人人都有手機的時代，你是否了解身邊的人在看什麼資訊？

過去我們能在YouTube上看到的影片，總是受限於演算法，是否有什麼方式，能夠讓我們跳脫演算法塑造的同溫層，看見他人的看見？

這集我們邀請到《不好意思請問一下》的主持人劉致昕，以及台灣資訊環境研究中心（IORG）的共同主持人之一游知澔。

去年起，《不好意思請問一下》和 IORG 合作錄製了名為「失溫練習」的系列節目。這個系列的內容，是藉助 IORG 的研究與數據蒐集工作，介紹台灣觀眾在YouTube獲取台灣媒體資訊時，最高點閱的影片。

SMC作為關注媒體與資訊品質的組織，也很好奇：

• 不同媒體集團最高點閱率的內容都有什麼？
• 演算法如何影響我們接受的資訊？
• 對致昕和知澔來說，台灣人在YT上的觀看行為，意味著什麼？
• 不同群體間巨大的資訊差異，難免會讓人感到焦慮和不安，除了思考如何改善媒體環境，我們還能做些什麼？

歡迎你收聽這集。

若你對《不好意思請問一下》和台灣資訊環境研究中心好奇，歡迎大家點擊以下連結了解他們：
台灣資訊環境研究中心（IORG）：https://iorg.tw/
《不好意思請問一下》：https://www.instagram.com/boohowis/

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《科學有媒有》是非營利組織台灣科技媒體中心（SMC）製作的Podcast。我們正努力連結媒體與科學、政策，一起帶著專業知識參與社會討論。讓重要的社會議題，能在媒體中發展出更具有脈絡的論述。唯有這樣，不同政策才能在社會上展開公開透明的討論。

歡迎你，表達你的喜歡，鼓勵我們繼續討論對社會、政策重要的科學議題：

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本集出場：璽尹，小童，致昕，知澔
剪輯後製：小童
音樂製作：果葶，Magic Scout

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「有媒有鳥」系列過去的來賓，很多都有非常紮實的科學傳播經驗，不管是做田野調查、做教育、做演講、做課程，都是非常重要的科學傳播工作。但翻譯，是科學傳播裡一個比較少被談到、卻非常關鍵的角落。

翻譯不像演講或課程那樣能直接和觀眾互動，它更像是一個人在書桌前，去精準地處理每一個字、每一個形容，每一段作者想傳達的自然世界。尤其是自然史與鳥類書籍，它們需要的不只是文字的理解和表達能力，還需要有對生態脈絡的判斷，以及對台灣讀者的了解，才能把國外科學家的語言，轉換成台灣讀者能讀懂、能感受到的文字。

上集建龍分享了《臺灣珍鳥重現》這本書的翻譯過程：https://open.firstory.me/story/cmiy8cevn002e01v08859eiva/platforms

但不只是《臺灣珍鳥重現》，過去他也翻譯了很多優秀的鳥類科普著作，包括《羽的奇蹟》、《雞冠天下》、《羽毛賊》、《身而為鳥》、《鳥事一堆！》、《極境生機》。

這集我們繼續邀請建龍分享，作為一位鳥導或觀鳥者，也作為一位在科學、自然史與中文世界之間負責「中介」與「轉譯」的譯者，在他將英文世界的鳥類故事帶進來台灣時，會怎樣思考語言的表達，怎樣理解台灣人對鳥類資訊的需要。

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本集出場：璽尹，小童，吳建龍
剪輯後製：小童，Watty
音樂製作：果葶，Magic Scout

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The Lancet最新研究指出，在加拿大，過去 80 年來，家庭購買超加工的能量佔比翻倍（從 24.4% 變成 54.9%）。而在西班牙，短短30年間，這個數字幾乎翻了三倍（從11%變成 31.7%）。

