KUKURU

Wil je Hans live in het theater zien? Dat kan in ieder geval op 19 september

https://hettheater.nl/voorstelling/hans-kloosterman-19-09-2024

Hans Kloosterman is holistisch lifecoach, traumatherapeut, auteur en mindfulness en meditatie expert.

Hij schreef in 2014 zijn verhaal ‘Van Snob tot Monnik’.]

In 2006 had hij een bijna-doodervaring. Daarna veranderde zijn leven totaal. Een groot deel van zijn kennis en kunde heeft hij opgedaan als monnik in een Tibetaans klooster en door een twintig jaar lange studie en beoefening van lichaam en geest in het boeddhisme en hindoeïsme . Vanaf 2014 heeft hij zijn kennis aangevuld met westerse psychologie; Emotional Freedom Technique (EFT), Tension Release Exercise (TRE), Eye Movement Desensitization Reprocessing (EMDR) en Systemisch werk. In zijn laatste boek ‘Wat is geluk’ is Hans net als in dit gesprek goudeerlijk over zijn nieuwe breakdown nadat zijn relatie uit ging. Verslaving aan medicijnen, tinnitus en nog veel meer. Uiteindelijk leverde hem dat nog meer levenservaring, eigenwaarde en eigenliefde op om te delen.  En dat doet hij dan ook zeker in dit gesprek!

00:00 Intro

03:00 - Verslaving

10:08 - Het ego

42:20 - Positieve brief schrijven

48:00 - Meditatie

59:10 - Tonglen

1:08:15 - Cadeautjes

1:12:35 - KUKURU Kaart Deck

1:17:10 - Boeken

Marianne Williamson - De terugkeer naar liefde

Bessel van der Kolk - Traumasporen

Sri Nisdargadatta-Maharaj & Nisargadatta Maharaj - I am that

Traleg Kyabgon- The Practice of Lojong

1:28:15 - Verdoving en verslaving

1:35:00 - Ben je bang voor de dood?

1:37:20 - Wat gebeurt er als je dood gaat?

1:40:15 - Hoe wil je herinnerd worden?

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/

Dit is een extraatje op aflevering 223 met Els van Steijn (https://youtu.be/uO6Y_QnsiVA )

Voor de basis van De fontein check Aflevering 131 https://youtu.be/rM0ByHIEvOc

Extra vraag en antwoorden aflevering 217 https://youtu.be/HOZvPnr7Aqo

Haar laatste boek: https://bit.ly/Vierjeleven

Haar eerste boek ‘De Fontein, vind je plek’ gaat, zoals de titel al aangeeft, over de plek in jouw eigen leven vinden, maar ook ten opzichte van je familie en vrienden. 

Welke rol neem jij aan? Haar tweede boek ‘De Fontein, maak wijze keuzes’ gaat wat specifieker in op hoe jij gezonde keuzes kan maken in het dagelijks leven als het aankomt op systemische verhoudingen. Denk aan collega’s, vriendengroepen en andere sociale settingen.  Haar meest recente boek ‘De Fontein, Vier Je Leven’ duikt meer in de beweging van het leven. Kun jij je daaraan overgeven? Kun jij ontvangen wat het leven je geeft?

 Uiteraard komen daar ook weer de systemische wetmatigheden naar voren. 

De boeken kunnen, volgens Els, los van elkaar gelezen worden.

Hoofdstukken:

00:00 Intro

01:20 Dader en slachtoffer

02:00 Katrien over transgenders / onbewuste identifactie

05:50 Liliane over adoptie en op de de plek staan zonder kennis

09:50 Lieven over ADD/ADHD

12:08 Miriam over donor kinderen

16:50 Het systeem van een samengesteld gezin

18:30 Paula over kenmerke verstrikte identificatie

20:00 Nieske over tegelijk opstijgen in de Fontein 

22:20 Wendy over familietrauma, incest  en de plek in de fontein

27:30 Monique over plek innemen tov zieke/afwezige ouders 

32:00 Edith Eger (uit Vier je leven) Gewond / Geheeld zijn

34:30 KUKURU spiritualiteitsdeck

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In dit intens mooie gesprek tussen Haarlem en Costa Rica spreek ik met Diederik Wolsak over een hernieuwde versie van zijn klassieker ‘Choose Again’. Dat is niet alleen een boek dat je hier hij bol kunt bestellen: Dat is een methode.

