热播的《再见爱人4》，折射出了亲密伴侣之间的许多问题，其中一个重要的问题，就是“钱”。

都说“谈钱伤感情”，其实“不谈钱，更伤感情”。金钱管理不当，是亲密关系里的一个常见矛盾，严重时甚至会演变为经济虐待。

而一个人其实会有潜藏的“金钱脚本”，也就是情绪化的对钱的基本观念。“金钱脚本”有四种，回避型，仇恨型，物质型，谨慎型，你知道自己是哪一种吗？

本期邀请来了专门研究伴侣及家庭中的金钱问题的李晓敏老师，一起聊聊如下问题：

•　 怎么知道自己有没有遭遇经济虐待？

•　怎样预防经济虐待？

•　伴侣怎样建立健康的财务关系？

•　怎么和爱人开口谈“钱”。

•　 个人如何厘清自己的“金钱脚本”？

•　怎么培养自己的理财能力和正确金钱观？

🌰本期人物🌰

嘉宾，李晓敏，香港理工大学助理教授，研究方向为个人、伴侣及家庭中的金钱问题对个体发展和婚姻家庭关系幸福的影响，现任JSPR副主编及Jfei编委，发表文章共五十余篇。

主播，游识猷，果壳主笔。

🌰时间轴🌰▍Part 1 什么是经济虐待？

03:04 经济虐待是一种恶意的、以自己利益为导向的经济控制和剥削。

04:24 经济虐待的三个大方向：经济上的占便宜，控制，削弱对方独立挣钱的能力。

05:42 如果对方在经济上单方面地做决定，或者刻意隐瞒一些金钱信息，就已经是一个需要警惕的信号。

08:24 工作是一种权利，有工作意味着有自己的社交圈和经济权。

09:15 一旦两个人的地位出现了不平衡，伤害性的话语和行为就会自动自发产生了。

11:47 经济虐待有两个高发期，同居阶段，和刚刚结婚的阶段。

16:30  最好两个人都“财务好”，这里的好除了有一定的钱，还包括管钱的能力——能不能量入为出，做了预算会不会遵守预算，有没有存钱习惯，之类。

19:48 对方处理钱的态度，本身就是一个爱的表征。

20:12 怎么能防止自己陷入经济虐待？

20:32 本身就要有管钱的意识，要有经常去查钱的观念。

21:19 伴侣的管钱有三种模式，一，完全分开，各管各的；二，一部分钱放在一起，一部分钱各管各的；三，完全放在一起。完全放在一起又分为三种，两个人一起管，丈夫管，妻子管。

24:22 对女性来说，最容易陷入经济虐待的模式，是钱全部放在一起，然后由丈夫管。

26:51 经济虐待最可怕的一点，可以远程控制，不随着关系的结束而自动结束控制。

28:11 理想的财务模式：两个人都要拿出一部分钱来做共同开支，而且要说清楚，谁负责哪部分。花销尽量开诚布公。各自也要有自己的私房钱，作为个人的空间。

▍Part 2 如何培养“管钱力”？

31:17 “管钱”不是让你去当股神，把资产翻几番。

33:48 日常的现金流管理，日常的柴米油盐花销，预算，记账，不超支，定期存钱，管好贷款不断供，这些就是重要的管钱能力。

35:25 大学阶段就有管钱意识的人，在毕业后人生目标实现得更好。

40:16 用app记账，每周看看自己在不同品类上大概消费了多少。

43:46 花现金，别刷卡，是一个节流的好办法。

44:48 好几个信封装现金，每个信封对应某个大类的开支，就是一种简单的做预算方法。

45:28 存钱按照比例来存，不要按照绝对数值来存，而且拿到工资要先存再开始花。

49:46 在投资平台从小额开始投资，长期坚持，慢慢学习，不要频繁去看账户。

52:15 穷人做预算做得不好，但恰恰是做预算记账这样的行为，能给贫穷家庭带来特别大的改变。

▍Part3  亲密关系与金钱脚本

56:13 亲密关系里，每个阶段都应该谈一下关于“钱”的话题。

57:27 刚开始恋爱，谈谈“怎样在预算允许范围内，创造一个两人共处的世界”。

58:36 结婚前，谈谈花钱观念，以及个人的资产和负债，家庭负担如何，生活质量应该是怎样，婚礼开支多少，等等。

01:02:59 金钱脚本，就是个人对钱的一些情绪化但又非常基本的观念，可能你都意识不到，但会影响到你和钱的关系。

01:03:26 四种金钱脚本：回避型，仇恨型，物质型，谨慎型。

01:06:13 和伴侣画一画“金钱家系图”吧，你自己对钱是什么脚本？你爸妈对钱是什么脚本？跟你关系亲密的人是什么脚本？他们的互动，对你自己的金钱脚本有什么影响？

01:09:33 家长们，好好和孩子谈钱吧，从小开始培养管钱的能力。

01:15:28 现在刚刚进入亲密关系的人，可以记一下“金钱日志”：什么时候容易出现与金钱相关的困扰？和伴侣之间什么时候会为钱吵架？自己在那个情境下的感受和想法是什么？自己的金钱脚本是什么？这个金钱脚本可以改变吗？

本期嘉宾： 李晓敏

主播：游识猷

后期：Yann

logo设计：颂赞

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