En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.

Episode 196 av Kjed deg i søvn handler om livet til en søppelpose, fra fabrikk til forbrenningsanlegg, og er et av de roligste og mest søvnfremmende lydbildene du finner på Spotify akkurat nå. Episoden er foreslått av lytteren Ingrid Andreassen, og følger en søppelpose gjennom hele dens eksistens: produksjon av polyetylen, lagring, transport, butikkhylle, skapet under kjøkkenvasken, søppelbøtten, tømmebilen, sorteringsanlegget og til slutt forbrenning og fjernvarme. Underveis er det digresjoner om zip-lock-poser, eggeskall, søppelhåndtering i Tokyo, plastposen med plastposer, hundeposestasjoner, den norske filosofen Peter Wessel Zapffe, fjorder, filmen American Beauty og hanskerom som aldri blir ryddet.

Denne episoden passer perfekt for deg som sliter med å sovne, har problemer med å roe ned tankene om kvelden, eller som liker å sovne til monoton og rolig prat om ingenting særlig viktig. Det er ikke farlig å sovne midt i episoden. Det er faktisk hele poenget. Ingenting som skjer her er så viktig at du trenger å holde deg våken for å få det med deg. Episoden er også ypperlig for deg som liker ASMR-lignende stemmer, søvnpodcast på norsk, avslappende historier, mindfulness uten anstrengelse, eller rett og slett noe å høre på mens du legger deg.

Søkeord som er relevante for denne episoden inkluderer: søvnpodcast norsk, sovne raskt, hjelp til å sove, søvnproblemer, insomnia, avslappende podcast, kjedelig podcast, norsk podcast for søvn, rolig stemme, søppelpose, polyetylen, plastproduksjon, søppelhåndtering, Tokyo, American Beauty, fjernvarme, forbrenningsanlegg, søppelsortering, zip-lock, Peter Wessel Zapffe.

Kjed deg i søvn er podcasten som ikke lover deg noe som helst, og holder det løftet hver eneste episode. Vi er stolte av å levere konsekvent uinteressant innhold av høy kjedelig kvalitet. Har du et forslag til tema, et spørsmål, eller bare lyst til å si hei til verdens kjedeligste podcastprodusent? Send en e-post til [email protected]. Vi tar imot alle forslag, spesielt de som handler om hverdagslige gjenstander ingen tenker over. Som søppelposer. Takk til alle åtte hundre og åtte og femti følgere, og velkommen til alle nye lyttere som finner oss fordi de søkte etter noe kjedelig å sovne til. Dere er på rett sted.

En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.

Episode 195 av Kjed deg i søvn er en søvndyssende fordypning i kirketoneartene, kvintsirkelen og hevingsprosessen i brødbaking. Denne episoden er perfekt for deg som leter etter noe rolig og monotont å sovne til, enten du sliter med søvnproblemer, har tankekjør etter en lang dag, eller bare liker å sovne til behagelig bakgrunnsprat om ingenting som haster. Episoden er foreslått av lyttere Susanne og Vegard, og inneholder en grundig gjennomgang av de sju kirketoneartene: dorisk, frygisk, lydisk, miksolydisk, eolisk, lokrisk og jonisk, samt en rolig vandring rundt hele kvintsirkelen med forklaringer på hva den brukes til i musikkteori, jazz og komposisjon. Vi nevner blant annet Miles Davis og Kind of Blue, Santana, Beatles, John Williams, Radiohead, Bjørk, Ennio Morricone og gregoriansk sang. Midt i episoden tar vi en total avsporing inn i verden av heving av deig, gjær, surdeig, gluten, kaldheving og den neolittiske revolusjonen, fordi det er den typen podcast vi er. Episoden avsluttes med en lang, drømmende sekvens der kirketonearter, kvintsirkelen og brødbaking smelter stille sammen til noe som forhåpentligvis sender deg rett inn i drømmeland. Kjed deg i søvn er podcasten for deg som vil sovne til monoton prat, som har søvnvansker og trenger noe kjedelig å fokusere på, eller som rett og slett setter pris på en podcast der det ikke er noe farlig om du sovner midt i det hele. Faktisk er det hele poenget. Send inn dine egne forslag til temaer, spørsmål eller kommentarer til [email protected]. Vi tar imot alt fra kirketonearter til kaldheving, og vi lover å behandle hvert forslag med den rolige, uanstrengte grundigheten som bare verdens kjedeligste podcast kan tilby.

En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.