Diederik had een verlichtingsmoment toen hij 18 was. Pas op rond z’n 50e kreeg hij daar weer bewustzijn over en leerde hij voelen. “Mijn zelfgecreëerde identiteit kiest mijn gevoelens . Die overtuiging klopt niet”  aldus Diederik.

Wij zijn verslaafd aan de gevoelens. De eenheid is de waarheid.

We spreken uitgebreid de reis van Diederik. De 6 stappen in zijn methode komen uitvoerig aan bod. Het het heeft mij (giel) bijzonder veel gebracht. Diederik wist me ook vaak weer met neus op de feiten te drukken wat ego was en wat liefde.

Het gaat uiteraard over Non-dualiteit, Cursus in Wonderen en de 3 favoriete boeken van Diederik. Hoe kijkt hij aan tegen de herrezen hype over het geloof in jezus?

Wat is intuïtie en kun je dat trainen? (volgens Diederik niet nodig ;-)

Hoe is het leven daar? wat zijn de ambitie? en is hij bang voor de dood?

En natuurlijk moet ik het weer even hebben over het ouderschap hahah

Een bijzonder gesprek dat vraagt naar meer!

Toch? Wat vind jij ervan?

00:00 Intro 

00:50 Hierziene uitgave Choose Again

01:30 Jezelf onschuldig verklaren

04:20 Jeugd Diederik

07:30 Je bent niet je ego

09:20 Religie

11:30 Cursus in Wonderen

14:08 Rol en het ego

17:00 Intuïtie

20:00 Medeleden

23:50 Liefde

26:40 Kernovertuiging

30:00 Non Dualiteit

32:30 Vrije wil

34:08 Stap 1 ik voel onvrede / ik voel me ontdaan

37:00 Stap 2 dit gaat alleen over mij

41:30 Stap 3 focus op mijn gevoel

46:10 Stap 4 Ik herinner mij dit gevoel

54:40 Behoefte en overtuiging

56:20 Gabor Mate

57:10 Dick Swaab

1:01:12 3 boeken

Cursus in Wonderen

Meister Eckhart

Winnie de pooh

1:08:40 Verlichting

1:14:02 Ochtendroutine

1:16:05 Stap 5 welke overtuiging heb ik toen bedacht

1:19:00 Stap 6 ik omarm de waarheid over mezelf

1:21:50 Goede tijd?

1:24:30 De Dood

1:28:40 Hoe wil je herinnerd worden?

1:31:20 Tip voor ouders

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Gratis aanmelden voor de ‘Leef van uit je hart’ 4-daagse kan via https://www.365dagensuccesvol.nl/kukuru/. Deze challenge vindt plaats van zondag 25 augustus tot en met woensdag 28 augustus (meer info onderaan).

Dit fijne vakantiegesprek gaat ook over je hart volgen, dicht bij jezelf blijven, in je kracht staan, je intuïtie volgen en je niets aantrekken van anderen. We hebben het over religie, geloof, dogma’s, non dualiteit en natuurlijk het mooie grote blauwe boek ‘Cursus in wonderen’. En we hebben het over new age en new cage, schaduw- en lichtwerk en wat het ego daarmee te maken heeft.

00:00 Intro 

01:50 Het geloof / New (c)age / religie

09:30 Ik mis god in mijn leven

10:40 Licht en donker

12:00 Vrijheid om vrijheid op te geven

15:40 Non Dualiteit 

21:00 Schaduwwerk is voor het ego

23:40 Hoe train je intuïtie en wat is het?

25:59 Schiften

29:20 Vertrouwen en geduld

33:00 spiritueel ego

42:30 vergeven

45:30 Onvoorwaardelijke liefde

50:00 Het ego

53:30 Streven naar niet streven

56:00 Leef vanuit je hart challenge

1:00:00 Cursus in wonderen vonk

https://www.365dagensuccesvol.nl/kukuru/

Meer info over de challenge

Voor wie is het?

