I årets sommaredition av PratSmart möter vi en röst som berört tusentals. Han har kallats en av våra största berättare, men kanske är hans största verk inte film – utan den livsresa han bjuder in oss att göra.

Kay Pollak är filmregissören bakom klassiker som Såsom i himmelen och Så ock på jorden, men också författare, föreläsare och en av Sveriges mest uppskattade inspiratörer inom personlig utveckling och mental träning.

I det här avsnittet pratar vi om hur man kan träna sig till ett lyckligare liv - en tanke i taget. Kay delar sin egen resa från osäkerhet till inre styrka, varför vi ofta skyller våra känslor på andra, och hur man skapar verkliga möten, i relationer, på jobbet och i livet.

Vi pratar om att välja glädje. Om att våga släppa kontrollen, förstå sina egna reaktioner och möta andra med nyfikenhet i stället för fördömanden.

Ett samtal om tacksamhet, ansvar, självledarskap, och om den längtan vi alla delar: att få leva fullt ut som den vi var ämnade att vara.

🔍 Hitta rätt direkt – här är några av samtalets viktigaste delar:

(01:00) – Bakom filmkameran: Vem är Kay Pollak?
Om att vara en sökande själ och nyfiken på mötet mellan människor.

(06:45) – Från matte till manus: Vägen in i berättandet
Hur en slump i Umeå blev starten på ett helt nytt liv.

(08:00) – Vad är lycka – egentligen?
Om längtan att leva fullt ut som den man var ämnad att vara.

(10:20) – Att välja glädje – varje dag
Mental träning, ansvar och varför det är enklare sagt än gjort.

(14:00) – Du kan påverka hur du mår
Den livsavgörande insikten: tankar styr känslor.

(17:00) – Relationer: Du kan bara förändra dig själv
Kärlek, ansvar och hur man bygger något starkt tillsammans.

(22:30) – Självledarskap på riktigt
Om psykologisk trygghet, inre jobb och vad som gör en ledare stark.

(26:10) – Autenticitet & övning: Därför berör Kay
“Jag övar själv – varje dag.” Ett samtal om äkthet och hopp.

(30:50) – Kay Pollaks livsråd: Tacksamhet som träningsform
Hur några enkla övningar kan förändra ditt inre tillstånd.

PS. Det här samtalet med Kay sändes första gången våren 2024 – men hans ord om glädje, självledarskap och mening är tidlösa. Vi är så glada att få dela det med er igen i årets sommaredition.

För mer inspiration från oss och våra gäster finns vi också på Instragram och LinkedIn. Ses där.