Trening etter fødsel

"Kjendinstrener´n" om kropp, løping og opptrening etter fødsel - DEL 2


Listen Later

I ukas episode snakker jeg videre med "kjendis-PT" Tonje Jenssen, en dyktig PT med mange års erfaring, deriblant med kjente navn på blokka. Hun har også en bachelorgrad i psykologi og har generelt mye kompetanse på oss mennesker, fysisk og mentalt. Tonje har lang fartstid som trener, men også som fitnessutøver. Hvordan påvirket treningen hennes graviditet, tror hun? Følte hun at den gode formen gjorde nytte for seg under fødsel? Hvordan forberedte hun seg til fødsel, og hva har hun gjort i tiden etterpå? Hva har gjort henne i stand til å etterhvert trene som "normalt", og hvordan har hun gått frem? Hvordan har hun trent seg opp til å kunne løpe igjen? Dette, og mye mer, tar vi for oss i ukens episode.


I episoden snakker vi altså om Tonjes personlige reise, med mange innbakte råd og tips til deg som er gravid, skal føde eller kanskje nettopp har fått barn.


Sjekk ut Tonje på Instagram under navnet @tonjejenssen_ og nettside tonjejenssen.com.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Trening etter fødselBy Pia Seeberg & Acast

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings


More shows like Trening etter fødsel

View all
Treningspodden by Acast

Treningspodden

15 Listeners

Foreldrerådet by FENOMEN & Acast

Foreldrerådet

17 Listeners

Synnøve og Vanessa by Vanessa Rudjord & Synnøve Skarbø

Synnøve og Vanessa

131 Listeners

Mamma Jobber by Monster podkast

Mamma Jobber

7 Listeners

Femihelse får barn by BÅDE OG og Bauer Media

Femihelse får barn

3 Listeners

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery by Aftenposten

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

12 Listeners

Katarina og Andrea by Moderne Media

Katarina og Andrea

2 Listeners

Sporty mama by Shape Up & Moderne Media

Sporty mama

0 Listeners

Chit Chat med Helle by Helle Nordby & Acast

Chit Chat med Helle

3 Listeners

Hanna & de heldige by Vrang produksjon

Hanna & de heldige

4 Listeners

Er det noe liv - med Nora Angeltveit by Simpl & Acast

Er det noe liv - med Nora Angeltveit

3 Listeners

Min barneoppdragelse by Lyder Produksjoner & Acast

Min barneoppdragelse

10 Listeners

Løperådet by Løperådet

Løperådet

5 Listeners

Hormonelle Frida by Simpl & Acast

Hormonelle Frida

1 Listeners

Sophie Elise Podcast by Sophie Elise

Sophie Elise Podcast

1 Listeners