングしながら聴くガチオのラジオ

毎日10分聴くだけでランニング知識がたっぷりつく

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#100miles100times

井原知一さんやゲスト超人達の話が聞ける番組。次元が違いすぎるけど。モチベが上がる。

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#タイマーが大好き

JR田中さんのレベルの高いトレラン番組。ゲストのラン人生を振り返り強さの秘密を明らかにしていく。田中さんアドバイス「○○では死なない」というのがインパクトある

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#エスカレーターに乗るトレイルランナー

トレラン系雑談Podcast。トレラン界隈の有名人の話がたくさん出てきて面白い。2人（時折3名の）トークが面白い。時間を忘れてしまう。

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#のれんラジオ

非ラン系Poacastで一推し。大好き。アノニマスかつ頭の切れる2人が理屈をこねくり回すPodcast。緻密な論理展開をする一方、人間的な感情に振り回されてるエピソードやトーク展開が絶妙。アノニマスだがカバーアートの左が「連続ランニング・朝散歩・Uniqroウルトラストレッチ・Airpodsをなくしてしまいがちな方」右が「サウナ好き・ソラミミスト・財布無くす・Airpods無くさない方」の認識。たぶん同世代。

Diceが何も用意せずPodcast紹介をしたが酔っていてうまくいかなかったのでもう一度紹介をやらせてほしい。

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Dice おすすめランニング中に泣ける3選

サンボマスター　輝き出して走ってく

YOASOBI 群青

菅田将暉　ロングホープ・フィリア

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