Episode 194 av Kjed deg i sovn handler om gress og vekster som gror i ulike jordsmonn. I løpet av episoden tar vi en rolig og grundig gjennomgang av sandjord, leirjord, torvjord, kalkjord, podsol, humusrik skogsjord, fjellvegetasjon og myrplanter, og vi møter planter som marehalm, soldogg, myrull, blåveis, marisko, ramsløk, liljekonvall, røsslyng, blåbær, tyttebær, geitrams og dvergvier. Vi snakker om suksesjon, mykorrhiza og skogens usynlige nettverk under bakken, og vi tar en avstikker til Island, Mesopotamia og en gammel industritomt der bjørketrær har funnet veien opp gjennom sprekker i betong.

En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.

Episode 193 av Kjed deg i sovn har tittelen Hvis en hund skrev en dagbok, og er kanskje den roligste, mest søvndyssende episoden vi noensinne har laget. I denne episoden får du et innblikk i dagboken til hunden Theaduss Leo, som over tolv måneder fra august til august skriver ned sine observasjoner om livet, søvnen, maten, trærne, søppelkasser, snø, juletre, regn, hamstere og Personen han bor med. Det er en dagbok uten drama, uten vendepunkter og uten noen form for spenning, og det er akkurat det som gjør den perfekt å sovne til.

En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.

Episode 192 av Kjed deg i sovn er her, og den er like ufarlig og søvnfremmende som vi alltid lover. Denne gangen dykker vi ned i verden av skruer og spikre. Ja, du leste riktig. Skruer og spikre. Det er episoden som ble foreslått av lytter Ingrid Andreassen, og vi er evig takknemlige for at noen der ute tenker slike tanker.

En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.

Episode 191 av Kjed deg i sovn, verdens kjedeligste podcast, tar deg med på en overdrevent grundig og usedvanlig langdryg reise gjennom gitarens historie, fra de tidligste strengeinstrumentene i det gamle Mesopotamia og Egypt, via den arabiske ud-en og middelalderens Spania, gjennom renessansen og barokken, og helt frem til de ikoniske elektriske gitarene fra Fender og Gibson på nitten femtitallet. Episoden er foreslått av Maria Haugland og er episode hundre og nittien i rekken av søvndyssende, meningsfulle-men-ikke-for-meningsfulle fortellinger som hjelper deg å roe ned og sovne.

En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.

Episode ett hundre og nitti av Kjed deg i sovn handler om forskjellen mellom en hai og en dinosaur, og er akkurat så kjedelig som det høres ut. Vi går rolig og grundig gjennom hva som faktisk skiller disse to dyregruppene fra hverandre: skjelett av brusk versus bein, haiers fire hundre og femti millioner år lange overlevelseshistorie, dinosaurenes storhetstid og brå slutt, Megalodon og dens imponerende tenner, Patagotitan mayorum og dens imponerende størrelse, og hvorfor haiene overlevde Chicxulub-asteroiden mens dinosaurene ikke gjorde det. Vi innom tannleger med god timing, et haimuseum i en stue i Stavanger, et toalettmuseum i Japan, og en brachiosaurus som bare sto der og ikke brydde seg om noe.

En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.

Episode 189 av Kjed deg i søvn: Tannbørste vs Hårbørste er kanskje den grundigste og mest unødvendige analysen av to baderomsgjenstander som noen gang er produsert i podcastformat. Foreslått av lytteren Ellinor, tar denne episoden deg gjennom en rekke battles mellom tannbørsten og hårbørsten: kung fu-kamp, maraton, politisk debatt, stavekonkurranse, sjakk, bakekonkurranse, sangkonkurranse, romandebatt og en dyp filosofisk diskusjon om livets mening. Ingen av kampene er viktige. Alle av dem er behagelig kjedelige.

En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.

Episode 188 av Kjed deg i søvn handler om livet til en mikrobølgeovn, fra fabrikk i Kina til et stille kjøkken et sted i verden. Dette er en søvnpodcast for deg som liker å sovne til rolig, monoton prat om ingenting spesielt, og som ikke har noe imot å lære litt om hverdagsteknologi på veien til drømmeland.

En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.

Episode ett hundre og åtti og sju av Kjed deg i søvn handler om det mest vanlige å finne i kjøleskapet. Det vil si melk, egg, smør, ost, rester, grønnsaker, yoghurt, juice, kaviar i tube, worcestershiresaus og det lille lyset inni kjøleskapet som kanskje slår seg av når du lukker døren. Kanskje.