En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.

Episode 200 av Kjed deg i sovn tar deg med på Excel sin lange og kjedelige reise, fra de første papirregnearkene med blyant og viskelær, gjennom VisiCalc og Lotus 1-2-3, og helt frem til Microsoft Excel slik vi kjenner det i dag med over en milliard brukere verden over. Dette er en søvndyssende gjennomgang av regnearkenes historie, fortalt i et rolig, lunt og fullstendig ufarlig tempo som garantert ikke holder deg våken.

Denne episoden er foreslått av Hannan Karmi, og er episode nummer to hundre i podcastserien som har hjulpet hundrevis av lyttere med å sovne til monoton og meningsløs prat siden starten. Vi er nå åtte hundre og åtti og åtte abonnenter, og det feirer vi med å snakke om regneark i over en time.

Passer perfekt for deg som sliter med å sovne, har søvnproblemer, insomnia, eller bare liker å høre på noe kjedelig og beroligende mens du legger deg. Podcasten er også ypperlig for deg som ikke har søvnvansker i det hele tatt, men som rett og slett liker å sovne til monoton prat om ingenting spesielt viktig. Hvis du sovner midt i episoden, går du ikke glipp av noe avgjørende. Det er faktisk hele poenget.

I denne episoden hører du om Dan Bricklin og Bob Frankston som skapte VisiCalc i 1979, om Lotus 1-2-3 og kampen om IBM PC-markedet på åttitallet, om Excel for Macintosh i 1985 og Windows-dominansen på nittitallet, om VLOOKUP og XLOOKUP og pivottabeller, om den kjente Reinhart-Rogoff-feilen i et Excel-ark som påvirket internasjonal økonomisk politikk, om påskeegg i Excel 97 inkludert The Hall of Tortured Souls, og om Excel sin rolle i sport, musikkindustri og dataanalyse.

Episoden inneholder også digresjoner om Kopi Luwak-kaffe, Frank Lloyd Wright, Moneyball og Oakland Athletics, Back to the Future, Windows Solitaire, olivengrønne sofaer og katter som velter ting og later som ingenting har skjedd.

Søkeord og temaer som er relevante for denne episoden: Microsoft Excel, regneark, VisiCalc, Lotus 1-2-3, spreadsheet, Excel-historikk, søvnpodcast norsk, sovne til podcast, beroligende podcast norsk, kjedelig podcast for å sove, søvnhjelp podcast, avslappende podcast, insomnia podcast norsk, søvnproblemer hjelp, monoton prat for søvn, ASMR-lignende podcast norsk, rolig norsk podcast, nattepodcast, podkast for å sove, norsk søvnpodcast.

Har du et forslag til et tema som er kjedelig nok for denne podcasten? Send det til verdenskjedeligstepod snabel-a gmail punktum com. Vi tar imot alle forslag, spørsmål og kommentarer, og vi lover å behandle dem med den respektfulle kjedsomheten de fortjener.

En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.

Episode 199 av Kjed deg i søvn handler om kunsten å fylle en oppvaskmaskin – og ja, det er en kunst. En stille, undervurdert kunst som aldri har fått noen Turner Prize, men som viser seg å være perfekt podcastmateriale for deg som vil ha noe rolig og monotont å sovne til.

I denne episoden går vi grundig og søvndyssende gjennom alt du trenger å vite om oppvaskmaskinen: hvordan du fyller den optimalt for å få inn så mye som mulig og fortsatt få alt rent, hvorfor alt med en åpning skal stå med åpningen ned (og hva som skjer når det ikke gjør det – grumset stillestående vann, det er hva), hvordan du sorterer bestikk for å unngå nesting, hvilke gjenstander som ikke bør gå i maskinen, og en grundig gjennomgang av alle programmene fra Eco til Intensiv til det poetisk navngitte Natt-programmet. Vi dekker også rengjøring av siler og filtre, spylearmer, dørpakning, oppvaskmiddel i pulver, gel og tablett-form, skyllemiddel, og det mystiske oppvaskmaskinsaltet.

Episoden er foreslått av Max Wikström, vår aller første svenske lytter som sender inn et forslag – en historisk begivenhet markert med et par kjedelige fakta om Sverige, inkludert at landet har to hundre og tjue tusen øyer og at oppvaskmaskin på svensk heter diskmaskin.

Vi tar også innom Josephine Cochrane, som oppfant oppvaskmaskinen i 1886 i Illinois fordi hun var lei av at porselenet ble ødelagt, og vi gjør en uventet avstikker innom Tetris og Aleksej Padzjitnov i Moskva, fordi det å fylle en oppvaskmaskin faktisk minner ganske mye om å spille Tetris.

