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今日は走らないでビール #30 汗と塩分と私 / 水戸漫遊マラソンの魅力を絞り出す
Twitter: https://twitter.com/notruntoday/
Instagram: https://instagram.com/notruntodaybeer
Dice: https://twitter.com/sinochanomizu/
坂BAR: https://twitter.com/saka_bar77/
会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。
本エピソードでは以下のメインの話題に焦点を当てました：
汗と塩分と私
なぜ速い人は補給が少なくて済む？
＝走る時の心拍数が小さくて済む
＝体の深部温度が低いまま
＝だから汗をかく量が少ない
＝出ていく塩分、ミネラルが少ない
水戸漫遊マラソンの魅力を絞り出す
以上が本エピソードで取り上げた内容です。詳細は各SNSリンクからご確認ください。
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By 今日は走らないでビール | NotRunToday, Beer
5
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汗と塩分と私
なぜ速い人は補給が少なくて済む？
＝走る時の心拍数が小さくて済む
＝体の深部温度が低いまま
＝だから汗をかく量が少ない
＝出ていく塩分、ミネラルが少ない
水戸漫遊マラソンの魅力を絞り出す
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