Voor mensen die de kracht van hun intuïtie willen ontdekken, dichterbij hun eigen gevoel willen komen, krachtige keuzes willen maken vanuit hun hart en minder naar de mening van anderen willen luisteren – ofwel: minder pleasen en twijfelen en meer leven zoals jij het het liefste wilt.

Voor mensen die verlangen naar meer innerlijke rust, positiviteit, zelfliefde en energie in hun leven.

Wat krijg je?

Gedurende 4 dagen ontvang je inspiratie, inzichten en oefeningen gericht op het versterken van je gevoelsleven. Op zondag, maandag en dinsdag krijg je dagelijks een korte krachtige videoles met een oefening. Je wordt ook onderdeel van de bijbehorende community van de challenge. We sluiten de challenge af met een live & online webinar waarin je de laatste stap zet naar een krachtigere connectie met jezelf (en dus een leven vol innerlijke rust, authenticiteit en vrijheid).

Dag 1:

Je gaat aan de slag met een simpele maar krachtige oefening die je helpt om continu keuzes te maken vanuit je hart (deze oefening is onmisbaar!).

Dag 2:

In de tweede videoles doen we een waardevolle oefening die je helpt om beter te leren voelen (zonder daar dan weer iets van te vinden).

Dag 3:

In de derde videoles gaan we aan de slag met 1 van de grote belemmeringen waardoor leven vanuit je hart zo moeilijk is. Je leert een techniek die altijd werkt en die je overal kunt doen, om je veiliger te voelen en dus meer vanuit je hart te kiezen. Kan ook vlak voor een vergadering, of een date, of een optreden, of een moeilijk gesprek.

Dag 4:

• de #1 reden waarom de meeste mensen niet van nature leven vanuit hun hart en hoe dat ooit, volkomen buiten jouw schuld, is ontstaan.
• de strategie die je waarschijnlijk nu toepast in je leven, waardoor je een stuk minder tot je recht komt dan wanneer je voluit zou leven .
• de cruciale keuze die je meteen kunt maken om in 1 keer niet meer te piekeren, pleasen, stress te hebben, onzeker te voelen en gefrustreerd te zijn.
• de 5 stappen naar leven vanuit je hart, waarvan de eerste 2 verreweg het meest ingewikkeld zijn voor de meeste mensen en de laatste 3 heel eenvoudig kunnen zijn als je 1 heldere keuze maakt.
• tot slot is er tijd en ruimte om jouw vragen aan Arjan te stellen. 

Tijdens de Challenge:

• Ontdek je technieken om open te staan voor voelen en te luisteren naar je hart, zodat je meer innerlijke rust ervaart.
• Ontdek je krachtige inzichten om je intuïtie te versterken, waardoor je met zelfvertrouwen door het leven gaat.
• Ontwikkel je een sterker en dieper contact met je innerlijke zelf, waardoor je meer inzicht krijgt in wie je werkelijk bent.
• Leer je hoe je je intuïtie kunt vertrouwen als een krachtig kompas, waardoor je voor eens en voor altijd in staat bent om krachtige keuzes te maken.
• Ervaar je een grotere mate van innerlijke rust en kalmte door bewust te worden van de kracht van het in het moment zijn en te luisteren naar de stem van je hart.

https://www.365dagensuccesvol.nl/kukuru/

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/

Dit is by far het meest emotionele en heftige gesprek dat ik ooit heb gehad voor KUKURU.

Wil je Mickael (43) en zijn gezin Linda (33) en Finn (bijna 2) steunen? ga naar https://bit.ly/FundMickael

Deze crowdfunding is primair bedoeld om behandelingen te kunnen bekostigen die niet vergoed worden door de ziektekostenverzekeraar. Met aanvullende behandelingsmethoden, zoals hyperthermie, is reeds gestart. Ook is het de wens om middels alternatieve behandelwijzen de kansen voor Mickael te vergroten.

