Keep Me Busy ep.131 จะมาชวนคุณผู้ฟังหาคำตอบจากคำถามที่ว่า "ถ้าตัวเราในอีก 5 ปีข้างหน้ามาคุยกับเราในตอนนี้ เขาจะมาบอกอะไรกับเรากันนะ" น่าสนใจใช่มั้ยคะ ถ้าอยากรู้แล้ว ไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ

Keep Me Busy ep.130 จะมาชวนคุยเรื่องวิธีการผ่อนคลายความเครียดผ่าน Kitchen Therapy หรือครัวบำบัดกันค่ะ Kitchen Therapy คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร ช่วยได้จริงหรือไม่ แล้วถ้าสนใจ ควรเริ่มอย่างไร ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ

SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ

เชื่อไหมคะว่าการเดินมีประโยชน์มากกว่าที่เราคิด Keep Me Busy ep.129 เลยขอชวนคุณผู้ฟังที่รักมาเดินไป ฟังไปด้วยกันว่า นอกจากสุขภาพที่ดีแล้ว เจ้าการเดินง่าย ๆ ที่ใครหลาย ๆ มองข้ามเนี่ย เค้ามีประโยชน์อะไรอย่างอื่นอีกบ้าง ถ้าพร้อมแล้วไปเดิน เอ้ย ไปฟังกันเลยค่ะ

SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ

เลิกเครียดแล้วมาทำ 3 สิ่งนี้แทนกันเถอะ Keep Me Busy ep.128 จะมาชวนคุณผู้ฟังให้เลิกเครียดผ่านแบบฝึกหัด 3 ข้อง่าย ๆ ทำอย่างไร ทำง่ายจริงมั้ย ไปหาคำตอบพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ

Keep Me Busy ep.127 จะมาชวนคุยเรื่องการสร้างความทรงจำแสนสุขผ่านการกุมพลังแห่งครั้งแรก ผ่านหนังสือชื่อว่า "ความทรงจำแสนสุข ศิลปะแห่งการเก็บรักษาช่วงเวลาเปี่ยมความหมาย" ความทรงจำแสนสุขเป็นอย่างไร สร้างได้อย่างไร แล้วความทรงจำกับ "ครั้งแรก" เกี่ยวข้องกันอย่างไร ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ

SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ

คุณผู้ฟังเคยสงสัยไหมคะว่า อะไรคือสิ่งที่ทำให้ตัวเราไม่ได้ในสิ่งที่เราต้องการ ในสิ่งที่เราปรารถนาหรือไม่ได้ในสิ่งที่ฝัน Keep Me Busy ep.126 จะชวนคุณผู้ฟังไปหาคำตอบพร้อม ๆ กัน ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ

มาอีกแล้ว คุณความเครียดสะสม Keep Me Busy ep.125 ต้องรับมือกับความเครียดสะสมอีกแล้วค่ะ เลยจะมาชวนคุณผู้ฟังที่ประสบปัญหาเดียวกันมาปล่อยวาง ละทิ้งความเครียดออกไปกันบ้าง จะทำวิธีไหน ระบายออกอย่างไร ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ

SelfHelp

Keep Me Busy ep.124 จะมาชวนคุยเรื่อง How to sleep better หรือวิธีหลับสบายไร้กังวลกันค่ะ เชื่อว่าคุณผู้ฟังหลาย ๆ คนน่าจะมีปัญหาเรื่องการนอนกันอยู่บ้างไม่มากก็น้อย และอีกหลาย ๆ คนก็มองข้ามความสำคัญของการนอนไป ทั้งที่จริง ๆ แล้วการนอนดีมีคุณภาพนั้นช่วยให้สุขภาพกายและใจของเราดีได้พอ ๆ กับการกินดีและออกกำลังกาย เราเลยอยากชวนมา Brush up สิ่งที่ช่วยส่งเสริมการนอนของเราให้ดีมีคุณภาพกัน ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ

SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ

Keep Me Busy ep.123 จะมาชวนคุยเรื่องเทรนด์ที่กำลังเป็นกระแสอยู่ในตอนนี้นั่นก็คือ Quiet quitting นั่นเอง Quiet quitting คืออะไร องค์กรควรจะต้องปรับตัวอย่างไร และถ้าปรับองค์กรไม่ได้ เราต้องปรับตัวเองยังไงกันบ้างน้า เอาล่ะค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ

Keep Me Busy ep. 122 จะมาชวนคุยเรื่องการปฏิเสธแบบบัวไม่ให้ช้ำ น้ำไม่ให้ขุ่นกัน ใครที่รู้จักการปฏิเสธคนอื่นนี่มันช่างยากเย็นเหลือเกิน เอพิโสดนี้เหมาะกับคุณค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

SoundCloud: https://bit.ly/3gFv2JZ

Blockdit: https://bit.ly/2Bi4tuj

Podbean: https://bit.ly/36QsT9V

Apple Podcasts: https://apple.co/2TQtROk

Spotify: https://spoti.fi/2XJqvgX

YouTube: https://bit.ly/2MeaxWR

#InfinityPodcast #TheInfinity #KeepMeBusy #SelfHelp