.

ซึ่งในซีรีสนี้มี 8 episodes ด้วยกัน ในแต่ละ episode นั้นจะมีแบบฝึกสมาธิให้ฝึกไปพร้อมๆกัน เหมาะมากที่จะฝึกในช่วงที่เราอยู่บ้าน อาจจะเป็นช่วงพักกลางวัน หลังทานข้าวเสร็จ ตื่นนอน ก่อนนอน หรือ Cool down ก่อนเลิกงานก็ยิ่งดีใหญ่เลยค่ะ และใครที่คิดว่าการฝึกสมาธินั้นต้องเชย ความคิดคุณจะเปลี่ยนไป เพราะกราฟฟิกในซีรีส์สดใส มีชีวิตชีวามาก ที่ดีไปกว่านั้นคือมีเสียงทั้งพากย์ไทย และภาษาอังกฤษซึ่งผู้บรรยายในเวอร์ชั่นภาษาอังกฤษนั้นคือคุณ Andy Puddicombe Co-Founder ของ Headspace นั่นเอง

.

ไปฟังเรื่องราวของ Netflix Series: Headspace และฝึกสมาธิ ไปพร้อมๆกับ Keep Me Busy กันได้เลยค่าาา