上個月，醫學權威期刊《刺胳針》（The Lancet）發布的三篇研究，不只彙整已有研究中UPF對人體健康風險的研究證據，更指出短短幾十年內，全球多國家庭的食物購買、攝取越來越依賴超加工食品，並且呼籲各國制訂政策，積極面對UPF帶來的疾病風險：https://www.scimex.org/newsfeed/news-briefing-ultra-processed-foods-are-taking-over-our-diets#section--attachments

目前已有非常多的研究指出「超加工食品」與第二型糖尿病、肥胖之間的關聯，但是，區分超加工食品的NOVA系統，主要以加工過程的複雜程度區分，未必能完全反映食物的營養價值。

例如，你或許已經看多不少報導，指出超加工食品對人體健康的危害。但你是否留意過，就連常被貼上「健康」標籤的植物肉、乳清蛋白飲，也算是「超加工食品」（UPF）。

當便利成為日常，選擇「原型食物」是否漸漸變成了一種奢侈？

這集，從超加工食品的定義、爭議，再到社會階級對食品消費的影響，我們會分享這次The Lancet研究的結果，同時與大家分享，在紐西蘭、英國的科學家，如何解釋、評價這次The Lancet的研究結果。

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本集出場：璽尹，小童
剪輯後製：小童，Watty
音樂製作：果葶，Magic Scout

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這集是今年我們圍繞COP30的最後一集討論，若你還沒聽前面兩集，歡迎點擊下方連結收聽：

S6E04【COP30】2025氣候峰會預告：沒有美國，地球依然轉｜核能沒有想像中重要？｜減碳、氣候調適真的該加速了 https://open.firstory.me/story/cmhiur3kf001v01r3c6b24ine/platforms

S6E05 【COP30】《刺胳針》警告：高溫使全球人均少睡12小時｜全球升溫首度超1.5°C｜私人銀行對石化產業貸款達近5年最高
https://open.firstory.me/story/cmhivhpak002601r3ezd92i0j/platforms

台灣時間2025年11月23日，巴西貝倫舉行的第30屆聯合國氣候變化綱要公約締約國大會（COP30）落幕。這個月我們圍繞COP錄製了兩集，加上這集就是第三集，希望在這個可能影響台灣未來政策發展的全球性會議上，和大家分享會議中重要的成果和內容。

儘管制定化石燃料轉型路徑圖和熱帶森林永續基金，並未被納入決議中，但也通過「公正轉型機制」，以及縮減各國碳排承諾與實踐落差的「落實加速器」，並且預計在下一屆COP會議中討論成效。

每年的COP都會釋出大量資訊，本集，除了和大家分享COP30的進展，我們也分享英國、德國、西班牙、澳洲國家的SMC如何思考這些資訊對本國記者的意義、挑選報導的角度。

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今年SMC整理的所有COP30資訊，打開有驚喜：

• FB常用者：https://www.facebook.com/share/p/1BzseuhBqr/
• IG常用者：https://www.instagram.com/p/DRmXKBqgbBf/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

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本集出場：璽尹，健銘，小童
剪輯後製：小童，Watty
音樂製作：果葶

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南極北極一直是讓我們好奇又陌生的地域，當我們討論極地時，常聚焦在氣候變遷與環境議題，paper看很多，要有真實的體驗幾乎不可能。

但這集，我們邀請到紀錄片製片與影像工作者Grace，透過她拍攝極地探險遊輪旅程時的觀察和體驗，讓我們了解那些寫在科學研究期刊中的發現，如何被實際運用在極地遊輪的日常。

Grace她曾多次跟隨海達路德和HX探險遊輪 前往南極和北極，負責記錄旅客的行程、船上活動與野外觀察，也在旅途中接觸科學講解與探險隊的現場工作。

這集，Grace會和我們分享：
🔘 極地旅遊的基本樣貌：船怎麼走、遊客會看到什麼？
🔘 南極與北極有什麼差異？為什麼規範強度不同？
🔘 嚴格的清潔流程、落地規範與距離限制背後代表什麼？
🔘 作為可以看見北極熊北極狐北極兔麝牛北極燕鷗企鵝鯨魚的幸運兒，是什麼感覺？