Denne episoden er ideell som hjelp mot søvnproblemer, søvnvansker og urolige netter. Den passer perfekt for deg som bruker podcaster for å sovne, som liker ASMR-lignende monoton prat, hvit støy eller avslappende lydinnhold ved leggetid. Innholdet er så ufarlig at det ikke spiller noen rolle om du sovner midt i det – faktisk er det hele poenget. Du går ikke glipp av noe viktig. Det er en podcast om oppvaskmaskin-programmer. Det er trygt å sovne.

Passer også for deg som søker etter: søvnpodcast norsk, norsk podcast for å sovne, avslappende podcast, kjedelig podcast, monoton podcast, mindfulness for søvn, avslapning før søvn, søvnhjelp podcast, innhold for å roe ned, leggetid podcast, slow content, boring podcast norwegian.

Har du et forslag til tema, et spørsmål, eller bare vil si hei? Send oss en e-post på [email protected]. Vi leser alle e-poster, og noen ganger leser vi dem to ganger fordi de er så rolige og fine.

En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.

Episode ett hundre og nitti åtte av Kjed deg i søvn handler om forskjellen på hvordan voks og stearin brenner. Det er en rolig, langsom og grundig gjennomgang av to av verdens mest hverdagslige stoffer, fortalt på en måte som er akkurat passe kjedelig til at du kan falle i søvn mens du lytter. Vi går gjennom bivoks fra bier, stearinsyre og palmitinsyre fra animalsk fett og planteoljer, smeltetemperaturer, kapillærkrefter i veken, forbrenningsprosessen, røykutvikling, krystallinsk struktur og levetid på lys. Underveis møter vi en birøkter i Telemark, en bestemor med en messinglysestake og en fønblåser, en nabo som noterte ned alt han observerte i hagen, og en leilighet med et fossilt avtrykk av lysrøyk på veggen. Vi er innom parafin, blooming, waggle dance og grunnen til at flammen alltid er gyllen og aldri helt stille. Episoden er produsert for deg som liker å sovne til rolig, monoton prat om ingenting særlig viktig. Den passer perfekt for deg som har sovnproblemer og leter etter noe beroligende å høre på om natten, for deg som vil ha hjelp til å roe ned tankene før du sover, eller for deg som bare liker lyden av en rolig stemme som forteller deg noe du ikke visste du trengte å vite. Podcasten er også ypperlig for deg som ikke har noen som helst sovnvansker, men som rett og slett liker å sovne til monoton prat og synes det er godt å høre på noe der det ikke er farlig å miste tråden. Kjed deg i søvn er Norges kjedeligste podcast, og det er vi stolte av. Ingen cliffhangere. Ingen dramatiske avsløringer. Ingen grunn til å holde seg våken. Bare rolig, dempet, behagelig prat om ting som bivoks, stearin, bier, lysestaker og smeltetemperaturer. Episoden er foreslått av lytteren Jørgen Bundli Andresen, og vi takker ham varmt for et tema som er nøyaktig så uinteressant som det trenger å være. Har du et tema du vil foreslå, et spørsmål du vil stille, eller bare noe du vil si? Send det til [email protected]. Vi leser alle meldinger, og vi setter pris på alle forslag, særlig de som handler om ting ingen egentlig lurer på. Søkeord som kan hjelpe deg å finne denne episoden: sove podcast norsk, sovne til prat, hjelp til å sove, beroligende podcast, mindfulness søvn, søvnpodcast norsk, stearin, bivoks, lys, voks, forbrenning, søvnproblemer, innsovning, rolig stemme, ASMR norsk, avslapping, meditasjon søvn, norsk podcast søvn, kjedelig podcast, monoton prat, slappe av, natteprat.

En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.

Episode 197 av Kjed deg i sovn handler om hva det er å være maiskorn i en hermetikkboks. Det er en av de roligste, mest meningsløse og perfekt søvndyssende spørsmålene vi noen gang har stilt oss, og vi bruker en hel episode på å besvare det så grundig og langdrygt som mulig.

Episoden er foreslått av den åpenbart geniale Liv Jorun Wenberg, som også har bidratt med forslag om hybelkaninens livsløp, en drues vandring gjennom kroppen og en fortelling fra et bildekks perspektiv. Alle disse temaene er vevd inn i episoden på en måte som er like overraskende som den er fullstendig ufarlig.