Hier integraal de mail zoals die in m’n mailbox belandde. Dat zegt het meest over deze bijzonder aflevering

Lieve Giel 

Ik ben Sandra van Inner Journey

Wij kennen elkaar nog niet  ( ik jou wel omdat ik luister naar jouw mooie werk), maar heb een diepe vraag aan je. 

Ik schrijf je met een dringend en diepgaand verzoek in verband met een bijzonder mens: Mickael. Mickael is een trotse vader van bijna 2-jarige Finn en een toegewijde man van Linda. Als jong gezin stonden zij midden in het leven, met een mooie toekomst voor zich. 

Helaas heeft hun wereld eind september 2023 een dramatische wending genomen. Mickael kreeg de diagnose van meerdere hersentumoren. Na een hersenoperatie bleek het te gaan om een zeer kwaadaardige glioblastoom graad 4, een vorm van hersenkanker die in de meeste gevallen een dodelijke afloop kent binnen 12-15 maanden na diagnose. Afgelopen zaterdag heeft hij te horen gekregen dat er niks meer gedaan kan worden en dat hij nog maar 3 maanden zal leven. 

Mickael is een uitzonderlijk begaafde therapeut bij Inner-Journey.nl en een wandelende encyclopedie op het gebied van fascia, psychosomatisch trauma, psoas, BRTT en trauma release. 

Zijn kennis is van onschatbare waarde voor de mensheid, therapeuten en iedereen die lijdt aan ziektes of trauma’s. Zijn inzichten en ervaring hebben al talloze mensen geholpen, en het zou een enorm verlies zijn als deze diepgaande kennis niet wordt gedeeld met de wereld. 

Gezien de zeer beperkte tijd die Mickael nog heeft, vraag ik je dringend of je bereid zou zijn om hem te interviewen voor je podcast. 

Dit zou niet alleen een platform bieden om zijn waardevolle inzichten en kennis te delen, maar het zou ook Mickael laten zien dat hij ertoe doet en dat zijn levenswerk een blijvende impact heeft.

 Dit zou een onschatbare herinnering vormen voor zijn vrouw en zoon, zodat zij kunnen zien dat hij niet alleen een zieke papa was, maar een meester in zijn vakgebied die velen heeft geholpen. 

 Mickael's werk richt zich op enkele van de meest cruciale aspecten van menselijke gezondheid en welzijn. Zijn diepgaande kennis over fascia, de psychosomatische benadering van trauma, en technieken zoals BRTT en trauma release zijn uniek en kunnen een enorme bijdrage leveren aan de therapeutische wereld. Zijn inzichten kunnen therapeuten wereldwijd inspireren en mensen helpen die ziek zijn, getraumatiseerd zijn, of net als hij in hun laatste levensfase verkeren. 

 Ik begrijp dat jouw tijd kostbaar is, en ik ben bereid om eventuele kosten die hieraan verbonden zijn te betalen. Dit verzoek komt recht uit mijn hart, want Mickael is niet alleen mijn beste therapeut geweest bij Inner-Journey, ik beschouw hem als een zoon. 

Hij heeft zoveel voor mij betekend en voor zoveel anderen, en het is cruciaal dat zijn kennis en ervaringen worden gedeeld voordat het te laat is. Ik hoop van harte dat je dit wilt overwegen en Mickael deze kans kan bieden. Als er kosten aan verbonden zijn, neem ik deze op mij.

Zijn verhaal en kennis verdienen een breed publiek, en jouw platform kan een essentieel verschil maken in het leven van velen. 

Ik hoop van je te horen

Groetjes

Sandra

Inhoud gesprek

00:00 Begin mail

04:20 De geschiedenis van Mickael

12:30 Steve Lomas massage

17:00 Leren voelen fachsia

20:40 De rol van het ego

25:00 BRTT

32:30 Trauma lichaam

33:40 Fight, Flight, Freeze verschil in lichaam

47:06 Psoas

51:40 - Boeken

1 John E Sarno - The Mind/Body Prescription

2 What the rage

3 Anita Moorjani - Sensitive Is the New Strong

1:14:20 Liefde en het universum kwantumveld

1:25:49 - Hoe voelt Mickael zich over de situatie?