透過一位影像工作者的視角，我們理解極地旅遊與科學實踐是如何在同一趟航程中並存，沒有科學背景的遊客，可以如何在極端環境裡接觸、吸收、並理解極地科學。

歡迎收聽本集《科學有媒有》。

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本集出場：璽尹，Grace Lin，小童
剪輯後製：小童，Watty
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如果你想親眼看到150年前英國貴族看到的台灣鳥類：《臺灣珍鳥重現》十九世紀臺灣鳥類圖誌復刻計畫

【更正：節目中建龍提到古爾德的《亞洲鳥類》手工印刷了一萬五、一萬六千張圖板，實際的印刷量應該是530（張鳥類圖像）x200（套發行量），約10萬至15萬張。】

這集我們邀請到專業鳥人吳建龍。他是特約鳥導、鳥類生態調查員。現在也是台灣猛禽研究會的理事長、中華民國野鳥學會鳥類紀錄委員會委員。除此之外，他還是一位譯者，這次，他帶著最新翻譯的《臺灣珍鳥重現》來和我們分享了很多平時在其他地方聽不到的「鳥事」、鳥歷史。

本集，你不止能聽見150年前的英國貴族如何了解遠洋之外福爾摩沙到的鳥，也能聽到30年前的台灣人靠什麼獲取鳥訊，在台灣怎麼賞鳥。這是我們在討論科學和傳播的時候，比較少談到的科學史。

當我們試著從野外回到我們對知識的獲取過程，鳥對我們來說，不只是作為物種的存在，也是和人類一樣，被記載在歷史中的生命。回看台灣鳥類在歷史中被記錄的樣子，不只是了解這種鳥，也是試著用「鳥」的視角，理解當時的福爾摩沙，還有當時世界的另一端的愛鳥人，記錄鳥的方式。

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《科學有媒有》是非營利組織台灣科技媒體中心（SMC） 製作的Podcast。我們認為，在科學、政策與社會的交界之處，始終需要良好的溝通。節目透過對不同科學議題以及科學傳播事件的討論，和聽眾一起了解科學、政策、新聞內容背後的生產過程，理解不同的科學溝通、科學傳播方式與社會之間的互動與關聯。

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剪輯後製：小童
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這集依然是國泰醫院精神科主治醫師陳劭芊和我們一起錄製。繼ADHD（上 / 下）、焦慮症之後，這集我們邀請劭芊和大家一起討論憂鬱症。

依據全球疾病負擔資料庫的估算，2025年全球約有4%的人口患有憂鬱症。憂鬱症導致的自傷或自殺行為，已經是15-29歲青少年第三大死因。劭芊分享，在她的診間，有越來越多的青少年是自己主動提出尋求醫療協助解決自己的憂鬱情緒。作為成年人，父母不但要正視憂鬱症問題，更要正視孩子提出的求助訊號。

除了接住孩子，成年人，特別是70歲以上的長者，也需要被接住。全球約有5.7%成年人患憂鬱症，而70歲以上長者可能更高，約有5.9%。但是，我們對長者憂鬱症的訊號足夠敏感嗎？

這集，除了聊孩子、長者的憂鬱症，劭芊也可我們解釋了治療憂鬱症所使用的藥物，希望更清晰的資訊可以幫助我們認識、正視憂鬱症。讓你在季節的變動、女性經期的變化中，即使經歷了非典型的憂鬱症狀，若對生活造成影響，依然可以允許自己求助。

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本集出場：璽尹，劭芊醫師，小童
剪輯後製：小童，Watty
音樂製作：果葶