Vi følger maisens reise fra åkeren i Mexico, gjennom høsting, blansjering, kornkutting, fylling, forseglings og sterilisering, og til slutt inn i den mørke, stille tilværelsen i saltlaken. Underveis tar vi omveier innom søtmaisens botanikk, hermetikkboksens teknologi, saltlakens historie, boksåpnerens undervurderte rolle i kjøkkenlivet, og det rolige, tålmodige livet til en hybelkanin som sitter i buret sitt og gnager på høy mens livet leves rundt den.

Vi besøker også en drue på sin lange, stille reise gjennom menneskekroppen, fra vinranken via magesyre og peristaltikk til det vi diskret omtaler som avfall. Og vi hører fra et bildekk, nærmere bestemt et dekk på en grå Volkswagen Passat fra to tusen og fjorten, som tilhører en mann ved navn Torbjørn, som jobber i forsikring og liker P1.

Dette er en episode for deg som liker å sovne til monoton prat om ingenting spesielt. Det er ikke farlig å miste tråden. Det er faktisk poenget. Innholdet er laget for å gli forbi som saltlake over maiskorn, stille og jevnt og uten å kreve noe som helst av deg.

Episoden passer for deg som søker avslapping, ro og søvn, enten du sliter med innsovning, tankekjør om natten, rastløshet, eller bare liker å ha noe behagelig og fullstendig ufarlig i øret mens du detter av. Den passer også for deg som er nysgjerrig på maisproduksjon, hermetikkteknologi, vinproduksjon, druens anatomi, hybelkaninens livshistorie, bildekkets psykologi eller bare vil høre noen snakke rolig om ingenting i nærheten av tjue minutter.

Nøkkelord og temaer i denne episoden inkluderer: mais, søtmais, hermetisert mais, hermetikk, saltlake, maiskolbe, maisproduksjon, Zea mays, hybelkanin, kanin som kjæledyr, drue, vin, vinproduksjon, peristaltikk, magesyre, bildekk, Volkswagen Passat, dekkhotell, vulkanisering, boksåpner, vakuum, sterilisering, autoklav, Mexico, norsk mais, søvnpodcast, sovnepodcast, kjedelig podcast, monoton podcast, avslapning, innsovning, søvnhjelp, god natt, rolig stemme, kunstig intelligens leser opp.

Har du et forslag til et tema som burde bli en episode? Send det til [email protected]. Vi tar imot alt, og jo mer meningsløst, jo bedre. Vi er åtte hundre og seksti abonnenter nå, og vi har plass til mange flere. Abonner gjerne, det koster ingenting og forandrer ingenting, og det er akkurat slik det skal være.

En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.

Episode 196 av Kjed deg i søvn handler om livet til en søppelpose, fra fabrikk til forbrenningsanlegg, og er et av de roligste og mest søvnfremmende lydbildene du finner på Spotify akkurat nå. Episoden er foreslått av lytteren Ingrid Andreassen, og følger en søppelpose gjennom hele dens eksistens: produksjon av polyetylen, lagring, transport, butikkhylle, skapet under kjøkkenvasken, søppelbøtten, tømmebilen, sorteringsanlegget og til slutt forbrenning og fjernvarme. Underveis er det digresjoner om zip-lock-poser, eggeskall, søppelhåndtering i Tokyo, plastposen med plastposer, hundeposestasjoner, den norske filosofen Peter Wessel Zapffe, fjorder, filmen American Beauty og hanskerom som aldri blir ryddet.

Denne episoden passer perfekt for deg som sliter med å sovne, har problemer med å roe ned tankene om kvelden, eller som liker å sovne til monoton og rolig prat om ingenting særlig viktig. Det er ikke farlig å sovne midt i episoden. Det er faktisk hele poenget. Ingenting som skjer her er så viktig at du trenger å holde deg våken for å få det med deg. Episoden er også ypperlig for deg som liker ASMR-lignende stemmer, søvnpodcast på norsk, avslappende historier, mindfulness uten anstrengelse, eller rett og slett noe å høre på mens du legger deg.

Søkeord som er relevante for denne episoden inkluderer: søvnpodcast norsk, sovne raskt, hjelp til å sove, søvnproblemer, insomnia, avslappende podcast, kjedelig podcast, norsk podcast for søvn, rolig stemme, søppelpose, polyetylen, plastproduksjon, søppelhåndtering, Tokyo, American Beauty, fjernvarme, forbrenningsanlegg, søppelsortering, zip-lock, Peter Wessel Zapffe.