1:38:40 Dagelijkse routine nu

1:46:30 Bucketlist: Audiovisueel spektakel over het leven en de cyclus van het universum

1:59:30 Filmje voor z’n zoon Finn

2:05:30 - De tatoeage van Mickael

2:19:46 - Mickael zijn hanger

2:25:21 - Kaartje van het kaartdeck

2:28:07 - Hoe kijkt Mickael aan tegen de dood?

2:30:09 - Mickael zijn laatste boodschap

2:35:18 - Hoe wilt Mickael herinnerd worden?

2:37:20 - Afsluiting

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/

Sharon van Engelen is een Traditioneel Chinese Geneeskunde (TCG) Herborist en Transformatiementor. Als oprichter van Uitgeverij Arcadia en InFlow Academy helpt ze ondernemers om hun beste zelf te worden, meer zingeving aan hun leven te geven en inspirerende verhalen tot leven te brengen.Ze gebruikt de intelligentie van de natuur om anderen te helpen hun leven te transformeren naar een dieper begrip van zichzelf en de wereld om hen heen

Na haar bezoek aan de jungle in Peru, waar ze onderzoek deed naar planten, heeft ze het laatste deel van haar boek afgerond. Dit boek, 'Ongekend Vrij', gaat over bewustzijn, mindset en gezondheid. Het doel van het boek is dat mensen weer opnieuw leren voelen, omdat vanuit hier zoveel mogelijkheden ontstaan, zowel naar onszelf als naar anderen toe.

Hier hebben we het over in het eerste gesprek ooit met haar.

Waar komt ze vandaan en hoe heeft ze haar (money) mindset kunnen veranderen?

Het essentiële verschil tussen dopamine (ego) en endorfine (ziel) en meer wijsheden uit de TCG

En natuurlijk hebben we het over haar 3 boeken (Check daarvoor https://kukuru.nl/boekenkast/), intuïtie, haar ochtendroutine en hoe ze aankijkt tegen de dood.

00:00 Intro 

01:00 Kruidens

02:50 Liefde voor chinese geneeskunde

13:00 Opvoeding met schaarste

16:40 Verhuizen

20:35 Broers en zussen

23:25 Water is het goedkoopste medicijn

27:00 Geloof in jezelf en heb geduld

30:00 Boeken

1. Het miljonairsbrein ontrafeld beheers het mentale spel van rijkdom - T. Harv Eker
2. De weg naar verandering - de tao van Dr. Wayne W. Dyer. adviezen voor elke dag
3. Iets met grenzen stellen - Iris Posthouwer

48:45 Einde boeken 

49:04 Ochtend Routine

58:00 Zelfonderzoek

59:00 Vlees en vis eten

01:02:00 Gelukshormonen / Neurotransmitters Dopamine en Endorfine

01:11:30 Tips and Tricks

01:22:25 Hoe train je intuïtie?

01:24:40 Kaartje uit het kaartdeck

01:26:45 Ben je bang voor de dood?

01:32:40 Hoe wil je herinnerd worden?

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/

Wil jij het KUKURU spiritualiteitsdeck mee op vakantie? Je krijgt nu tijdelijk het boek van Bart ‘111 vragen die je leven kunnen veranderen’ er gratis bij! Geniet ervan zolang het kan en ga naar https://kukuru.nl/vakantie

Dat is niet zomaar een boek; het is een uitnodiging om jezelf een spiegel voor te houden en een pad naar helderheid en zelfkennis te bewandelen.

Bart is dus  mede-oprichter van Vertellis en gepassioneerd over de kracht van vragen. 

Ik sprak hem eerder uitgebreid in aflevering 160

Bekijk het hier https://youtu.be/FVbay725eb8?si=6lMXoIY4EOFnqc4J

Of beluister hier https://kukuru.nl/2022/11/20/bart-kloosterhuis-kukuru-160/

Vertellis nodigt je uit om terug te blikken, stil te staan bij het heden en na te denken over de toekomst die je voor jezelf wenst.

