Umět naslouchat svému tělu je klíčem k prodloužení kariéry a k dosažení svého maxima, říká jeden z nejlepších českých plavců, olympionik Květoslav Svoboda. 

Květoš mi byl hostem v dalším díle Athletic Longevity a já tak dostal možnost prozkoumat zákulisí tréninkové přípravy v jednom z mých oblíbených sportů. Hlavní zbraní mého hosta nebyl jen jeho výjimečný talent. Zdokonalil též svou schopnost učit se a transformovat získané informace a podněty do osobní zkušenosti a nového přístupu. To ho pak dokázalo posunout dál, za hranice vlastních omezení a k výsledkům, které se rovnaly světové špičce. 

Jak to Květoš vysvětlil svými slovy, hltal každé slovo trenéra, ihned vyzkoušel, co mu bylo vysvětleno a pak si to upravil po svém. Schopnost přizpůsobit trénink potřebám svého organismu a psychiky, dát do toho sám sebe, se tak ukázala jako stěžejný proto, aby překonal krizi. Ta ho postihla po závodní sezóně v roce 2004, kdy byl na vrcholu své kariéry. Na vrcholové úrovni závodil dalších 8 let, během kterých se dokázal držet na dosah světové špičky. V této etapě své kariéry musel upravit řadů prvku proto, aby si udržel formu, aniž by ublížil svému tělu. I proto se dnes ve svých 40 letech raduje dobrému zdraví a je rád ve svém těle. 

Co dalšího se v tomto díle dozvíte: 

• Jak Květoš porazil Michaela Phelpse

Poslechněte si rozhovor s borcem, který světové špičce stačil i přesto, že pocházel z jednoho z nejmenších bazénu v ČR, s pouhými čtyřmi dráhami a 25 metry. A pokud se vám rozhovor líbí, sdílejte dál se svými známými. Díky tomu komunita Athletic Longevity dál poroste a já budu mít o to větší motivaci přinášet vám další zajímavé hosty.

Web: https://www.athleticlongevity.life

Prozkoumejte tipy a rady k dosažení sportovní dlouhověkosti v mém blogu

Partnerem tohoto dílu je coMra-Terapie (terapie koherentním multizářením). S coMra jsem se seznámil před více než 10 lety a od té doby je mojí hlavní zbraní v prevenci, léčbě a regeneraci. Jedná se o bezpečný, netoxický a neinvazivní způsob léčby chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání. 

Více si o coMra můžete přečíst v blogu, anebo na oficiálních webových stránkách: coMra , kde můžete jako posluchači Athletic Longevity zakoupit jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% - stačí při odbavení košíku uvést speciální kód ATL10