KETO REAL

Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel (nutricionista y coach nutricional) responde a una de las preguntas más habituales en consulta ¿Cómo adelgazar rápido? Esta pregunta muchas veces va asociado algún evento o objetivo importantes, por ejemplo una boda o viaje. Para ello nos explica en detalle 5 mejores consejos para conseguir resultados… Leer más »29. ¿Cómo adelgazar rápido? Los 5 mejores consejos

Como hacer una buena compra en el supermercado, en este podcast te explicamos en detalle que cosas tener en cuenta para evitar alimentos poco saludables.

Episodio 27, donde respondemos las preguntas de nuestros oyentes: Frutas y verduras en la dieta keto, pasta konjac, deporte para adelgazar.

Bienvenidos a otro episodio más en Keto Real, el podcast de la Dieta Keto explicada al detalle por profesionales de la salud. Nuestra compañera Cynthia Morillas, Dietista Nutricionista, nos viene hablar de un tema muy escuchado en consulta y es la ansiedad por la comida. Nos cuenta todos estos aspectos que nos desregulan y se… Leer más »26. ¿Ansiedad por la comida? Escucha los mejores consejos.

Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, soy Israel, nutricionista y coach. Hoy os traigo un tema que se nos consulta mucho y que en redes sociales no queda nada claro. Y para todo el equipo de ketoreal nos parece muy importante, sobre todo en principiantes. Voy a explicar cómo y cuando medir la cetosis… Leer más »25. ¿Cómo medir la cetosis en la dieta keto?

Bienvenidos de nuevo a otro episodio más en KetoReal.com, hoy Cristina Rengel, Dietista Nutricionista, tiene el placer Alicia Martín Merino, auxiliar de enfermería y fiel seguidora de la dieta cetogénica. Ha estado dos meses con nosotros y a día de hoy sigue disfrutando de un modelo keto diseñado a medida, con todas las herramientas y… Leer más »24. Entrevista Alicia Martín Merino – Beneficios de la Dieta Keto para conseguir Tu Mejor Versión

Hoy nuestro compañero Iñigo Murias, Dietista Nutricionista, experto en Dieta Keto y nutrición deportiva nos habla de la fibra, ese nutriente que todo el mundo conoce, pero realmente no le sacamos partido. En este episodio veremos: Qué es la fibra y que efectos tiene en nuestros tracto digestivo y como influye en nuestra salud. Tipos de fibra, principales usos,… Leer más »23. Fibra, estreñimiento y salud digestiva.

De primeras felicitaros el año y volver a la carga con nuevos podcast que nos hagan comprender qué una dieta keto bien hecha puede ser la clave de conseguir los objetivos deseados. En este primer episodio del año, Cynthia Morillas, Dietista-Nutricionista con años de experiencia tanto en nutrición keto cómo vegetariana nos trae un episodio… Leer más »22. Las Claves de una Dieta Keto Vegetariana

El mes de diciembre ya ha llegado y con él las fiestas más esperada y donde más se cambian nuestros hábitos del año: La Navidad. Son días donde la gastronomía toma mucha importancia, igual que las compras, regalos y presentes. En Navidad se multiplican las oportunidades de tener eventos en familia, amigos, compañeros y siempre… Leer más »21. 10 claves para sobrevivir a las temidas Navidades

Hoy Cristina Rengel, una de nuestras Dietistas-Nutricionistas, os trae un podcast muy interesante donde explica en detalle los Beneficios con evidencia científica que tiene la Dieta Keto o Cetogénica. En este episodio trataremos: 1 Perdida de grasa 2 Reducción del apetito 3 Reducción de la adicción al azúcar 4 Obtener más energía 5 Prevención y… Leer más »20. Beneficios de la Dieta Keto