Journal intime du succès

Aujourd’hui, on parle de quelque chose d’essentiel: élever ses standards.

Non, ce n’est pas une question de snobisme ou de matérialisme. Souvent, c'est une question de respect envers toi-même, de respect envers tes attentes, de respect pour la vie que tu veux mener.

Quelques moments forts:

Que signifie “élever ses standards” (02:18) ?

Les critiques et la culpabilité qui accompagnent cette élévation (10:01).

L’émergence d’un certain conflit de loyauté (12:48).

Pourquoi est-ce si difficile à faire et comment contrer cette résistance interne (16:01) ?

Concrètement, comment faire pour élever ses standards (20:45) ?

Pense à t’abonner à ce podcast, à laisser une revue et créons ensemble un monde dans lequel le succès des femmes est normalisé ;)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, c’est un épisode super intime: je vais vous parler de mon parcours avec les troubles du comportement alimentaire. Les objectifs de cet épisode sont de vous encourager à accepter le fait que vous ayez parfois des failles et de vous exhorter à demander de l’aide. On n'a pas besoin d'être invincible et invulnérable pour être forte et pour être puissante. C'est un mythe !

Le moment où tout a commencé (04:48).
Pourquoi il est important d’en parler ouvertement (10:22).
Quand quelque chose relève de la pulsion plutôt que de la volonté (13:50).
Les impacts sur l’image de soi (19:08). Etre indulgente envers les différentes parts de soi (28:33).

Quel que soit l'endroit où vous êtes maintenant, quelle que soit la profondeur du trou dans lequel vous vous trouvez actuellement, c'est largement possible d’en sortir. Pensez à vous abonner à ce podcast, à laisser une revue et créons ensemble un monde dans lequel le succès des femmes est normalisé ;)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, on plonge dans un sujet intime qui te parlera forcément: la vie de famille. Si tu es comme moi, tu sais que gérer une famille, c'est un peu comme vivre à l'intérieur d'un tourbillon émotionnel perpétuel. Cet épisode est pour toutes celles qui se sentent parfois dépassées, ont l'impression que les autres gèrent mieux qu'elles, qui ont l'impression qu'elles n'y arriveront jamais, qui sont parfois tellement fatiguées qu'elles n'arrivent pas à encaisser une variation émotionnelle de plus de leur famille.

Comment faire face aux émotions des enfants (10:28) ?
Garde en tête que ça n’a jamais rien de personnel (17:16)..
Aide-les à nommer et comprendre leurs émotions (25:03)
Respire et considère la vue d’ensemble (31:44) !
Prends soin de tes propres émotions (35:49).

Prends un moment pour souffler et rappelle-toi que tu fais de ton mieux et surtout continue d'avancer une petite vague émotionnelle à la fois. Pense à t’abonner à ce podcast, à laisser une revue et créons ensemble un monde dans lequel le succès des femmes est normalisé ;)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on va briser un mythe: celui selon lequel il faut absolument avoir une confiance en soi à toute épreuve pour accomplir de grandes choses !

Je vais vous montrer que vous n’avez pas besoin de cette super confiance pour avancer dans la vie.

Un concept mal compris (02:00).

Le cerveau face à la peur (04:42).

Le processus en 5 étapes pour avancer même quand on doute (07:59).

Alors, qu’allez-vous oser faire cette semaine ? Dites-le moi en commentaires ;)

Pensez à vous abonner à ce podcast, à laisser une revue et créons ensemble un monde dans lequel le succès des femmes est normalisé ;)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui on va aborder un sujet qui fait souvent débat: les affirmations positives.

Je vais parler de la peur !

On va décortiquer cette peur, comprendre d'où elle vient et surtout apprendre à l'apprivoiser pour qu'elle devienne ta meilleure alliée.

Identifier les méchants: la peur et le doute (02:28).

Composer avec la peur: la reconnaître, la comprendre, agir (04:43).

Faire grandir son sentiment de certitude en 5 étapes (07:48).

Quelle est cette chose que tu as évitée à cause de la peur ?

Cet épisode est ton invitation à faire ce 1er pas, même minuscule, aujourd’hui.

Merci de m'avoir écoutée. Merci d'avoir écouté aujourd'hui le journal intime du succès.

Si cet épisode t'a parlé, partage-le avec quelqu'un qui pourrait avoir besoin d'entendre ce message et n’oublie pas de laisser une revue.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui on va aborder un sujet qui fait souvent débat: les affirmations positives.

A travers l’histoire de Sarah, nous allons explorer pourquoi certaines personnes critiquent les affirmations et comment, lorsqu’elles sont utilisées correctement, elles peuvent réellement transformer votre quotidien.

