#89

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今日のビール

肝臓を壊すビール

スーパードライ

試走行ってきました

NaotoriさんのWestern states

7trails面白かった

日本暑すぎ

8月9日金曜日19時ごろ筑波山周辺からナイトトレイルします

筑波北警察署筑波山駐在所集合

筑波北駐在所にトイレと自販機あり

サカバーさんは一人3周するかも

筑波山麓ロープウェーにも自販機あり

逆回りもするかも

駐車場代は300円

わらびもち買いました。レモンかなやっぱり

熱中症対策いるかも

塩分は持っていきましょう

経口補水液も持っていきましょう

MEGA男梅

トレイルミックスも買った

梅干し純は1箱9.2g塩分／10.8g

ガッツギア重い

ヘッデンは必須

奥久慈も足の爪をやっちゃってます

エニタイム契約しちゃいました

クライムミル

くだりのエスカレーターを逆走する無限階段

鏑木さんの　3％＝累積標高／走行距離　は目指したい

ツキヨミエイドの10km先で湧き水あり

Mashikobito

#88 今日は走らないでビール ウエスタンステーツとわらびもちとナイトトレイル

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今日のビール

ましこたのBeer

　かちゅ姉さんありがとうございました

スーパードライ

シンハー

スーパードライ

田野地区の楽しいラガービール

足がまだ痛い

ナイトトレイルやりたい！

8月9日金曜日19時スタート予定

茨城県筑波山付近

30kmくらい　5-6時間前後

腰のライトを探してみたい

わらび餅

桃わらびどこにもないよ問題

この業界って大きいの？

エナジードリンク味、塩味、梅わらび

あったらいいかも

マグオンも種類いっぱい

ドライインナー

お腹冷えない

冬場は冷え防止に効く

Western States Endurance Run

ゴールデンアワー

世界で最も古くて権威のある100miレース

24時間以内でシルバーバックル

30時間以内でブロンズバックル

今年の1位はJim Walmsley 女子1位はKatie Schide

なるさわを走りに行きました

木は勝手に切っちゃいけないからなぁ

#87

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今日のビール

Samuel Adams

金鯱ビール

足は6割

クロストレーニング

例のプール

富士登山競走試走に行ってきました

高速バス便利

浅間神社から馬返しの8kmが人を抜くポイント

トレイル入ったら難しい

富士山クライムはトレイル混雑するかも？

信越五岳MTコース攻略セミナー

協賛メーカーさんの説明付き

山頂は走らない

山の周りを回る系のコース

激登り下りは少ないように設定している

のぼりは歩いてください

関門は入れば15分後までに出ればOK

暑い中の7kmの平坦が難所

セミナーはYoutubeにも載るとか

完走してほしいオーラ満載

私設エイドでますと石川さん

のぼりはあるってください

眠い時には？歯を磨く

ミント系のハミがきこ

目の下に歯磨き粉

コース上で寝るのはだめ

蜂が出た対策は？

信越の練習ができる関東の場所はありますか？

大山サーキット

下りの練習をしっかりしてくれ

登りは歩く練習をしっかりしてくれ

当日はちょっと軽いと思う重さで

HOKAの説明も良かった

ソール削れやすい？

女性の参加Tシャツは非売品のTシャツ

ニューハレさんテーピングのコツ

膝のお皿の振動を抑えるテーピング

110kmは23箇所登り

100miは34箇所登り

手動LAPにするとエイド滞在時間を取れる

ヴィブラムは張り替えだけもやってくれてる

12000円で新品に張り替える

オールスポーツは写真を半永久的に残している

ペーサーに気をつけて

石川さんはペーサーには後ろを走ってもらう

よく喧嘩になるらしい

お便りコーナー

Yama run

だいさん

伊藤さん

大西さん

Kaz trailさん

y Kofujiさん

Ykbijouhenryさん

ふうじぃさん

オホシさん

阿部さん

よるトレイルの練習は近日中に公開！一緒に楽しみましょう

#85

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今日のビール

レモンハイ

グレープフルーツハイ

最近はしってますか？

横浜マラソン

勝田マラソン

日立シーサイドマラソン

茨城は安い

ニューヨークすごく高い

ホノルルは価値がある

今年後半出たい大会

#85

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Sparkle Pony

Isekado beer IPL

祝杯奥信濃100完走回

サカバーさんドクターストップ

茨城メロンメロンラン水戸

メロン食べ放題

奥信濃100

前腿やられちゃいました

寝落ちしちゃいました

来年出る人のために備忘録を残していきます

ポール大事！！

イナズマ連✖️ポール

前半はのぼり

後半はくだり

後半はイナズマ連が効かない

天気は晴れ、昼過ぎから曇り

大会は良かった！

交通の便　金曜日午後に３本

会場横のホテルで800円で銭湯

景色最高だった

ブナ林、白樺林最高

渓流もすごく良かった

体のマネージメントが大事

フラスコ、ボトルはコップになりません

デポバッグには飲み物を用意した方がいい

13kmから33kmまではエイドがない

27km地点には何もなかった

ガッツギアは持たなかった

高社山の眺めは最高でした

道に埋まってる看板楽しかった

嫁募集中

りかさんにお声がけいただきました

シャリ玉＝ご飯がラップに包まれて

50kトップの人たち早い