Ze hebben als doelstelling om wereldwijd de saamhorigheid te verbeteren door - juist in onze haastige samenleving - goede gesprekken en offline tijd met elkaar te stimuleren.

Dat is wat Bart en ik hier ook met elkaar doen.

Hoe ga je om met je telefoon in deze tijden? Wat kun je doen op vakantie voor meer verdieping? We hebben het over Ikigai, het witte beer fenomeen, de wet van Jante, een vergevingsbrief, sterfbedspijt, de telefoon en het belang van de 5 mensen die je het meest ziet.

Geniet van dit gesprek en van deze super vakantie aanbieding!  https://kukuru.nl/vakantie

Hoofdstukken:

00:00 Intro

01:00 Kaartdeck en vragen

04:15 Bart zijn nieuwe boek

17:40 Afleiding tijdens vakanties

19:10 Niet ik maar jij

22:45 Witte beer fenomeen

26:30 Beeldhouwen

27:50 Denk als een kat

31:15 Social Media Dieet

35:35 Ochtend Routine

37:30 Wat gun je jezelf?

47:50 Neem het initiatief

52:20 3 vragen

54:40 Mobiele telefoons voor kinderen behandelen als alcohol

01:00:30 Hoe train je lummelen?

01:03:00 Green Lights

01:06:20 Vergeven

01:14:20 Kaartspel

01:20:00 Einde

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/

Vandaag een bijzonder gesprek met Dick Swaab, de bekendste hersenonderzoeker van ons land. Thuis op zijn werkkamer sprak ik met de bijna 80 jarige arts en neurobioloog over de tijd waarin we leven. De commotie rondom zijn boeken ‘Wij zijn ons brein’ en ‘Ons creatieve brein’. Hoe mens en wereld elkaar maken. Zijn liefde voor het boeddhisme en afkeer tegen religie.

We hebben het over eerdere KUKURU gasten; Pim van Lommel (‘Eindeloos bewustzijn’) Wim Hof en Jan Geurtz. En natuurlijk bespreken we zijn 3 favoriete boeken (het werden er iets meer), zijn ochtendroutine (het nieuws kijken ;-) en de dood. 

Het is een wat controversiële gast binnen het domein van zelfontwikkeling en spiritualiteit, maar hij kwam zo regelmatig ter tafel dat ik hem graag wilde spreken.

Achteraf had ik betere vragen kunnen stellen om eerlijk te zijn. Hopelijk ooit een tweede deel. Wat vind jij ervan? Reacties graag met respect

Hoofdstukken

00:00 Intro

04:00 structuur van het leven

04:20 sexualiteit

09:50 mobiele telefoon en stress

13:40 is een ziekte bepaald?

16:40 medicijnen

28:00 dna

32:00 trauma

41:10 bewustzijn

44:10 boeken

1. Oliver Sacks - De man die zijn vrouw voor een hoed hield

2. Frans de Waal - De bonobo en de tien geboden

3. Charles Darwin - On the Origin of Species

4. Charles Darwin - The Descent Of Man

5. Frans de Waal - Different

6. Oliver Sacks - Musicofilia

45:00 Pim van Lommel

49:30 Boeken

54:20 zinvol om te straffen?

56:30 Wanneer ben je volwassen?

1:07:20 derde boek?

1:08:00 alzheimer

1:10:30 Jan Geurtz

1:14:50 Verliefdheid

1:17:00 Zijn wij ons lichaam?

1:20:30 Artificial Intelligence

1:23:40 Weten we alles over t brein?

1:25:40 De Dood

1:27:30 Hoe wilt u herinnerd worden?

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/

Deze extra KUKURU aflevering is ter gelegenheid van het eerste KUKURU programma in samenwerking met Healing Space https://kukuru.nl/reiki

Dit unieke programma is speciaal ontworpen om jou te ondersteunen in het omarmen van de Reiki levensstijl.

De bewustzijnsverhogende oefeningen en mantra’s in dit programma helpen je om in harmonie te zijn met de Reiki beginselen en brengen op deze manier balans in je leven.

