#95

Twitter : https://twitter.com/notruntoday/

Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer

Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/

坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/

—-

会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。

今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。

ご要望の方はDM等からどうぞ

今日のビール

スーパードライ

ドンキのビール(IPA)

流行りのビール

ドのビール

最近寝過ぎ

最近寝なさすぎ

今週53km

鶴見川走りました

ニッサンスタジアム行ってみた

スタジアムの周りは走れます

アクエリアススパークリング

2L飲んだのに体重−2kgでした

にゅうに行きました

植生が違いました

YAMAP見ながら行きました

8月25日筑波連山天空ロング

75km

前半35kmロード

後半40kmトレイル

制限時間18時間

11時間30分を目指します

3時間30分くらいロード

残り7時間くらいで40kmトレイル

累積標高3201m

凍らせたカットフルーツをドロップバッグに入れた

前日受付・・でだめー

マグオンのボディローション

メダリストのグレープフルーツ味

潔癖症界隈では大変なジェルです

事前にアルコールシートで拭いておきます

メダリストカフェイン入りは黒いです

デポバッグにパン入れます

靴もナイキペガサスからTopoに

ハッカ油

メマトイ

キャップにかけて走ってみるか

アルコール抜き

カフェイン抜き

75kmは初距離

ザックの後ろにはのぼりがつきます

先着3名さま？

ガーミンは累積標高変えられるのに

カロスは変えられない？

ミューズ石鹸男の洗浄

味の素さんスポンサーお待ちしております

お便りのコーナー

ジミーさん

Hirabozuさん

CHIYO RUNさん

かーまたさん

てばまるさん

ﾕｯｹさん

米さん

Tonyさん

走るdaiさん

ジャッキーさん

いたるさん

Y_koujiさん

よしよしさん