Kjed deg i søvn er podcasten som ikke lover deg noe som helst, og holder det løftet hver eneste episode. Vi er stolte av å levere konsekvent uinteressant innhold av høy kjedelig kvalitet. Har du et forslag til tema, et spørsmål, eller bare lyst til å si hei til verdens kjedeligste podcastprodusent? Send en e-post til [email protected]. Vi tar imot alle forslag, spesielt de som handler om hverdagslige gjenstander ingen tenker over. Som søppelposer. Takk til alle åtte hundre og åtte og femti følgere, og velkommen til alle nye lyttere som finner oss fordi de søkte etter noe kjedelig å sovne til. Dere er på rett sted.

En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.

Episode 195 av Kjed deg i søvn er en søvndyssende fordypning i kirketoneartene, kvintsirkelen og hevingsprosessen i brødbaking. Denne episoden er perfekt for deg som leter etter noe rolig og monotont å sovne til, enten du sliter med søvnproblemer, har tankekjør etter en lang dag, eller bare liker å sovne til behagelig bakgrunnsprat om ingenting som haster. Episoden er foreslått av lyttere Susanne og Vegard, og inneholder en grundig gjennomgang av de sju kirketoneartene: dorisk, frygisk, lydisk, miksolydisk, eolisk, lokrisk og jonisk, samt en rolig vandring rundt hele kvintsirkelen med forklaringer på hva den brukes til i musikkteori, jazz og komposisjon. Vi nevner blant annet Miles Davis og Kind of Blue, Santana, Beatles, John Williams, Radiohead, Bjørk, Ennio Morricone og gregoriansk sang. Midt i episoden tar vi en total avsporing inn i verden av heving av deig, gjær, surdeig, gluten, kaldheving og den neolittiske revolusjonen, fordi det er den typen podcast vi er. Episoden avsluttes med en lang, drømmende sekvens der kirketonearter, kvintsirkelen og brødbaking smelter stille sammen til noe som forhåpentligvis sender deg rett inn i drømmeland. Kjed deg i søvn er podcasten for deg som vil sovne til monoton prat, som har søvnvansker og trenger noe kjedelig å fokusere på, eller som rett og slett setter pris på en podcast der det ikke er noe farlig om du sovner midt i det hele. Faktisk er det hele poenget. Send inn dine egne forslag til temaer, spørsmål eller kommentarer til [email protected]. Vi tar imot alt fra kirketonearter til kaldheving, og vi lover å behandle hvert forslag med den rolige, uanstrengte grundigheten som bare verdens kjedeligste podcast kan tilby.

En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.

Episode 194 av Kjed deg i sovn handler om gress og vekster som gror i ulike jordsmonn. I løpet av episoden tar vi en rolig og grundig gjennomgang av sandjord, leirjord, torvjord, kalkjord, podsol, humusrik skogsjord, fjellvegetasjon og myrplanter, og vi møter planter som marehalm, soldogg, myrull, blåveis, marisko, ramsløk, liljekonvall, røsslyng, blåbær, tyttebær, geitrams og dvergvier. Vi snakker om suksesjon, mykorrhiza og skogens usynlige nettverk under bakken, og vi tar en avstikker til Island, Mesopotamia og en gammel industritomt der bjørketrær har funnet veien opp gjennom sprekker i betong.

En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.

Episode 193 av Kjed deg i sovn har tittelen Hvis en hund skrev en dagbok, og er kanskje den roligste, mest søvndyssende episoden vi noensinne har laget. I denne episoden får du et innblikk i dagboken til hunden Theaduss Leo, som over tolv måneder fra august til august skriver ned sine observasjoner om livet, søvnen, maten, trærne, søppelkasser, snø, juletre, regn, hamstere og Personen han bor med. Det er en dagbok uten drama, uten vendepunkter og uten noen form for spenning, og det er akkurat det som gjør den perfekt å sovne til.

En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.

Episode 192 av Kjed deg i sovn er her, og den er like ufarlig og søvnfremmende som vi alltid lover. Denne gangen dykker vi ned i verden av skruer og spikre. Ja, du leste riktig. Skruer og spikre. Det er episoden som ble foreslått av lytter Ingrid Andreassen, og vi er evig takknemlige for at noen der ute tenker slike tanker.

En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.

Episode 191 av Kjed deg i sovn, verdens kjedeligste podcast, tar deg med på en overdrevent grundig og usedvanlig langdryg reise gjennom gitarens historie, fra de tidligste strengeinstrumentene i det gamle Mesopotamia og Egypt, via den arabiske ud-en og middelalderens Spania, gjennom renessansen og barokken, og helt frem til de ikoniske elektriske gitarene fra Fender og Gibson på nitten femtitallet. Episoden er foreslått av Maria Haugland og er episode hundre og nittien i rekken av søvndyssende, meningsfulle-men-ikke-for-meningsfulle fortellinger som hjelper deg å roe ned og sovne.