一種のトランス状態

厚木大学の岩ちゃんとトレイン楽しかった

高松山グルグルクラブ

その後すぐ別の人に声かけられた

欅の森　西方勇人さんとお会いした

めっちゃいい人でした

レースの前日も熊が出た

クマに襲われて怪我をした

スピード全然出ないラスト5km

Finishers photo

ゴール地点に何もなかった

ゴール側のホテルで800円でお風呂

ブヨが多かった

ポールを持つ手が擦れた

ポール収納して走ったら腰が擦れた

景色良し

スタッフよし

下りも頑張らないといけない

Podcaster

Team Ruedaさんお会いしたかった

<有名人>

西方勇人さん

小原さん

Tomoさん

浮遊ガールナミさん

チャンプさん

鬼塚さん

長田さん

青木純さん

奥宮さん

澤柳さん

須賀さん

吉住さん(ずーみんさん)

岩垂さん

萩原さん

Kishimotoさん?

#84

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Samuel Adams

筑波連山

富士山クライムラン

ハセツネ

大蔵省と相談

ボーナスまで間に合わない

来年はKAI

ふるさと納税エントリー

すき焼きお肉

ハセツネってどうやって走るの？

奥信濃100

景色が楽しみ

去年の完走率80％

渡渉もある

エイドにイナゴ

#83

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Mashiko Tano Beer

DD4D

贅沢搾りトマト

OSJ奥久慈トレイル完走祝杯

奥久慈半端なかった

走れる山が少ない

前日受付

受付でバレる

ステッカーはいつでも持っていないと

Topo Terraventure3

アミノバイタルトロフィー

お菓子のきくち

竜神峡のバンジージャンプ

ガッツギア

太田走友会

雑草魂

加波一族

ファンタオレンジ

ゴミ受け取った

かちゅさんも来てくれました

36kmの私設エイド

ゆずの皮の砂糖漬け

第３関門メダリストを溶かしたやつ

ロード多めだった

インナーマッスル・体幹鍛えておかないと

踏ん張れない

足が残せなかった

最後の6kmに2時間

走りたいのに走れない

フレッシュだったら行けたのに

トレミ登山が足りない

ゴールシーンは泣きたくなる

ゴール後ひだる神

Topoは良かったけどまた爪が死んだ

ゲイター

ポールは役に立った

#82 ひたちシーサイドマラソン

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アサヒ0

5月24日日立市役所にて収録

日立シーサイドマラソン(https://hitachi-marathon.jp/)

公式SNS

Facebook:

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X(Twitter):

https://x.com/hitachimarathon?s=21

Instagram:

https://www.instagram.com/hitachimarathon?igsh=bXV5YzRjNGRoMjln

目次：

大会概要

日立市マラソン大会の歴史

大会コンセプト

大会の規模・参加者・コース・部門

大会の魅力

コースの特徴

コース上の景色や周辺環境

ランナーにとっての難所

コース設計で重視しているポイント

天候や気候によってコースの難易度が変わる

坂道は多いですか？

コースビデオを見ながら解説

エイドステーションの提供物

エイドやトイレの数

ペーサーについて

参加者のエントリー方法

大会会場へのアクセス方法

東京方面から来る方への工夫

完走賞や参加賞

ボランティアスタッフについて

大会のSNS

筑波や水戸と参加者が取り合いになりますか？

有名ランナーや著名人が参加しますか？

大会運営で特に苦労しているところは？

#81

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今日のビール

常陸野ネストビール

スーパードライ＋渡舟

彩の国

山ばっかり

ノースの時間めちゃあつ

車で待機

近隣駐車場

Michitaroさん

桂木観音　豆乳スープ、フルーツポンチ

Kinoca コッペパンサンド

竹寺　豚汁、いなり寿司

竹寺後眠かった

隣に絶世の美女はいない

前に人がいると楽

小銭さん

子の権現茶屋

ハーブティー

高山不動茶屋　うどんとヤクルト

飯食ったらやる気も回復した

またあの人が！

残り14kmは出し切れました

インナーファクトフラスコはキャップ付き

ボディグライドは良かった

トレミ練は効いてる

奥久慈の応援

竜神峡大吊橋28km地点　私設エイド可能エリア

私設エイドこれがあったら嬉しいあったら教えてください

私設エイドやってみようかな

GPXが累積が低く出てる

#80

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今日のビール

ムーさん最高のお土産ありがとうございました！

猪苗代オリジナルビール17846 ラオホ

猪苗代オリジナルビール17846 ブラウンヴァイツェン

イベント最高に楽しかった

ムーさんからの最高のお土産

Suicaに攻撃

ブリュワリーランしたい

YMB Yellow Monkey Brewery

緑道ラン

イナズマさんの話最高に面白かった

アンパンマンの仮装して入賞してた

ショウガ10倍ジュース

彩の国は夜走ります

Garmin Crimepro使います

サウス1で一番きついのが距離2km300m up

奥久慈はGPXデータがなさそう

テーピングも買いました

夜楽しんできます

ボディグライド

ILLIT

インナーファクト

ソフトオンデマンド

マグオン