La confrérie de métal- Le Podcast

Tu veux être efficace dans ta planification d'objectifs? Dans cet épisode je te partage mon modèle de fixation d'objectifs pour optimiser l'atteinte de tes buts ! J'aborde évidemment la sphère du fitness, mais aussi le développement personnel, la vie familiale, l'aspect professionnel et les finances. En espérant la réussite de vos objectifs, bonne écoute!

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Salut à tous!

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Cet épisode traite de la douleur en contexte d'entraînement. Je vous parle de son rôle, son impact sur la performance, et plus encore.

Bonne écoute !

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Bonjour à tous, dans cet épisode Alex Gagnon explique l'importance de rester en forme tout en s'occupant d'un bébé. Alex partage des stratégies pour concilier les contraintes de temps, les exigences physiques et mentales de la parentalité avec l'entraînement sportif.

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Bonjour à tous, cette semaine je vous parle de l'hypertrophie musculaire! Bonne écoute :)

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Cette semaine je vous parle de ma préparation de marathon! Bonne écoute :)

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Salut à tous! Cette semaine au podcast je vous parle du off-season. Bonne écoute & à la semaine prochaine!

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Cette semaine on parle de la course en trail, bonne écoute !

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Cette semaine, on aborde les sujets de la musculation ainsi que l'économie de course avec Dr Kin, qui partage ses précieuses connaissances.

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Bonne écoute !

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