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每年秋天，墾丁的天空都會上演一場壯觀的「猛禽遷徙」。

從1989年開始，鳥友與研究人員就在這裡長期觀察猛禽過境的足跡——最初由墾管處技士蔡乙榮大哥接力維持，2004年起由台灣猛禽研究會正式承接調查。

這集我們邀請每年都會去墾丁數鳥的猛禽會秘書長岱樺，和我們回顧 2025 年的最新調查結果：赤腹鷹的數量爆增到近40萬隻，幾乎是過去幾年最高峰的兩倍！這些鷹從哪裡來？為什麼突然改變路線？颱風「樺加沙」又如何改寫了牠們的飛行軌跡？

歡迎你收聽這集「有媒有鳥」。

工商時間：

• 猛禽會社群
• 猛禽會網站

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本集出場：璽尹，小童，蔡岱樺
剪輯後製：小童，Watty
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全民敢動日熱血開跑，一起來「桃」戰！

10月全民運動會前哨戰桃園登場！9/19相約中央大學挑戰6大運動關卡，不

論身分都歡迎挑戰。個人或揪團皆免費報名，完賽享好禮，前三名再拿大獎！

更多活動資訊 | https://fstry.pse.is/9l2625

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2024 年，全球年均溫首度較工業化前上升超過攝氏 1.5 度——人類正式跨越巴黎協定設定的關鍵警戒線。同一年，全球私人銀行對化石燃料產業的貸款金額達近五年最高點，高於對綠色產業的投資。

高溫不僅讓熱浪死亡率與登革熱傳播風險攀升，也讓全球人均在 2020–2024 年間少睡了約 12 小時。

以上頂尖醫學期刊《刺胳針》最新發布的健康與氣候變遷倒數計時報告（Lancet Countdown 2025），所提供的數據，我們也摘譯了中文，歡迎大家閱讀「2025刺胳針倒數計時」研究中文摘譯。

當氣候變遷不再只是環境議題，而是每個人每天的健康問題，金融與政策的遲滯又意味著什麼？本集我們整理今年報告的關鍵指標：

• 全球升溫與熱浪對健康的影響
• 私人銀行資金流向與能源轉型的落差
• 政策與氣候調適能力的倒退現象
• 一起理解這份「地球健康報告」，以及台灣在其中的警訊與機會。

收聽上一集，聽聽本週全球焦點：

• COP30獨家預告：沒有美國地球依然轉｜核能沒有想像中重要？｜減碳、氣候調適真的該加速了
• 去年的報告

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這集算是某種獨家（？

今年的《聯合國氣候變化綱要公約》第30次締約方大會（COP30），將於 11 月 10 日在巴西貝倫登場。這場會議，將決定全球減碳的方向與各國未來的責任分配。

台灣雖非締約國，但作為全球供應鏈的一環，我們的產業、能源與生活早已深受國際氣候政策牽動。今年初，政府公布第三版國家自定貢獻（NDC），宣示2050淨零目標，但這樣的目標是否與全球趨勢接軌？又有哪些政策支撐？

本集濃縮 COP30 會前記者會精華，由專家帶路，和你分享三大焦點：

• 專家剖析美國缺席：為何短期資金雖受影響，但全球氣候行動的長期結構依然堅韌？
• 再生能源潛力大，為何核能沒有想像中重要？
• 氣候金融私部門崛起，公部門緊縮，與氣候調適的資金挑戰。

以下是同事整理的爆量資訊，歡迎專業人士參考使用：

• COP30記者會新聞稿：COP30將啟動談判 專家：台灣應加強投資氣候調適，加速減碳
• NDC 綜述報告中文摘譯：https://smctw.tw/19169/
• 「2025刺胳針倒數計時」研究中文摘譯：https://smctw.tw/19176/
• 2025調適差距報告中文重點摘譯：https://smctw.tw/19182/
• 2025年氣候狀況報告中文摘譯：https://smctw.tw/19184/

（雖然不太可能但）如果你想聽去年的氣候峰會：

• COP29（上）氣候峰會開議，來聊今年焦點：《刺胳針》健康報告、財政分配、氣候調適
• COP29（下）吵起來了！差點談不攏的氣候峰會：結果是什麼？科學家的倡議信寫了什麼？如何影響台灣？

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