De 5 lessen in de Reiki beginselen + 7 Healing mantra’s nu voor slechts €49,95 (inclusief BTW). En tijdelijk krijg je de innerlijk kind meditatie van Toña (van de Meiditatie maand) extra erbij! https://kukuru.nl/reiki

Na duizenden mensen te hebben opgeleid in Reiki bij Healing Space, weten we dat de grootste uitdaging niet de Reiki behandelingen zelf zijn, maar het dagelijks leven volgens de Reiki-beginselen met een bewuste en kalme geest.

Wat zijn de Reiki beginselen? 

1. Maak je vandaag geen zorgen
2. Roep vandaag geen woede op
3. Eer je vader en moeder, je leermeesters en ouderen 
4. Leef oprecht
5. Toon dankbaarheid aan elk levend wezen

Wanneer er iets mis gaat in je leven, dan raakt dat vaak een van de 5 Reiki beginselen 🤚.

Of het nu gaat om zorgen, boosheid, je verleden, dankbaarheid of het volgen van het pad van je hart…

Dit programma helpt je om elke keer dat je uit balans raakt, het verstoorde Reiki beginsel te herkennen en gerichte oefeningen te doen.

Hierdoor herstel je de balans met dat beginsel en daarmee ook met jezelf. 

Ons unieke Reiki programma is jouw weg naar balans en innerlijke rust!

🎶 En los van de 6 info video’s krijg je 7 mantra’s door Toña (en aanhang) ingezongen.  Die kun je zelf downloaden!🎵

De 5 lessen in de Reiki beginselen + 7 Healing mantra’s nu voor slechts €49,95 (inclusief BTW). En tijdelijk krijg je de innerlijk kind meditatie van Toña (van de Meiditatie maand) extra erbij! https://kukuru.nl/reiki

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/

Timo hans is inspirator en activator en schreef de bestseller ‘Stress is een kunst’ 

‘Waarom stress goed voor je is als je goed voor jezelf zorgt. Bestel hier het boek: https://bit.ly/TimoHans

Timo is directeur en oprichter van opleidingsinstituut Physis Academy.

Met zijn trainingen en presentaties traint hij artsen, fysiotherapeuten en andere medici en coaches. 

Hij heeft een unieke benadering op het gebied van stress en vitaliteit namelijk dat stress ook weer niet zo slecht voor je is. Daar hebben we het uiteraard uitgebreid over. Hoe verander je je eigen mindset ten opzichte van stress? Waarom zijn stressoren fijn? En wat is stress nou eigenlijk?

We bespreken zijn 3 favoriete boeken. Check ze op https://kukuru.nl/boekenkast/

Verder natuurlijk onderwerpen als spiritualiteit, zijn ochtendroutine, ambities en de dood.

Een heel fris geluid denk ik.

Wat vind jij ervan?

Hoofdstukken

00:00 Intro ‘stress is een kunst’ wanneer inzicht

01:00 Ted Talk Kelly McGonigal

04:00 Slapen en stress

05:50 Eten

07:20 Wat is stress

12:30 Cortisol / Adrenaline

14:20 DHEA hormoon

18:30 Anti mindfulness??

21:00 Placebo / Nocebo / Mindset

29:00 Hoe verander je mindset tov stress?

31:40 Adem

35:40 Positieve koppeling mindset effect

38:30 Stressoren hebben betekenis

41:30 Visualisatie

44:10 3 boeken

Napoleon Hill - Think and grow rich

Remco Claassen - Verbaal meesterschap

Hans & Monique Hagen - Jij bent de liefste

50:30 Missie Nederland vrij van klachten

53:20 AVAZZ Accepteren, Veranderen, Afscheid nemen, Zeiken, Zeuren

57:20 Hoe train je intuïtie?

1:02:30 Fysiotherapie

1:04:00 Hoe spiritueel ben je?

1:07:10 Truffel Ceremonie

1:10:00 3 beste slaapadviezen

1:14:30 Voeding en vaste

1:16:07 Ochtendroutine

1:18:20 Dankbaarheid

1:20:20 Levenshonger

1:23:50 De Dood / Hoe wil je herinnerd worden

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.