L’entrave des croyances limitantes et des critiques (02:17).

La puissance de la plasticité neuronale (05:01).

L’importance du passage à l’action (08:47).

Le réalisme et la progressivité (11:12).

Alors, qu’est-ce que vous pouvez faire, dès aujourd’hui, pour commencer à faire évoluer votre réalité ? Quelle sera votre nouvelle affirmation ?

Pensez à vous abonner à ce podcast, à laisser une revue et créons ensemble un monde dans lequel le succès des femmes est normalisé ;)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on va aborder le sujet délicat mais crucial de la pression sociale qui entoure le succès et l’échec. A travers l’histoire de Camille, cet épisode est une invitation à changer notre perception de l’échec, à l’accepter, à en tirer des leçons et à utiliser ces expériences pour construire l’avenir que nous voulons réellement.

Quelques moments forts:

Faire preuve de recul face au contenu des réseaux sociaux (04:35).

Se défaire de l’idée selon laquelle l’échec entache notre valeur (08:11).

Tirer des leçons de façon méthodique (14:56)

Se laisser inspirer par des histoires ponctuées d’échecs (16:18).

Pensez à vous abonner à ce podcast, à laisser une revue et créons ensemble un monde dans lequel le succès des femmes est normalisé ;)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥Participe au show exceptionnel de Mavic Bright : "J’ai tout raté,c’est pour ça que je réussis"

à Paris 2 décembre 2024 à 19H

👉 Réserve ta place ici : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/show-mavic-bright-podcast

A vous qui êtes épuisées, parce que vous faites la lessive, la vaisselle, les vitres, le repas, les lits et tout le reste.. Je veux vous dire que je vous vois ! Je vous comprends et je sais combien ce que vous avez à faire peut être pénible. Je vous propose quelques pistes pour faire un pas de côté.

- Faire évoluer son rapport au travail, qu'il soit séculier ou domestique (04:41).

- Se demander si ce qu'on fait est indispensable et pour qui on le fait (07:05).

- Ajouter du fun aux tâches pénibles (08:21).

N'oubliez pas de vous abonner, de laisser une revue et de partager cet épisode avec d'autres femmes puissantes !

ANANAS IMPERIAL
EYES BREAKER
VISION BUILDER

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥Participe au show exceptionnel de Mavic Bright : "J’ai tout raté,c’est pour ça que je réussis"

à Paris 2 décembre 2024 à 19H

👉 Réserve ta place ici : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/show-mavic-bright-podcast

Dans cet épisode, on parle du processus de prise de décisions.

Décider, ça fait flipper ! En tant que cheffe d'entreprise et mère de famille nombreuse, je prends une quantité astronomique de décisions engageantes chaque semaine.
Et moi aussi, je ressens et vis cette peur inhérente à la prise de décisions.

Alors comment faire pour l'accueillir, composer avec et être sûre de prendre la bonne décision ?
- Faire face à la peur de prendre une mauvaise décision (01:56).
- Se rappeler que la certitude vient a posteriori (03:36)
- Vérifier, en 5 étapes, l 'adéquation de ses décisions avec ses désirs, ses valeurs et sa vision (04:25)

N'oubliez pas de vous abonner, de laisser une revue et de partager cet épisode avec d'autres femmes puissantes !

ANANAS IMPERIAL
EYES BREAKER
VISION BUILDER

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥Participe au show exceptionnel de Mavic Bright : "J’ai tout raté,c’est pour ça que je réussis"

à Paris 2 décembre 2024 à 19H

👉 Réserve ta place ici : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/show-mavic-bright-podcast

Dans cet épisode, je vous parle de ces longs moments d'inconfort et de questionnements qui m'ont amenée à consulter une thérapeute. Même si c'est banalisé, voire valorisé, le stress, l'anxiété et les variations de ce type ne sont pas des choses avec lesquelles vous devez vivre. Vous n'avez pas à supporter d'avoir une santé mentale défaillante ou qui vacille. Mais pour ça, il y a plusieurs éléments à prendre en compte:

Ne pas banaliser le stress et l'anxiété (02:15).
Reconnaître son niveau de connaissance de soi (07:08).
Distinguer les bienfaits du coaching de ceux de la thérapie (12:25).
Accepter et accueillir l'aide pour rassembler les pièces du puzzle (20:00).
Incarner et vivre dans la sérénité (22:48).

N'oubliez pas de vous abonner, de laisser une revue et de partager cet épisode avec d'autres femmes audacieuses !

ANANAS IMPERIAL
EYES BREAKER
VISION BUILDER

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.